Fitness

Aus aktuellem Anlass hat die Volkshochschule zwei zusätzliche Fitnesskurse ins Programm genommen, die im Freien stattfinden. Der Kurs "Gymnastik für jedes Alter - Fitness im Freien" startet am Montag, 17. August, der Kurs "Gymnastik-Mix - Fitnesskurs Ü 60 im Freien" am Mittwoch, 19. August. Beide Kurse laufen bis zu den Herbstferien und finden auf dem Schulhof der Dependance des Comenius-Gymnasiums, Hagemer Kirchweg 5, statt. Bei schlechtem Wetter können die Kurse in die Turnhalle verlegt...

Olfen. Im Vitus-Park in Nähe der Wieschhof-Grundschule an der Alten Fahrt soll ein Mehrgenerationen-Park entstehen. Begonnen wurde der Umbau jetzt sehr sportlich: Eine Calisthenics-Fläche ist abgeteilt und die Geräte wurden bereits einbetoniert. Nach Auskunft von Andreas Nünneke vom Bauamt wird am Dienstag noch Sand als Fallschutz angeliefert und verteilt, so dass die Geräte danach zur Nutzung freigegeben werden. Der Fitnesstrend „Calisthenics“ aus den USA findet bei uns auch immer mehr Fans....

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Unter dem Motto: „Kilos für Kinder - Recklinghausen nimmt ab, damit Kinderherzen höher schlagen!“ wird auch in diesem Jahr das gesunde Abnehmen zu einer guten Tat. Wie das geht? Die Teilnehmer der Charity-Aktion nehmen an einem Kurs im City Fitness und Gesundheitszentrum Recklinghausen teil. Dieser besteht aus zwei Modulen, einem achtwöchigen theoretischen Seminarblock zum Thema „Wie ernähre ich mich richtig und gesund?“, einem achtwöchigen individuellen Training und der Teilnahme an einem...