Ratgeber
Ratgeber der Verbtraucherzentrale NRW " Gewicht im Griff " - 10-Punkte-Programm mit Tipps, Checks und über 60 Rezepten
Abnehmen und Ernährung langfristig umstellen! 10-Punkte-Programm mit Tipps, Checks und über 60 Rezepten
Nach dem großen Festtagsschlemmen schnell wieder abnehmen? Immer wieder am Jahresanfang versprechen viele Blitzdiäten hier zügige Erfolge. Für einen gesünderen Lebensstil ist es jedoch sinnvoller, langfristige Pläne zu machen. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale „Gewicht im Griff“ bietet mit seinem 10-Punkte-Programm praktische Ansätze, wie die Leserinnen und Leser ihre Ernährung auf Dauer verbessern können. Im Kern geht es darum, ungesunde Lebensmittel durch gesündere und besser verträgliche...
