Fitness

Im Rahmen der Kettwiger Aktivtage #kat23 organisieren der Kettwiger Sportverein KSV 70/86 e.V. und der Lauftreff Kettwig 2000 e.V. gemeinsam den ersten Kettwiger Sportabzeichen-Tag. Am Donnerstag, den 08. Juni 2023 können alle Altersklassen auf dem Gelände der Sportanlage Ruhrtal im Stadtteil Essen-Kettwig sich das Sportabzeichnen abnehmen lassen. Getreu des Vereinsmottos – Wir bewegen Kettwig – soll der Tag ein sportliches Familienevent im Zeichen der Gemeinschaft werden, zu dem alle...

Die Landesregierung NRW hat ein umfassendes Maßnahmenpaket zur Eindämmung der Coronavirus-Pandemie erstellt. Die Stadt Essen hat daraufhin eine Allgemeinverfügung für das Stadtgebiet verfasst, die vom heutigen Dienstag, 17. März, vorerst bis zum 19. April gelten soll. Demnach sind nicht nur Sportstätten und kulturelle Einrichtungen, sondern ab sofort auch Gaststätten und Restaurants komplett geschlossen. Im Einkaufszentrum Limbecker Platz war am Dienstagvormittag ein ungehinderter Ein- und...

Die Oberschenkel zittern, der Schweiß läuft ihnen die Schläfen herab - und trotzdem steht das Lächeln. Was die Sportler auf der Bühne leisten, kostet richtig Kraft. Und dabei sind die Muskeln doch das größte Kapital der insgesamt knapp 230 Frauen und Männer, die bei der Internationalen Deutschen Junioren- und Masters-Meisterschaft 2017 im Bochumer RuhrCongress antraten. Angereist waren sie für Sportstudios aus Essen, Hagen, Münster, Gießen, Düsseldorf, Berlin, Hamburg, ... "Alte Hasen wie wir...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Die Spartaner haben es schon gemacht, warum nicht auch die Werdener? Calisthenics heißt die neue Trendsportart. Begründet in der Antike, benötigt diese Form des Krafttrainings keine zusätzlichen Gewichte. Der Sportaffine trainiert nur mit seinem eigenem Körpergewicht. Barren, Klimmzugstange und Kletterrahmen genügen schon für die meisten Übungen. Im November des vergangenen Jahres präsentierte Kristian Schäfer seine Idee für einen Street Workout Park bei der Werdener Zukunftswerkstatt. Ein...

Am Sonntag,19. April ist es endlich soweit – Silke Kayadelen - Abnehm- und Fitnessexpertin aus Werden - lädt zum "Tag der offenen Tür" in ihr Studio an der Ruhrtalstraße 33a ein. Fitness-Coach - bekannt aus "The biggest Loser" In der Zeit von 10 bis 16 Uhr dreht sich an diesem Sonntag alles um Fitness, gesunde Ernährung und natürlich um das Thema Abnehmen.Die Gäste können reinschnuppern in die typischen active4fun-Kurse, mit Silke und ihrem Team über leckere Snacks plaudern (und diese natürlich...

Kürzere Tage,dickere Pullis, leckere Lebkuchen - Sommerfigur ade? Nicht in diesem Jahr - lokalkompass.de und Abnehmexpertin Silke Kayadelen aus Essen nehmen den Kampf gegen die Herbst-Speckröllchen auf. Und wer eignet sich besser, als gutes Beispiel voran zu gehen? Keine Idee? Der eigene Chef natürlich. Und wer kann ihn anmelden - Sie natürlich! „Jetzt gibt es keine Ausrede mehr - von wegen keine Zeit! Ich komm’ bei Ihnen vorbei - egal wo Sie sind! Und bislang habe ich jeden wieder fit...

Mit über 3.000 aktiven Mitgliedern ist die MTG Horst Essens größter Breitensportverein. Neben Handball, Volleyball, Basketball, Turnen, Leichtathletik, Tischtennis, Badminton, Taekwondo, Breitensport, Kanusport und weiteren klassischen Angeboten, hat der Verein mit dem Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) am Schultenweg 44 auch ein modernes gesundheitsorientiertes Sportzentrum. In den vereinseigenen Sporträumen werden mehrere Sportkurse aus dem Fitness-, Reha- und Präventionsbereich angeboten....

Was passiert, wenn man zwei Untrainierte in die Hände von Fitness- und Ernährungsfachfrau Silke Kayadelen gibt? Zu den Probanden: Er arbeitet auf der Bühne, steht seinen Mann bei Schützenfesten, Schlagernächten und Stadtteilfesten - sie arbeitet eher mit Worten als mit Muskeln, Sport ist nur selten drin. Olli Olé aus Werden und Julia Urselmann vom Werden Kurier traten an zum ersten Selbsttest 2014: Wer ist eher platt - Redakteurin oder Schlager-Nachwuchs? „Ihr wollt testen, wie fit ihr seit?...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Laufen ist gesund. Auch die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, sich mindestens fünf mal pro Woche für 30 Minuten zu bewegen. Doch, was sich so einfach anhört, kann besonders für Senioren schwierig sein. Bereits im Frühjahr 2011 startete deshalb der Seniorenbeirat und die Essener Gesundheitskonferenz in zehn Stadtteilen das Projekt „Willst du mit mir gehen?“. Dabei treffen sich Senioren und ihre Laufpaten einmal in der Woche zu gemeinsamen Spaziergängen. Eine Anmeldung zu den kostenlosen...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Steeler GesundheitstageSchon den zehnten Geburtstag feiert die Veranstaltungsreihe „Gesundheitstage“ des Initiativkreis City Steele. Am Wochenende des 1. und 2. Juni erhalten Besucher auf dem Kaiser-Otto-Platz Infos zu den Themen Gesundheit, Wellness, Fitness, Ernährung, Pflege, Vorsorge und Sport. Außerdem lockt eine Podiumsdiskussion zum Thema „Organspende“ (Sonntag ab 15 Uhr). Der Sonntag ist verkaufsoffen, gebummelt wird von 13 bis 18 Uhr. Die Steeler Geschäftswelt hält viele besondere...

