Fitness

Bei der letzen Gürtelprüfung vor den großen Ferien waren wieder gute bis sehr gute Leistungen zu sehen. Darum konnte Yoon Sin-Kil allen die Urkunde zum nächsthöheren Gürtel überreichen. Zu den Ergebnissen 8. Kup (gelber Gürtel): Anna Blidchenko 5. Kup (blauer Gürtel): Sung Thi Thanh Dung Dang, Maria Pham, Johanna Pham, Raphael Pham und Dima Blidchenko 2. Kup (braun-roter Gürtel): Angelika Riemer, Felix Riemer 1. Kup (roter Gürtel): Daniel Behrendt Den ersten Dan, somit schwarzen Gürtel,...

Mit dem Ende der Schulferien startet der VfL Gladbeck wieder mit seinen Sportkursen. Genau das richtige Mittel, gegen die Weihnachts-Pfunde anzugehen, die Fitness zu steigern und die Beweglichkeit zu erhöhen. So startet Ihr perfekt ins neue Jahr! In den VfL-Gymnastikräumen an der Schützenstraße können wir noch wenige freie Plätze bei folgenden Programmen anbieten: KRAV MAGAMittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr ENTSPANNUNG, FITNESS UND MOBILITÄTDienstags von 20.00 - 21.00 Uhr ZUMBAMittwochs von 18.00...

Wissing gegen Eignungstests für ältere Autofahrer Bundesverkehrsminister Volker Wissing (FDP) lehnt die Pläne der EU-Kommission ab, die Regeln für Führerscheininhaber ab 70 Jahren zu verschärfen. Er traue den Senioren zu, dass sie sich mit ihrer Gesundheit auseinandersetzten, sagte er. https://www.waz.de/politik/fuehrerschein-zwangstest-fuer-senioren-ist-ploetzlich-vom-tisch-id240737376.html

Ein Kurs für Frauen, die die 60 überschritten haben und sich fit und beweglich halten wollen. Aber auch für Frauen, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren: Älter werden - fit bleiben Funktionsgymnastische sowie wirbelsäulenstabilisierende Übungen sollen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Auch Kleingeräte werden eingesetzt. Sie werden sehen: In einer netten Gruppe macht Bewegung Spaß! Ab Montag, 16.01. – 27.03.23, 20:00 – 21:30 Uhr. Kursgebühr für...

Ein optimales Bewegungsangebot gegen die Frühjahrsmüdigkeit bietet der neue Fitness-Platz an der Ringallee am Waldrand von Wittringen (Nähe Gildenstraße). Die Einweihung am vergangenen Samstag interessierte viele "bewegte" Gladbeckerinnen und Gladbecker. Nicht nur die sportliche Bürgermeisterin machte begeistert mit, auch der Nachwuchs legte gleich los. Die Anlage, geplant von der Abteilung "Stadtgrün" des Ingenieur-Amtes erfolgte zusammen mit einem "Trimm-Dich-Geräte-Hersteller". Im Angebot...

2020 ist auch für die Gladbecker Sportler ein besonderes Jahr. Denn die Corona-Pandemie hat viele Pläne durcheinandergewirbelt und so manche Aktion erst mal auf Eis gelegt. Daher ist beim "Stadtsportverband Gladbeck" die Freude umso größer, auch in 2020 wieder das erfolgreiche Projekt "Sport im Park" anbieten können. Die Corona-Lockerungen der Düsseldorfer Landesregierung, die seit wenigen Tagen für sportliche Aktivitäten gelten, hat die Verantwortlichen dazu ermutigt, direkt ab der nächsten...

Auch Gladbecker können sich wieder an der Sommeraktion "Mit dem Rad zur Arbeit" beteiligen, zu der der ADFC und die AOK einladen. In diesem Jahr fiel der Startschuss hierfür aber nicht wie gewohnt am 1. Mai, sondern coronabedingt erst am 1. Juni. Dafür erweitern die Organisatoren aber den Kreis der Aktiven: Mitmachen können auch die Arbeitnehmer, die derzeit immer noch im Homeoffice tätig sind. Denn für sie geht es darum, bei der Arbeit zu Hause für ausreichend körperliche Bewegung zu sorgen,...

Das "Strong by Zumba"-Hype hat mitlerweile auch Gladbeck erobert und lädt immer mehr Interessierte zum Ausprobieren ein. Bereits Ende des Jahres 2018 startete der Kurs beim TSC Gladbeck e.V. mit einer gemischten Gruppe der Teilnehmer im Alter zwischen 17 und 45 Jahren. Gemeinsam trainierten die Teilnehmer zur extra dafür entwickelten Musik und wurden immer stärker. "Natürlich ist dieses Workout – wie jede Sportart - nicht für Jedermann" erklärt Kursleiterin Angela Müller. "Wer jedoch mehr aus...

