Fit Mix

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet noch freie Plätze beim Fit Mix an. Fit Mix bietet bei schwungvoller Musik und unter Verwendung von Kleingeräten ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Vielseitige Bewegungen aus einfachen Aerobic-Kombinationen, kräftigen die Muskulatur, kurbeln den Stoffwechsel an und stärken das Bindegewebe. „Das abwechslungsreiche Programm stärkt nicht nur die Kondition, Koordination und Muskelkraft, sondern auch das...