Fitness

Lust, sich sportlich zu betätigen oder Entspannung zu genießen? Auch nach Ostern geht es weiter mit unseren Gesundheitskursen. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt kann auch erfolgen.  ab Montag, den 08.04.24 Haltungsschulung am Vormittag Hatha-Yoga Online ab Dienstag, den 09.04.24 Mit KAHA zu innerer Ruhe und Gelassenheit (Präsenz- und Onlinekurs) Pilates ab Mittwoch, den 10.04.24 Fit und beweglich 60+ ab Donnerstag, den 11.04.24 Faszien-Training Indian...

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen. Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden...

Beim TuS Barop 1862 e.V. gibt es noch bei verschiedenen Angeboten die Möglichkeit teilzunehmen. Das Angebot „Fit ins Wochenende“ ist konzipiert für die Altersgruppe Ü50 mit einem gezielten Ganzkörpertraining und dem Schwerpunkt Erhaltung der Körperkraft. Es findet regelmäßig freitags in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr statt. Das „Athletiktraining“ richtet sich an alle Jugendliche und Erwachsene, die sportlich leistungsfähig(er) werden möchten. Das Angebot wird individuell auf den Teilnehmer...

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungen finden im Einklang mit der Atmung statt. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und einheitlich trainiert. Als Präventionsangebot ist - bei regelmäßiger Teilnahme - eine Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse möglich.

Brackel. Herausfordernd und voller Überraschungen – so gestaltete sich das Jahr 2021 für das Kulturzentrum balou. Auch das kommende Jahr wird vom Team balou mit großer Spannung erwartet. „Wir bieten 150 unterschiedliche Kurse und Workshops in den Bereichen Fitness, Kreatives, Weiterbildung oder Gesundheit“, sagt Nicola van der Val, Leiterin der Erwachsenenbildung. Neben schweißtreibenden Angeboten wie beispielsweise BarreFit, bei dem das Workout an der Stange stattfindet oder Zumba Toning, ein...

Letzte Runde vor den Sommerferien Auch in der letzten Woche vor den Sommerferien hat der TV Eintracht sein Online-Angebot wieder neu eingestellt. Vom Tanz in die Ferien über Pilates und Fitness bis zum Seniorensport ist für jeden etwas dabei. Gerade die Challenges für Kinder und Jugendliche runden das Programm ab.  Das Angebot erreicht man über die Homepage: "Angebot". Nach den Ferien hofft der TV Eintracht seinen Übungsbetrieb in der Turnhalle wieder aufnehmen zu können. Gerade die Kinder und...

Da das Stadtbad an der Schwermannstraße frühestens im Februar wieder öffnen kann, bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Kupferdreh einige Kurse als Online-Seminare an. Nach Anmeldung und Bezahlung bekommt man einen Link zugesendet und trifft sich mit Hilfe der Software Zoom virtuell mit Trainerin Stephanie Kannenberg. Notwendig ist die entsprechende App auf Handy, Tablet, Laptop oder PC. Zurzeit sind vier jeweils rund einstündige Kurse verfügbar. Mittwochs können sich Teilnehmer bei "Yoga...

Der neue Kurs des KreisSportBundes Unna e.V. aus dem Programm „Bewegt älter werden im Kreis Unna“  beginnt am Freitag, 20. September, in Unna-Lünern. „Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück“ – Diese Aussage von Joseph Hubertus Pilates ist die Grundlage des Ganzkörpertrainings, das der deutsch-amerikanische Körpertrainer in den dreißiger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelte. Bei der Pilates-Methode, oder auch kurz Pilates genannt, wird auf schonende Weise die Muskulatur...

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird das...

TSC Eintracht Dortmund und das Privatgymnasium Stadtkrone Dortmund gehen in Zukunft gemeinsame Wege. Dortmunds größter Sportverein an aktiven Mitgliedern bietet ab dem 16. Juni in der Sporthalle des Privatgymnasiums 14 neue Sportangebote für Kinder und Erwachsene an. Startschuss für alle neuen Angebote ist der „TSC Sports Day“ am Samstag, 16. Juni 2018. Von 10 bis 14 Uhr können sich die Besucherinnen und Besucher einen ersten Eindruck der Räumlichkeiten und Angebote, die ab Montag, 18. Juni,...

Am 11.03.2017 ist es endlich soweit! Der 1. Fitness-Tag vom SC Hennen in Iserlohn-Hennen findet statt. 8 verschiedene Formate werden im Halbstundentakt in der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Jeder, der einfach mal etwas anderes ausprobieren möchte, kann kommen. Egal, ob Frau oder Mann, Profi oder Laie,alt oder jung..... Im Anschluß gibt es noch eine Verlosung unter allen Teilnehmern. Obst und Wasser gibt es vor Ort. Über Spenden für ein kleines Buffet würden wir uns sehr freuen. Einfach...

Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird ergänzt mit vielen effektiven Pilates Übungen. Der Kurs ist für...