Wer mehr als nur Taekwondo trainieren möchte, ist beim Gladbecker Verein TSC Sportclub Gladbeck e.V. genau richtig. Hier wird längst nicht nur Kampfsport gemacht – das Leistungszentrum in der Rentforter Str. bietet nun allen Sportbegeisterten abwechslungsreiche Kurse an. In diesem Jahr kommt ein weiterer Kurs dazu: "Strong by Zumba" – und es hat nichts mit Tanzen zu tun. Vielmehr handelt es sich bei diesem Workout um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem Muskelausdauer, Kraft und Leistung...

Unser Kurs für Frauen, die sich fit und beweglich halten wollen. Aber auch für Frauen, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Sport steigert die Lebensqualität, kann vor alterstypischen Unfällen, wie Stürzen, schützen und verlängert das Leben! Daher beinhaltet dieser Kurs ein vielfältiges Übungsprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Und in einer netten Gruppe finden Sie schnell Kontakte und die Bewegung macht Spaß!...

Durch Bewegung lassen sich gesundheitliche Beeinträchtigungen verbessern und so manche Krankheiten vermeiden. Sport kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Besonders für Frauen ist die positive Wirkung von Sport auf die Knochensubstanz hervorzuheben, denn viele von Ihnen sind z.B. von Osteoporose bedroht. Aber Studien haben auch nachgewiesen, dass regelmäßige Bewegung gesund für das Herz-Kreislauf-System ist, die altersgemäßen Probleme bei Arthrosen verringern kann,...

Rosenhügel. Nochmals erweitert wurde das Kursangebot des Vereins "Sport für bewegte Bürger" (SfbB): Ab dem 17. April wird wöchentlich dienstags von 16.30 bis 18 Uhr im "Heinrich-Weidemeier-Haus" (vormals Sportlerheim) in Rosenhügel, Dahlmannsweg 24 D, "Linedance für Jedermann" angeboten. Und mit dem Ehepaar Karin und Peter Schniering stehen zwei erfahrene Linedancer als Kursleiter zur Verfügung. Denn die Schnierings sind absolute Westernfans und lieben Linedance. Dementsprechend groß ist bei...

Wenn zum Neujahrstag wieder die Silvesterraketen gen Himmel düsen, beginnt für viele zugleich das Umsetzen jüngst gefasster Vorsätze: „Mit dem Rauchen aufhören“, „früher aufstehen“ oder „endlich mehr Sport treiben“ steht oftmals ganz oben auf der Liste für 2018. „Nicht selten steht viel von dem, was man schon immer mal ändern wollte, zusammen auf der Agenda“, sagt Apothekerin Dorothee Pradel, Sprecherin der Apothekerschaft in Gladbeck. „Doch wer sich zu viel vornimmt, läuft Gefahr, am Ende...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen Kurs zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Ab dem 03.Februar jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Zur Zeit sind noch 3 Plätze frei! Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet Fitness-Gymnastik zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Freitag von 17.30 bis 18.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen Kurs zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

„Älter werden Gladbeck“ - unter Motto fand die diesjährige Seniorenmesse in der Stadthalle statt. Rund 40 Aussteller hatten sich eingefunden und informierten die zahlreichen Besucher rund um das Thema Alter. Ob Feuerwehr, Diakonie, Seniorenbeirat, Volkshochschule,Krankengymnasten, Gladbecker Vereine oder Ernährungsberater - die Besucher der diesjährigen Seniorenmesse erwartete ein umfassenden Angebot. Gesunde Drinks, sportliche Aktivitäten, Tipps und Hinweise bei Notfällen, Wohnen im Alter,...

Wir freuen uns bekanntgeben zu können, dass am 07.Februar 2013 ein Sportverein gegründet wurde. Gewählt wurde: Wolfgang Weishaupt; 1. Vorsitzender Bernd Schlonsack ; stellv. Vorsitzender Gabriele Dudde; Kassenverwalterin Ute Weishaupt; Schriftführerin Ralf Biel; Beisitzer für Öffentlichkeitsarbeit Nadja Antoszewski; Beisitzerin als Jugendvertreter

"Realisieren Sie mit uns zusammen ihre guten sportlichen Vorsätze für das neue Jahr,“ schlägt Klaus Kalinke, Inhaber „Mrs. Sporty“, allen Gladbeckerinnen vor, die mit einem kurzen und effektiven Training fit werden möchten. Schon zwei bis drei je 30-minütige Einheiten pro Woche reichen aus, um dynamisch und gesund zu bleiben: Mit diesem erfolgreichen Konzept trainieren seit über einem Jahr Damen jeden Alters auch in Gladbeck bei „Mrs. Sporty“ in der Rentforter Straße 52. Mrs.Sporty bietet...