Fitnessstudio

Beiträge zum Thema Fitnessstudio

Ratgeber
Titel: Übungen für Zuhause: Kein Fitnessstudio nötig

Bild vom Artikel im Lokalkompass: „fit - Fitness. Übungen für Zuhause: Kein Fitnessstudio nötig.“ | Foto: #schubertj73 - Jörg Schubert

fit - Fitness
Übungen für Zuhause: Kein Fitnessstudio nötig

Es war einmal eine junge Frau namens Luca. In ihrem Leben gab es viele Herausforderungen, aber die größte war ihre eigene Unsicherheit. Luca hatte immer wieder versucht, ins Fitnessstudio zu gehen, aber der Gedanke an die Menschenmengen und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, hielten sie zurück. Oft fühlte sie sich allein und verloren in der Welt der Fitness. Eines Abends, als sie auf ihrem Sofa saß und durch Instagram scrollte, stieß sie auf ein Reel mit dem Titel „Übungen für Zuhause: Kein...

  • Iserlohn
  • 24.01.25
  • 2
Vereine + Ehrenamt
Das Unternehmen "Terra Sports" unterstützte Pater Tobias (rechts) im Vorjahr mit 2.700 Euro. Der kleine Milan freut sich beim Treffen mit dem Oberhausener Studioleiter Jan Beeking.  | Foto: Carsten Walden / Projekt LebensWert
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Soziales
Reittherapie für Milan (5): Pater Tobias sichert Sponsoring

Anfang 2024 lernte Pater Tobias Breer den kleinen Milan kennen. Der Junge kam mit einem Hirnschaden zur Welt. Seine Grob- und Feinmotorik ist deshalb beeinträchtigt. Ihm fällt es schwer, Sprechen zu lernen. "Milan ist aber ein echter Kämpfer", berichtet Pater Tobias. "Er geht regelmäßig zur Reittherapie – und macht dadurch sichtbare Fortschritte." Der Prämonstratenser hilft dem fünfjährigen Jungen, wo er nur kann. Er widmet Milan immer wieder einige seiner Läufe – wie zuletzt den "Kölsche...

  • Duisburg
  • 13.01.25
LK-Gemeinschaft
Gefangen in der Matrix | Foto: umbehaue
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Gefangen in der Matrix
Schwanger verloren in Britisch Columbia

Wer kennt noch den Film, die Matrix? Zugegeben den Film habe ich nie verstanden. Da fand ich schon Thron besser, aber dort wurde auch jemand in den Flipper gezogen. Aber dort konnte er sich auch befreien. Ich laufe seit einigen Jahren, fast täglich in der Bergen von Britisch Columbia. Was für ein Snob, werden manche sicher sagen, aber die Landschaft hat es mir angetan. Natürlich bin ich nicht live vor Ort, sondern nur auf einem Laufband mit Video Animation. Jedes Mal begegnet mir eine Gruppe...

  • Essen-Süd
  • 02.08.24
  • 2
  • 2
Ratgeber
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Muskelentspannung
Keine Muckis trotz Training?

Du hast vor Deine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu kündigen, nur weil du bei dir keine Muckis sprießen siehst? Kenn ich. Ich hatte auch schon so einen Durchhänger und war nach ein paar Trainingsstunden schon ein Abgänger. Winkearme (fürchterlich, wie kann man erschlafften Oberarmen nur so ein hässliches Wort verpassen), werden durch natürliche Alterungsprozesse ausgelöst. Sieht natürlich nicht so toll aus, wenn man mit ansehen muss, dass die Haut an Elastizität und Straffheit verliert. Da...

  • Bochum
  • 26.01.24
Ratgeber
Foto: Verbraucherzentrale NRW

Verbraucherzentrale NRW gibt Tipps
Sportlich durchstarten im neuen Jahr?