Sympathische Pilates-Gruppe der DJK Lenkerbeck sucht dringend eine/n neue/n Übungsleiter/in. Unter dem Motto "Fit mit Power und Pilates" treffen wir uns jeden Mittwoch von 9:00 bis 10:30 Uhr im DJK Zentrum an der Max-Reger-Str. 93 in Marl. In den ersten 30 Minuten powern wir uns mit Aerobic aus. Nachdem unsere Muskeln aufgewärmt sind, beginnen wir mit dem sanften Ganzkörpertraining Pilates. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns noch und gehen danach mit einem guten Körpergefühl nach Hause....

Die VHS meldet noch freie Plätze in einigen Bewegungskursen. Ab Dienstag, dem 19. Januar, 20:30 bis 22 Uhr, findet in der Turnhalle der Hagenschule ein Fitnessprogramm speziell für Männer statt. Ab Dienstag, dem 26. Januar, 10:30 bis 11:30 Uhr, gibt es noch freie Plätze im Pilates-Kurs im Hotel Niederrhein. Am selben Tag startet um 17:30 bis 18:30 Uhr für Kinder (8-10 Jahre) im Jiu-Jitsu-Studio Dinslaken für Kinder ein Sport- und Bewegungssport. Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS...

Feste Öffnungszeiten beim Richrather Sportverein RSV 08 e.V. Der Richrather Sportverein ist der zweitgrößte Sportverein in Langenfeld und inzwischen fester Bestandteil des Stadtteils. In diesem Jahr gibt es beim RSV einige Neuerungen. Wie jedes Jahr, so starten beim Richrather Sportverein 08 auch in der zweiten Jahreshälfte 2015 – direkt nach den Sommerferien – wieder jede Menge neue Kurse. In diesem Jahr ändert sich, in dem nun schon über 1000 Mitglieder zählenden Verein, nach den Ferien...

Pilates, Politik oder Polnisch lernen - wenn am kommenden Montag, 17. August, der Anmeldestart für das zweite Halbjahr des VHS-Programms beginnt, haben Interessierte wieder die Wahl aus Kursen, Vorträgen und Seminaren der verschiedenen Fachbereiche. Um die Wahl zu erleichtern und den individuell passenden Kurs zu finden, beziehungsweise die Eignung zu überprüfen, stehen die Fachbereichsleiter schon jetzt unter den jeweiligen Rufnummern (im Programm auf Seite 3) zur Verfügung und bieten...

Wer auf der Suche nach einem Ausgleich zum Alltagsstress ist und etwas für die körperliche Fitness tun möchte, findet nun ein neues Angebot im TV Kupferdreh. Denn ab 22. August startet dort Freitags Abends um 20 Uhr in der Halle Schwermannstraße das neue Angebot Pilates. "Mit sanften, kontrollierten, zentrierten und fließenden Bewegungen, ist Pilates eine effektive Traingsform von Körper und Geist." so die neue Übungsleiterin des TVK, Samira-Jo Venhoff. Und weiter: "Der Schwerpunkt meiner...

Zum Jahresanfang gibt es die immer gleichen guten Vorsätze und bei vielen stellt sich die Frage: Wie werde ich fit, tue etwas für meine Gesundheit und gehe dem Weihnachtsspeck an den Kragen? Viele Vereine und Institutionen in den Stadt haben Fitnessangebote für jeden Geschmack, die auch noch Spaß machen, zum Beispiel Pilardio. Pilardio ist einmalig in Dortmund - denn Pilardio ist Pilates plus Cardio. Das Trendworkout kombiniert kräftigende Pilatesübungen mit schnellen Ausdauerelementen. Die...

Nicht immer ist klar, was sich hinter einem Kursangebot verbirgt: Was ist eigentlich Pilates? Oder ist mein Kind im Kurs Singen-Spielen-Musizieren richtig? Oder stimmt die Chemie zwischen Kursleitung und Teilnehmern? Deshalb bietet die Evangelische Familienbildung im Wickeder Stephanus-Gemeindezentrum, Meylantstr. 85, in der nächsten Woche vom 21. bis 25. Januar so genannte Schnuppertermine in verschiedenen Kursen an. Interessierte können dort an einer Kursstunde kostenfrei teilnehmen und...

Beim TV Bredeney fiel nach der Sommerpause am 22.08.2012 der Startschuss für die neuen Kurse im 2. Halbjahr 2012. Mit Kursen wie z. B. Pilates, FitnessYoga, Rücken&Fitness, Fitness-Mix, Body-Compact, Qigong, Zumba und Konditionstraining setzt der TV Bredeney auf Kurse die bei den Kursteilnehmern sehr beliebt sind. Um seinen Kursteilnehmern ein vielfältiges Angebot bieten zu können, hat der TVB sein Angebot mit Aquafitness erweitert. Hocheffektiv, gelenkschonend und mit viel Spaß kommt der...