Fitness im Alter

Beiträge zum Thema Fitness im Alter

Sport

Fitness und Gesundheit durch beste Betreuung

Brauche ich überhaupt ein betreutes Fitness Training, um mich sportlich gesund zu betätigen? Das fragen sich bestimmt viele von euch, die mit dem Gedanken spielen ihre Fitness zu verbessen. Anfangs hielt ich ein betreutes Fitnesskonzept für überzogen und überflüssig, bis ich beim ersten Training meinen Körper neu kennenlernen durfte. Betreutes Fitness Training: nicht nur für UndisziplinierteAnfangs dachte ich immer, dass das betreute Fitnesskonzept zahlreicher Studios nur für undisziplinierte...

  • Hagen
  • 13.07.19
Sport
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Akademie für Gesundheit und Sicherheit in Herne

Akademie für Gesundheit und Sicherheit in Herne Gründer: Heinz-Werner Nowak – ueberleben-lernen.de Wandern als sanfter Natursport, um zu sich zu finden, wird wieder „KULTIG“ Ein preiswerter Urlaub ohne Grenzen. Die Persönliche, bewusst minimierte Ausrüstung, führt in jeder Hinsicht zum gewünschten Erfolg. Der oder die Stöcke sind dabei ein unverzichtbares Accessoires. Aber auch mit Sicherheit (Wehrhaft) ein Statussymbol (Status - Beschützer). Nicht zu verwechseln mit Gehhilfen für 50 + sondern...

  • Herne
  • 29.12.17
  • 1
Sport

Fit im Alter

Der SG JaguS Rhade bietet in den neuen Räumen in Lembeck neben der alten Post einen Kurs für ältere Menschen ab 55 Jahren an, die gemeinsam mit Gleichgesinnten etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen. Immer dienstags um 11.00 Uhr wird mit abwechslungsreichen gelenkschonenden Übungen, leichter Herz-Kreislaufmobilisation und Freude die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fit gehalten. Durch eine verbesserte Haltung, Ausgleichsübungen und körperlicher Fitness wird das allgemeine...

  • Dorsten
  • 24.01.17
Sport

Breitensport und Fitness

„Fit im Alter“ heißen die beiden Breitensport- und Fitness-Männergruppen des TV Gut-Heil Aplerbeck, bei denen noch Plätze frei sind.Trainiert wird mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Adolf-Schulte-Förderschule, Diakon-Koch Weg 3 oder freitags von 19.30 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Aplerbecker-Mark-Grundschule, Schwerter Straße 269. Weitere Informationen unter Tel. 487684.

  • Dortmund-Süd
  • 30.11.16
Sport
Foto: Cartoon: Gottftied Lambert ( Mac)
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Laufen Sie auch mindestens 7000 Schritte pro Tag?

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig Trödeln“ . Die...

  • Arnsberg
  • 27.05.13
  • 20
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