Fitness

Mit einem facettenreichen Angebot setzt die VHS ihre Gesundheitsangebote im Frühjahr fort. Der hinreichend bekannte Spruch: Es ist für alle etwas dabei, trifft hier wirklich zu. Und der Zeitpunkt ist genau der richtige: Zahlreiche Kurse starten direkt nach den Osterferien! Rückenfit Dienstag, 18.04. – 13.06.2023, 18.00 – 19.30 Uhr | 66,50 € Freitag, 21.04. – 09.06.2023, 16.15 – 17.45 Uhr | 66,50 € Salsation® Tanz-Fitness Donnerstag, 20.04. – 01.06.2023, 9.15 – 10.45 Uhr | 44,- € Hatha Yoga...

Zahlreiche Styrumer Akteure fanden sich Mitte Januar auf der Stadtviertelkonferenz im Sitzungssaal des Aquarius Wassermuseums ein. Moderation, Vorsitz und Protokoll führte Max Schürmann von der Feldmannstiftung, der eigens Martina Ellerwald, Amtsleiterin Mülheimer Sport Service, eingeladen hatte, um über den Stand zur geplanten Sportanlage Von-der-Tann-Straße zu berichten. Zunächst hatte das Amt Hürden zu nehmen, denn der gestellte Antrag auf Erhalt von Landes-Fördermitteln war zunächst Mitte...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...