fit und gesund

Jetzt ist genau die richtige Zeit, um die guten Vorsätze für das neue Jahr zu überprüfen: Endlich Nichtraucher! Das ist eines der besten, aber zugleich der schwierigsten Ziele für 2012, weiß die Kamener Apothekerin Margarete Tautges. Kamen. „Jeder dritte Raucher hat in den letzten zwölf Monaten versucht, von der Nikotinsucht loszukommen,“ sagt das Vorstandsmitglied der Apothekerkammer Westfalen-Lippe. „Aber die wenigsten schaffen es ohne fremde Hilfe.“ Daher sind Ablenkung, Entspannung und die...

Von Tobias Weskamp Wer in einer Lebenskrise ist oder unter einer seltenen Krankheit leidet, weiß oft allein nicht weiter. Neben einem Therapeuten ist eine Selbsthilfegruppe oft eine große Hilfe. Kreis Unna. In Unna gründet sich zur Zeit eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit posttraumatischen Belastungsstörungen. Diese waren in der Vergangenheit einem Trauma ausgesetzt. In Situationen, die bei ihnen eine Erinnerung auslösen, erleben sie das Trauma in Flashbacks erneut. Es kann zu...

Der TLV Rünthe will den Gesundheitssport fördern: Viele nehmen sich zum Jahresbeginn vor, etwas für ihre Gesundheit zu tun und sich mehr zu bewegen. Bergkamen. Genauso schnell, wie die guten Vorsätze getroffen sind, werden sie dann aber meist auch wieder gebrochen. Nach wenigen Tagen geht die Motivation verloren und der Ansatz für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit verpufft. Der TLV Rünthe bietet mit Angeboten für den Gesundheitssport Hilfen an. Jeder kann unabhängig von seinem...

Kamen bietet Freizeitradlern eine Vielzahl von Routenmöglichkeiten. Es gibt neun beschilderte Rundfahrten zwischen 9 und 15 km Länge. Kurze Entfernungen in das Stadtzentrum und zwischen den Ortsteilen sind ideal für Fahrten mit dem Fahrrad, wie die Stadt Kamen berichtet. Kamen. Zwischen Münsterland und Ruhrgebiet gelegen ist Kamen auch ein idealer Ausgangspunkt für Radtouren über das Stadtgebiet hinaus. Am Bahnhof Kamen beginnt etwa der Ermscher-Park-Radweg, der bis nach Duisburg verläuft....

Vor einem Jahr bestimmten an der Nordenmauer noch Baurbeiten das Bild – inzwischen ist das neue Severinshaus nicht nur fertiggestellt worden, sondern es hat sich bereits etabliert. Kamen. Als Tor zur Innenstadt verbindet es das Krankenhaus mit der Fußgängerzone und bietet den Kamenern alles für ihre Gesundheit unter einem Dach. Wer eine Gynäkologin, einen Kinder- und Jugendarzt, Fachärzte für Innere Medizin, Kardiologie, Pneumologie, Schlafmedizin, Allergologie, Sportmedizin, Gefäßmedizin,...

Hörgeräte werden von vielen Menschen ungerne in Betracht gezogen. Dabei sind moderne Geräte angenehm zu tragen und fallen wegen ihrer Größe kaum auf. Kreis Unna. Hörschädigungen aufgrund von Gewebe­neubildungen lassen sich oft operativ behandeln. Bei der normalen Abnutzungs-Schwerhörigkeit kommen dagegen Hörgeräte zum Einsatz. Der Tragekomfort ist bei modernen, digitalen Hörgeräten viel besser als bei den früheren Analog-Geräten. Durch die Technik können neue Geräte feiner auf den Träger...

Mittwoch ist Stadtspiegel-Tag. Diese Woche in Ihrem Wochenblatt: Jede Menge spannende Geschichten, Meldungen und Nachrichten. Zudem ein Mekka an Kleinanzeigen, Sonderangeboten in Geschäften vor Ort und Neuigkeiten aus der Welt der Unternehmen. Zusätzlich diese Woche: Das Sonderjournal "Gesund und Fit". Darin verlosen wir eine dreiwöchige Reise für Mutter und Kind auf die Nordsee-Insel Spiekerook - All inclusive! Freuen Sie sich auf Ihren Stadtspiegel - pünktlich jeden Mittwoch in Ihrem...