Sich gesünder ernähren, Ausgaben reduzieren, mehr Sport treiben – in das neue Jahr starten viele mit guten Vorsätzen. Doch nicht immer vertragen sich diese Vorsätze miteinander. Denn wenn die Neujahrsmotivation zum Abschluss eines teuren Fitnessstudiovertrages verleitet, der über einen festen Zeitraum finanziell bindet und womöglich gar nicht regelmäßig genutzt wird, ist das erklärte Sparziel schnell verfehlt. “Gerade Anfang des Jahres locken Fitnessstudios häufig mit Rabatten. Wichtig sind...

  • Wesel
  • 03.01.24
  • 1
Sport

Pacific-Room
Halloween-Party im Fitness-Studio

Schon etwas länger bin ich nicht mehr dabei, was das Management zum Anlass nimmt, nicht aufzugeben. In regelmäßigen Abständen erreichen mich Einladungen, die immer auf das gleiche hinauslaufen. Es geht um eine neue Mitgliedschaft. Nichts, aber auch nichts lässt das Management aus, mich ins Fitness-Studio auf´s Laufband zu kriegen. Jetzt wollten sie mich doch wahrhaftig mit einer Einladung zur Halloween-Party kriegen. Aber – da kann das Lockangebot noch so verlockend sein, ich find´s einfach nur...

  • Bochum
  • 31.10.23
  • 1
LK-Gemeinschaft
Männergespräche, nicht für alle Ohren geeignet! | Foto: umbehaue

Wenn Männer unter sich sind
Männergespräche

An alle Frauen, wenn sie ihr Bild von Männern nicht zerstören wollen, sollten sie nicht weiter lesen. Ich Berichte über Erfahrungen und Gesprächen unter Männern in der Umkleidekabine eines Fitnessstudios. Also eine Warnung an alle Frauen, ich übernehme keine Haftung für mögliche seelische Schäden! Ein Gespräch zwischen Männern in der Altersgruppe „bestes Mannesalter“ (80). Person 1 ist neu im Studio und versucht seit Wochen Begrüßungsgutscheine für eine Massage zu verschenken, aber niemand will...

  • Essen-Süd
  • 16.07.22
  • 2
  • 1
LK-Gemeinschaft
Foto: AberroCreative via Pixabay
Aktion

Umfrage der Woche
Testpflicht in Fitnessstudios - geht ihr noch hin?

Seit heute gilt in NRW die neue Corona-Schutzverordnung. In der Praxis bedeutet das unter anderem, dass der Besuch eines Fitnessstudios nur noch für Geimpfte und Genesene möglich ist, die einen negativen Corona-Schnelltest vorlegen können. Geht ihr noch hin? Aber nicht nur im Sportbereich, auch im Bereich Wellness und in Schwimmbädern muss ab heute ein negativer Test vorgelegt werden, der nicht länger als 24 Stunden zurückliegt. Diese Tatsache macht den Fitnessstudiobesuch definitiv etwas...

  • Essen
  • 28.12.21
  • 16
Sport
Das Fitness- und Gesundheitsstudio der Velberter SG bietet am Samstag, den 02.10.2021 von 10:00 - 14:00 Uhr in einem VSGfit 21 - Spezial die Möglichkeit direkt im EMKA Sportzentrum zur Studiobesichtigung und Terminvereinbarung für Anamnese und Check-up.
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Das Fitness- und Gesundheitsstudio der Velberter SG
VSGfit 21 - Spezial am 02.10.21, 10-14 Uhr

Das Fitness- und Gesundheitsstudio der Velberter SG bietet am Samstag, den 02.10.2021 von 10:00 - 14:00 Uhr in einem VSGfit 21 - Spezial die Möglichkeit direkt im EMKA Sportzentrum zur Studiobesichtigung und Terminvereinbarung für Anamnese und Check-up, so VSG Geschäftsführer Axel Spitzer. Vereinbarungen für Probetrainings für EMS werden den richtige Weg zwischen Therapie und Powertraining weisen. Weiterhin gibt es ab Oktober ein neues Kursprogramm u.a. mit Spinning und Pilates mit...

