Fittness

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® nun auch einen Kurs im Ev. Begegnungszentrum in Wickede, Wickeder Hellweg 82-84 an. Ab Freitag, den 25.08.2023 um 11:15 Uhr können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Das Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und...

Am Samstag, 11. März, findet am Stadion an der Graf-Adolf-Straße in Fröndenberg wieder der Ruhrtallauf statt. Die Sportveranstaltung beginnt um 12.20 Uhr mit Läufen über eine oder mehrere Stadionrunden für die verschiedenen Altersklassen im Kinder- und Jugendbereich. Um 14.15 Uhr fällt der Startschuss für den Straßenlauf über 5km, um 15 Uhr geht es auf die 10 km-Strecke. Wer lieber walken möchte, kann sich um 15.05 Uhr auf die 5km-Walking-Strecke begeben. Anmelden kann sich jeder auf der...

Bewegt in das neue Jahr starten. Kräftiger, beweglicher, entspannter und insgesamt fitter werden mit QiGong und Taiji. Besonders ab dem mittleren Lebensabschnitt ist QiGong & Taiji besonders gut geeignet, um die körperliche Fitness und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. QiGong & Taiji ist anstrengend, aber nicht so wie andere Sportarten. Die Anstrengung ist moderat, ähnlich dem Yoga, der Körper ist geschwitzt, aber der Atem nur leicht angestrengt und der Herzschlag nur ein wenig...

Frauen unter sich Mädels Abend mit Sixx Paxx im Moviepark Auch wenn Frauen meist sagen, sie wollen keinen Bodybilder oder Muskelprotz, sie rasten trotzdem aus wenn sie einen sehen. Das war dann auch gestern so im Moviepark von Warner Brothers in Bottrop. Ohrenbetäubendes Gekreische, bei jedem Auftritt der Stripper. Frauen unter sich, eine Welt für sich. Dann auch noch bei dem Song Car Wash, Autowäsche mit Körperkontakt Ektase Pur. Männer wer von euch will ein Six Pack, wenn er doch ein Fässchen...

„Hier geht es nicht um Leistungssport (in unser’m Alter wär‘ das Mord) wir machen unser Pensum runter, und halten uns gesund und munter!“ Und das seit der Gründung der HSV-Seniorensportgruppe HB durch Heinz Breuer am 3. April 1978. Nach seinem Aufruf in den Tageszeitungen waren es zunächst drei Männer, die mit ihm als Übungsleiter , dem Ruf nach Trimm Dich durch Sport im Hamminkelner Sportverein gefolgt waren. Das waren Adolf Aulmann, Helmut Hardacker und Erich Tünter. Los ging es also zu Viert...

Am Samstag, den 03. März 2018 standen in der Zeit von 12.00 – 17.15 Uhr fünf ganz unterschiedliche Übungseinheiten in der Sporthalle Oeventrop auf dem Programm. Obwohl die insgesamt 36 Teilnehmer die Möglichkeit hatten, sich an der ein oder anderen Übung zu beteiligen, war auch in diesem Jahr der Ehrgeiz wieder stärker. Um an Ihre persönlichen sportlichen Grenzen zu gehen, wurde keine der fünf Übungseinheiten ausgelassen. Gleich der Start mit dem „Fitness Boxen“ unter Übungsleiterin Elke...

Unsere Barbara hat schon einen guten Vorsatz gefasst und möchte ihn mit ganz vielen netten Menschen ab dem 14. Januar 2017 in der Turnhalle der Käthe Kollwitz Grundschule, Gladbeck-Schultendorf in die Tat umsetzen. Ihre Idee? ...yeeaahhh... ran an den "Naschbrettbauch!" In der Woche wenig Zeit? "Fitnessgymnastik am Samstagmorgen! Rücken- und gelenkschonende Gymnastik, Entspannungs- und Koordinationsübungen = mit Spaß und guter Laune ins Wochenende! Abschalten von Beruf und Alltag durch gezielte...