fit und gesund

Beiträge zum Thema fit und gesund

Ratgeber

Ev. Bildungswerk Dortmund
Dank Sport: Fit und beweglich im Alter

Auch mit zunehmendem Alter können wir fit und beweglich bleiben. Kommen Sie gerne mittwochs von 8.30 – 9.30 Uhr ins Ev. Begegnungszentrum (Wickeder Hellweg 82-84, 44319 Dortmund) und werden Teil unserer Sportgruppe. Ein bunter Strauß mit Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Entspannung, tänzerischen Elementen und vor allem viel Spaß erwartet Sie. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr wird dementsprechend angepasst. Ermäßigungen sind möglich. Weitere Infos und Anmeldung: Ev....

Dortmund-Ost
20.09.24
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Ev. Bildungswerk Dortmund

Sport

Senioren Fitness Kurs bei der SEG e.V. 1877
Aktiv im hohen Alter / Neuer Fitnesskurs bei der SEG e.V. 1877

Aktiv im hohen Alter Um auch im Alter vital und fit zu sein, sollte frühzeitig auf gesunde Ernährung und vor allem ausreichend Bewegung geachtet werden. Im Alter lassen Muskulatur und koordinative Fähigkeiten nach. Ich unterstütze Sie dabei, diese Fähigkeiten durch ein maßgeschneidertes Training zu verbessern und sich dieser Entwicklung entgegenzustellen. Zusammen steigern wir Ihr Wohlbefinden! Unsere Angebote . Verbesserung der Haltung . Flexibilität – und Kraftsteigerung . Verbesserung...