  • Velbert
  • 29.09.21
LK-Gemeinschaft
Heile Welt mit Ausblick  | Foto: Umbehaue

Ab Mittwoch „normales“ Leben
Weitere Lockerung in Essen

Lockerungen ab Mittwoch in Essen Bei einer stabilen Inzidenz von unter 50 sieht der Stufenplan des Landes NRW umfassende Lockerungen vor. Für Essen würden diese gelten: Im öffentlichen Raum dürfen sich Angehörige aus drei Haushalten ohne Begrenzung treffen, außerdem auch zehn Personen mit Test aus beliebig vielen Haushalten. Außengastronomie wieder ohne Test, Innengastronomie mit Test und festen Plätzen. Im Freien Kontaktsport mit bis zu 25 Menschen, bei kontaktfreiem Sport gibt es keine...

  • Essen-Süd
  • 31.05.21
  • 2
  • 1
Wirtschaft
Lockdown Fitness | Foto: umbehaue

Neue Mitglieder bleiben fern
Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter

Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter Die Mitglieder sind auf Entzug! Eigentlich sollen die Studios nur kurz, bis zum 30.11 geschlossen werden. Jetzt ist eine Wiedereröffnung auch im Dezember nicht in Sicht. Es wird eng für die Studios, da die Kosten für Mieten und Leasing weiterlaufen. Im Dezember und Januar gibt es die meisten neuen Verträge der Studios. Erwartet wird ein Mitgliederverlust von 15%, in Personen rund 1,6 Millionen. Da helfen auch nicht die Online Kurse, die manche Studios...

  • Essen-Süd
  • 24.11.20
Sport
Seit zwei Wochen dürfen die Fitnessstudios auch bei uns in Hattingen und Sprockhövel wieder öffnen. Thomas Nowinski (l.) und Thomas Kampmann (r.) leiten in Hattingen das Fitnessstudio nowifit. Im Gespräch mit dem STADTSPIEGEL erzählt Thomas Kampmann, worauf es jetzt ankommt. | Foto: privat
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Fitnessstudios in Hattingen wieder offen
Mitglieder können wieder vor Ort trainieren

Einsame Joggingrunden um den See oder ein Homeworkout im eigenen Wohnzimmer gehören seit Kurzem der Vergangenheit an. Die Fitnessstudios dürfen nach wochenlangem Lockdown wieder öffnen. Zum Glück, wie sich viele Fitness-Fans denken. An welche Bedingungen das geknüpft ist, wie die Resonanz ist und wie die Coronakrise die Fitnessstudios in Hattingen überrascht hat, erzählen Thomas Kampmann von nowifit und Konstantin Baal von Viva-Fitness im Gespräch mit der STADTSPIEGEL-Redaktion. "Wir sind von...

  • Hattingen
  • 25.05.20
Sport

Fitness und Gesundheit durch beste Betreuung

Brauche ich überhaupt ein betreutes Fitness Training, um mich sportlich gesund zu betätigen? Das fragen sich bestimmt viele von euch, die mit dem Gedanken spielen ihre Fitness zu verbessen. Anfangs hielt ich ein betreutes Fitnesskonzept für überzogen und überflüssig, bis ich beim ersten Training meinen Körper neu kennenlernen durfte. Betreutes Fitness Training: nicht nur für UndisziplinierteAnfangs dachte ich immer, dass das betreute Fitnesskonzept zahlreicher Studios nur für undisziplinierte...