„Höre ich diesen Satz, empfehle ich eigentlich immer, einfach mal aufzuschreiben, was man so alles isst und vor allem auch trinkt. Da kommen dann eigenartige Sachen bei raus. Und meist nichts Gutes!“, weiß Silke Kayadelen. Die Werdener Fitness- und Abnehm-Expertin kennt sich aus – auch bei der am Freitag startenden neuen Staffel von „The biggest Loser“ auf Sat 1 ist sie erneut als Trainerin mit von der Partie. Zehn Wochen wurde im vergangenen Jahr in Andalusien gedreht. Zehn abnehmwillige...

In der zweiten Januarwoche trafen sich Aikidoka zum Training in der kältesten Tages- und Jahreszeit. Fünf Tage lang wurde früh morgens eine zusätzliche Trainingseinheit angeboten. Dieses Kangeiko folgt einer japanischen Tradition im Budo und fördert die Selbstdisziplin und dient in den in Japan oft unbeheizten Dojos auch der körperlichen Abhärtung. In diesem Jahr beschränkte sich die Übung allerdings in Anbetracht frühlingshafter Temperaturen auf die Überwindung des inneren Schweinehundes, der...

defense/aktive Selbstverteidigung und Fitness Die Kampfkunst Akademie i-defense Essen e.V. bietet einen speziellen Selbstverteidigungskurs in Verbindung mit Fitness und Vitaltraining an. Der Kurs „ defense/aktive “ ist in Zusammenarbeit mit amerikanischen Kollegen entstanden. Dabei handelt es sich um ein Personal-Trainings-Konzept, das die Potenziale des Einzelnen aufgreift und in den Trainingsprozess integriert. Aufbau von Vitalität und Fitness sind ein Bestandteil des Kurses, um die...

Der „Initiativkreis City Steele“ macht am kommenden Wochenende volles Programm. Am Samstag und Sonntag (31.3 / 1.4.) locken die „9. Steeler Gesundheitstage“ auf den Kaiser-Otto-Platz. Es geht u.a. um die Themen Pflege, Betreuung, Fitness, Wellness, Vereinssport und Gesundheit. Und am Sonntag ist die Geschäftswelt im Mittelzentrum von 13 bis 18 Uhr verkaufsoffen. Das Programm auf der ESPO-Bühne: Am Samstag und Sonntag sorgt der Essener Sportbund (ESPO) für ein Programm auf der Bühne am...

Haben Sie in punkto Fitness, Wellness, Gesundheit und Pflege Fragen? Kein Problem! Antworten bekommt man an den „Steeler Gesundheitstagen“. Auf eine weitere Auflage können sich Besucher am 31. März und 1. April (Kaiser-Otto-Platz, Essen-Steele) freuen. Der Sonntag ist dann verkaufsoffen (13-18 Uhr). Foto: Archiv

Einen neuen Fitness-Trend erläuterte eine Nachbarin bei unseren Freunden Martina und Matthias: Table Dance! Wir Jungs am Grill haben natürlich sofort gepfiffen und gejohlt, doch die sportliche Gaby meinte es ernst. Erst Pilates, dann Muskeln aufwärmen und ran an die Stange. Das hätte mit Rotlicht gar nix zu tun und würde von St. Pauli in Hamburg bis zur Gymnastikgruppe St. Antonius in Gütersloh „in“ sein. Nun machen unsere besseren Hälften nicht unbedingt jede Mode mit, aber sie sind halt...

Die Fitness- und Bodybuilding-Messe FIBO zog am Wochenende tausende Fitness-Fans in die Essener Messehallen. Vom Playboy-Häschen Mia Gray bis zum ehemaligen Profi-Boxer Rene Weller gaben sich auch die Promis die Klinke in die Hand. (Fotos: Winkler, Bütefür, Hügens)

Eigentlich müsste ich meine Fahrradkette fetten, den Zaun streichen, Muttis Keller entrümpeln und LK-Prinzessin Bea Gutmann (ist verschnupft) trösten, doch ich habe keine Zeit. Trotzdem war jetzt ein Wii-Spieleabend angesagt. Die Wii, das ist eines dieser Geräte, das TV-Junkies sogar dann noch vor den Fernsehern hält, wenn’s gar nichts zu gucken gibt. Wie nett, die Gastgeber haben auch schon eine Spielfigur für mich gefunden. Ich sehe aus wie eine glatzköpfige Mutation aus Dirk Bach und Bruder...

Sie versprüht überall, wo sie hinkommt, gute Laune und jetzt hat sie auch Werden erobert: Silke Kayadelen, bekannte Buchautorin und TV-Abnehm-Coach ließ sich in der Abteistadt nieder. Von der Taekwondo-Meisterin über ein Buch ins Fernsehen, so lässt sich die Karriere von Fitnesscoach Silke Kayadelen zwar ganz kurz zusammen fassen, aber dabei bleibt vieles auf der Strecke. Ganz anders als alle, die schon mit ihr trainieren durften. Sie bringt wirklich jeden ans Ziel. Lautstark schreit sie, um...