für Männer

Beiträge zum Thema für Männer

Sport

Wassergymnastik für Männer
Auch für Männer

Jetzt auch für Männer: Aqua-Fitness beim SC-Hassel Ab dem 18.10.2023 findet jeden Mittwoch von 20:00 bis 20:45 Uhr ein Aqua-Fitness-Kurs im Lernschwimmbecken der Sekundarschule am Eppmannsweg, mit Trainer Karl-Heinz Kuhlmann statt. Mit dem Widerstand des Wassers und aufgrund des geringeren Körpergewichtes kann das Muskel-und Skelettsystem sehr effektiv und gelenkschonend trainiert werden. Das Training kurbelt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an. Der Kurs ist auf 16 Teilnehmer begrenzt....

  • Gelsenkirchen
  • 28.09.23
  • 2
Ratgeber

Angebot des KKRN-aktiv
Aquafitness für Männer

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab sofort einen Aquafitness-Kurs speziell für Männer an. „Das Wasser nimmt Gewicht von den Gelenken, gleichzeitig gibt es aber auch Widerstand, sodass sich die Muskeln stärker anstrengen müssen. Das macht das Training besonders effektiv, ohne die Gelenke zu belasten. Das Herz-Kreislauf-System, die Atemmuskulatur und der Blutfluss in den Armen und Beinen werden zusätzlich trainiert und gestärkt“, erklärt Susanne Langenhorst,...

  • Dorsten
  • 12.03.20
Ratgeber
Foto: Archiv

Kursus-Angebot ab dem 8. November
Beckenbodentraining – speziell für Männer

Auch Männer können unter einer Erschlaffung der Muskulatur im Unterleib leiden. Die Gründe sind vielfältig: Operationen, viel Sitzen, Übergewicht und schlechte Körperhaltung können Ursachen sein. Besonders bei Erkrankungen der Prostata sowie nach einer Prostata-Operation sind Männer auf die Stärkung ihres Beckenbodens angewiesen. Ist der Beckenboden kräftig und gesund, wirkt sich das spürbar positiv auf unser Wohlbefinden und unser Körpergefühl aus. Am Freitag, 8. November, um 11 Uhr beginnt...

  • Wesel
  • 23.10.19
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