Fitnesskurse

Die enge Wechselwirkung zwischen Seele und Körper spiegelt sich in der Körperhaltung eines jeden Menschen wider. Wir können das eine nicht vom anderen trennen. Durch gezieltes Körpertraining und Übungen zur Stärkung der Muskulatur gelingt es uns, von Kopf bis Fuß Haltung zu bewahren. In unserem Kurs "Haltungsschulung am Vormittag" trainieren Sie ganzheitlich Ihren Körper. Kommen Sie gerne zu unserem Kurs hinzu, der montags von 8.30 – 9.30 Uhr im Ev. Begegnungszentrum (Wickeder Hellweg 82-84,...

In diesem Fitnesskurs werden durch verschiedene Trainingsmethoden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult. Das Training geht speziell auf die Bedürfnisse von Männern ein und schafft einen perfekten Ausgleich zum oftmals nicht so körperlich aktiven Berufsleben. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer werden hierbei auf dem entsprechenden Niveau gefordert. Unsere Trainerin legt den Schwerpunkt des Kurses auf ein gesundheitsorientiertes Krafttraining, das durch...

Fitnessgymnastik für Frauen und Männer 45+ in Wulfen Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden! Diese Kurse fördern Ihre allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein abwechslungsreiches Programm, z.B. in Form von FunktionsGymnastik, Spielen, Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik, auch mit Hilfe von Kleingeräten, macht Spaß in einer netten Gruppe! Ab Montag, 16.01. - 27.03.23,...

Gesundheitliche Aspekte, Sport und Spiel, teilweise mit rhythmischer Musik, Spaß und Kommunikation – all das steht ab Mittwoch, 12. August, bis Freitag, 18. Dezember, bei den wieder startenden Fitnesskursen des Servicezentrums Sport (SZS) im Vordergrund. Folgende Kurse stehen zur Auswahl: Gymnastik, Sport und Spiel für Damen montags von 18.30 bis 20 Uhr in der Turnhalle Heideschule, Heideschulweg 12, in Hohenlimburg; dienstags und mittwochs von 16.45 bis 18.15 Uhr in der Turnhalle des...

Bewegung ist in jedem Alter unabhängig vom Gesundheitszustand gesundheitsförderlich. Sie wirkt in körperlicher, psychischer und sozialer Hinsicht positiv. Bewegung unterstützt das Wohlbefinden bei chronischen Leiden, verhindert altersbedingten Verlust an Muskel und Knochenmasse und trägt zum erhalt von Gleichgewichtsfähigkeiten, Beweglichkeit und Ausdauer bei. Bewegung spielt für die Erhaltung einer guten Lebensqualität und die Vermeidung von Pflegeabhängigkeit eine zentrale Rolle. Was und...