  • Hagen
  • 13.07.19
SportAnzeige
Burcin Sehrin (vorne links) und seine Kollegin Natascha (Dritte v.l.) vertraten schon beim Kennenlernen das Team vom Cleverfit. | Foto: Rtz

"Ein guter Mix ist empfehlenswert"
Cleverfit-Trainer Burcin Sehrin über das Programm der WeWiWe-Kandidaten

Als einer der vielen Partner nimmt - wie bereits bekannt - das Fitnessstudio Cleverfit an der Aktion Wesel wiegt weniger teil. Hier haben die Kandidaten im Zeitraum der Aktion die Möglichkeit fast rund um die Uhr zu trainieren und ihre Körper ans Limit zu bringen. Doch worauf ist dabei zu achten und was macht das Programm aus? Ob Kraft- und Ausdauertraining oder Kurse wie Zumba und Pilates - all das wird den Teilnehmern von Wesel wiegt weniger im Cleverfit geboten. Burcin Sehrin, Trainer im...

  • Wesel
  • 01.04.19
  • 1
  • 1
Überregionales
Foto: Axel Schepers

Verbraucherzentrale gibt Tipps: Verträge mit Fitness-Studios

Nach den Feiertagen mit Blick in den Spiegel wollen viele ihre körperstraffenden Vorsätze fürs neue Jahr gleich im Fitness-Studio aktiv umsetzen: Damit sich Freizeitsportler im Dickicht undurchsichtiger Vertragsklauseln zurechtfinden, helfen folgende Tipps bei der Suche nach fairen Fitness-Konditionen: Sorgfältiger Check vor Unterschrift: Wer Mitglied in einem Fitness-Studio werden will, sollte vorher Erreichbarkeit, Öffnungszeiten und Mitgliedsbeiträge checken. Viele Studios bieten zum...

  • Kamen
  • 08.01.18
  • 1
Sport
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Mach dich stark ! Kindertraining im Studio One

Wir, Studio One e.V., sind ein etablierter Kampfsportverein in Oberhausen. Du bist zwischen 3 und 6 Jahren alt und hast Spaß dich zu bewegen? Dann bist du bei uns genau richtig. Das Kickboxtraining stärkt dein Selbstbewusstsein und fördert deine Kondition. Du lernst, dich spielerisch an Regeln zu halten und hast jede Menge Spaß dabei. Zu unseren Trainingszeiten kannst du gerne ohne Voranmeldung an einem Probetraining teilnehmen. Wenn du Lust hast kannst du gerne eine Freundin oder einen Freund...

  • Oberhausen
  • 31.01.17
Sport
Fitnessstudio in Ringenberg
18 Bilder

Fitness ein immer größer werdender Trend- warum ein betreutes Training wichtig ist.

Interview mit dem Cheftrainer Patrick Pooth im Ringenberger Fitness Studio Erzähle uns ein bisschen von dir: Mein Name ist Patrick Pooth. Ich bin 32 Jahre alt, ärztlich geprüfter Personaltrainer und bin Cheftrainer im Fitnessstudio in Ringenberg bei Hamminkeln. Für mich ist Sport immer schon eine große Leidenschaft gewesen. Neben dem sehr regelmäßigen Training im Fitnessstudio spiele ich auch noch American Football. Ich trage eine Beinprothese rechts und habe schon sehr früh mit dem...

  • Hamminkeln
  • 29.12.16
  • 1
Sport
3 Bilder

Gegen den Hüftspeck!?

So langsam geht der Winter in seine wohlverdiente Pause und die ersten Sonnenstrahlen (inkl. Frühlingstemperaturen) versüßen uns den Tag. Ja, sie KÖNNTEN uns den Tag versüßen... wären da nicht diese kleinen (aber feinen) Fettpölsterchen, die unbemerkterweise irgendwann zwischen Weihnachten und Neujahr entstanden sein müssen. Irgendwie. Frei nach dem Motto: "Eine Sekunde im Mund, eine Ewigkeit auf der Hüfte!" haben es sich Dominosteine, Lebkuchen und andere Leckereien genau da bequem gemacht, wo...

