Ratgeber
Stress bewältigen
Die Evangelische Familienbildungsstätte Olfen bietet vom 1. bis 29. März den Kurs „Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining“ an. Die fünf Kursabende finden jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr auf der Empore der Christuskirche Olfen statt. Die progressive Muskelentspannung zeichnet sich durch ihre leichte Erlernbarkeit sowie durch universelle Anwendbarkeit aus. Sie beruht auf einem Wechsel muskulärer An- und Entspannung. Dadurch wird die Anspannung bestimmter Regionen bewusst gemacht...
