Faszien-Training

Beiträge zum Thema Faszien-Training

Sport

Veranstaltung
Faszientraining

Heutzutage finden sich Faszienrollen, auch als Blackrolls bekannt, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff „Faszientraining“ und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? Unsere Faszien neigen dazu, sich infolge von Stress, unzureichender Bewegung oder übermäßiger Beanspruchung zu verkleben. Hier setzt das Faszientraining an, um die Flexibilität zu steigern, die Regenerationsprozesse zu beschleunigen und ungeliebte Muskelkater zu minimieren....

  • Oberhausen
  • 14.01.25
Sport

Ev. Bildungswerk Dortmund
Faszien-Training in Wickede

Faszien-Training ohne Faszien-Rolle, ist das möglich? Ja! Fasziale Strukturen befinden sich überall im Körper: in und um den Muskeln, in Bändern und Sehnen, in der Knochenhaut, unter der Haut. Und genauso vielfältig wie die Funktionen im Körper lässt es sich trainieren. Faszien-Training ist also viel mehr als nur ausrollen, es beinhaltet Kraft, Dehnung, Beweglichkeit. Trainiert wird im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte. Das Ev. Bildungswerk bietet ab Donnerstag, den 16.05.24...

  • Dortmund-Ost
  • 06.05.24
  • 1
Sport

VHS-Kurs in Haan
Mal auf irische Art die Faszien trainieren und lösen

Regelmäßiges Training kann helfen, Schmerzen durch verklebte Faszien zu lösen und dabei die Beweglichkeit zu verbessern. Mit gezielten Übungen, Faszienrolle und Irish Reels & Airs geht es an die Faszien Vorkenntnisse sind hierzu nicht erforderlich. Nur eine Matte und eine eigene Faszienrolle sind für die Übungen notwendig. Bequeme Kleidung sowie Hallenschuhe oder ABS-Socken sind empfehlenswert. Der Kurs startet am Donnerstag, 01. September, und findet an fünf Terminen, jeweils donnerstags von...

  • 24.08.22