  • Düsseldorf
  • 11.04.13
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Übungen, die Spaß machen: Trainierin Martina Pakleppa (l.) und MrsSporty-Mitglied Dusanka Sandmann legen sich ins Zeug.
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Mrs. Sporty: "30 Minuten, die viel bewegen können"

"Realisieren Sie mit uns zusammen ihre guten sportlichen Vorsätze für das neue Jahr,“ schlägt Klaus Kalinke, Inhaber „Mrs. Sporty“, allen Gladbeckerinnen vor, die mit einem kurzen und effektiven Training fit werden möchten. Schon zwei bis drei je 30-minütige Einheiten pro Woche reichen aus, um dynamisch und gesund zu bleiben: Mit diesem erfolgreichen Konzept trainieren seit über einem Jahr Damen jeden Alters auch in Gladbeck bei „Mrs. Sporty“ in der Rentforter Straße 52. Mrs.Sporty bietet...

  • Gladbeck
  • 21.01.13
Überregionales
Farina Hoppe vor ihrem Lebenstraum - dem Lady Fit Studio in Asseln
7 Bilder

Das etwas andere Fitnesstudio feierte Geburtstag - 5 Jahre Lady Fit in Asseln

Fitnesstudios gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Sich aus der oft sterilen Masse mit ihren riesigen, anonymen Trainingsräumen abzuheben, ist da eine echte Herausforderung. Doch genau das war das Ziel von Farina Hoppe, als sie Lady Fit vor 5 Jahren eröffnete. Bis dahin war sie an einer Privatklinik in Hamm beschäftigt. „Ich wollte ein Studio mit familiärer Atmosphäre, in dem jede Frau trainieren kann“, sagt die 32-jährige Studiobesitzerin heute. „Frauen jeden Alters können hier trainieren....

  • Dortmund-Ost
  • 19.08.12
Überregionales
Udo Georg freut sich über die ersten gepurzelten Kilos. | Foto: PR-Agentur Köhring/PK
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Brennende Muskeln

Mit brennenden Muskeln beendet Bettina Mende ihr wöchentliches Training. Die 47-Jährige spürt während des Trainings Muskeln, von denen sie gar nicht wusste, dass sie sie hat. „Wenn man aber erstmal die Phase des Muskelkaters überwunden hat, geht es bergauf“, weiß die Teilnehmerin des dreimonatigen kostenlosen Trainings bei Injoy Ratingen. Weil sie Beschwerden in Rücken und Schultern hat, hat sich Mende bei der Verlosung von Mülheimer Woche und Injoy beworben. Und wurde genommen. Nun trainiert...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 31.07.12
Sport
Aktuell in der Offsaison, mit Trainer Andreas Stein
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Natural Bodybuilding

Meinen lang gehegten Traum, einmal auf einer Bodybuilding Wettkampfbühne zu stehen hatte ich eigentlich schon aufgegeben, da in diesem Sport offenbar ohne die Einnahme von Dopingmitteln nichts geht. Dann habe ich im Jahre 2006 ein Buch zum Thema Rückentraining gesucht und bin dabei auf das Buch „Bodybuilding, die besten Übungen“ von Behrend Breitenstein, dem Gründer und Präsidenten der GNBF gestoßen. Daraufhin habe ich die Website der GNBF besucht und war nicht nur begeistert von den Athleten,...

  • Schwelm
  • 31.05.12
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Gleich beginnt der nächste Bewegungskurs. | Foto: Foto: Bloom Balance
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Bloom Balance: Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden

Ob Yoga, Pilates oder Nia, ob Wohlfühl-Massage oder Kosmetik, ein Haarschnitt für die kleinen Gäste oder frischer Espresso für die Großen – „Bloom Balance“ an der Erkrather Straße 230b vereint all das auf 300m² unter einem Dach. Die Idee kam Geschäftsführerin Solveig Hühn vus dem Bedürfnis heraus, all das zu vereinen, was sie selbst suchte, um die eigene Tagesform zu verbessern: „Unsere individuellen Bedürfnisse sind von Tag zu Tag verschieden. Mal braucht der Körper eine eher schweißtreibende...

  • Düsseldorf
  • 25.10.11
  • 1
  • 2
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