Fitness

Endlich abnehmen – das wünschen sich viele Menschen. Einige trennen nur zwei, drei Kilo vom Wunschgewicht, andere sind weit entfernt vom Wohlfühlgewicht. Experten raten zur Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Sie helfen besser beim Abnehmen als eine zeitlich begrenzte Diät. Deshalb bietet der Breitensportverein Gelsenkirchen e.V. (unter Einhaltung der aktuellen Corona Bestimmungen) ab sofort für Untrainierte und Wiedereinsteiger ein kombiniertes Trainingsprogramm zur Gewichtsreduzierung an....

Ab dem 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann. Der Kurs findet immer Mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für Interessenten jedes Fitnesslevels geeignet. Schaut einfach vorbei und probiert es aus! Am 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann.Der Kurs findet immer mittwochs von 19-20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für...

Darauf freuen sich schon heute tausende Dortmunder: Sie fiebern dem AOK-Firmenlauf entgegen, der am Donnerstag, 7. Juni, stattfindet. Etwa 3.000 Läuferinnen und Läufer werden dann für ihre Firma an die Startlinie gehen – vom Auszubildenden bis zum Chef. Der Startschuss fällt um 19 Uhr auf dem Gelände Phoenix-West an der Carlo-Schmidt-Allee. Die 6,7 Kilometer lange Laufstrecke führt wie zuletzt rund um den Phoenix-See. Die Anmeldung ist ab sofort online möglich unter...

Der TV Jahn Königshardt - der Verein mit größter Kompetenz im Breitensport - veranstaltet am 26. Oktober 2014 im Fritz-Terhard-Haus Kiefernstraße 80 in 46147 Oberhausen einen Tag der offenen Tür. An diesem Tag können alle Besucher viele der vom TV Jahn angeboten Sportkurse, wie z.B. Eltern-Kind-Turnen, Bauchtanz, Frauen- und Männer Turngruppen, Entspannungskurse und viele weitere Angebote in vorgeführter Praxis und auch durch Mitmachaktionen kennen lernen. Viele der im Verein zur Verfügung...

Mit nur sechs Schülern und dazu noch fast alle Anfänger startete der Yung Dojang auf den D.T.O German Kids Open. Und das ziehmlich erfolgreich.Alle Schüler des Vereins erreichten einen Platz auf dem Treppchen.Hier die Plazierungen im einzelnen: Die Sieger : Anina.Pndeljak 2.Platz , Victor Matter 2.Platz Jessi Schrörs 2.Platz , Jan Kammler 1.Platz , Robin Weinmann 2.Platz , Massimao Marsilius zweimal 1.Platz. Mannschaftswertung Platz 2. Wer auch interesse an dieser Koreanischen Kampfkunst hat...

In der Judo-Breitensport-Gruppe bietet sich nach den Sommerferien die Möglichkeit dem Stress und Sitzen auf der Arbeit mit Aktivität zu begegnen. Das Training der Breitensport-Gruppe findet dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr und freitags von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Judohalle statt. Das Training soll als Alltagsausgleich dienen und ist entsprechend abwechslungsreich gestaltet. Neben den Judo-spezifischen Techniken wird ein vielseitiges Aufwärmprogramm, Stretching, Kräftigungsübungen...

fit 4 fun Sport ist Leben Abnehmen mit Sport ist mehr als nur Bewegung. Beim Abnehmen mit Sport ist das ausgewogene Verhältnis zwischen Kraftsportelementen und Ausdauertraining wichtig. Werden Sie Mitstreiter in einer unserer Sportgruppen. Wir freuen uns aus Sie. Bewegung hält gesund!! Hier erfahren Sie mehr

Sport und Fitness für Männer richtet sich an jung gebliebene Männer, die Lust haben gesundheitsorientierten Sport zu treiben. Ein vielseitiges Trainingsprogramm bietet Abwechslung. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden ebenso geschult wie Technik und Koordination. Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir noch Aktive. Infos unter: http://www.wanderglueck-bochum.de/breitensport.html Rolf Günther

Eine Untersuchung der Universität Regensburg im vergangenen Jahr hat gezeigt, dass das Karate-Training durch seine Vielseitigkeit erstaunlich positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie auf das Selbstbewusstsein und das seelische Empfinden gerade älterer Menschen hat. Die Karate-Abteilung des PSV-Bottrop hat daher beschlossen, eine spezielle Gruppe für Anfänger ab 50 Jahren noch im Februar einzurichten. Dem Verein gehören schon einige Mitglieder dieser...

Für Michael Ahrens (51), Alexandra Perscheid (44) und Ines Czempiel (26) war es ein besonderer Tag. Sie mussten zeigen, was sie in vielen Trainingsstunden gelernt hatten. Es war eine schweißtreibende Prüfung, welche die Drei im Karate vor den Augen von Sensei Ulrich Goga (2. Dan) und Sensei Marcel Neumann (1. Dan) zum gelben Gürtel (8. Kyu) ablegten. Seit etwa 9 Monaten dabei, legten sie schon die zweite Prüfung in den Kategorien Grundschule (Kihon), Formenlauf (Kata) und Kampf (Kumite) ab. Von...