Essen

Beiträge zum Thema Essen

Sport
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Saisonausklang am Baldeneysee

Das war es dann mit den Wettkämpfen für dieses Jahr. Am Samstag wollte ich noch einmal einen Halbmarathon in gleichmäßigen 5:30 im Schnitt laufen und habe das auch geschafft. Nach 1:55:54 bin ich am Essener Baldeneysee beim Blumensaat-Halbmarathon als 266. in der Gesamtwertung und als Zehnter meiner Altersklasse (M 60) ins Ziel gekommen. Bin sehr zufrieden. Habe in diesem Jahr mehrere Wettläufe bestritten. In Balve und in Flierich jeweils über 10 km, in Essen im März den Pollenlauf (15,5 km),...

  • Iserlohn
  • 20.11.11
  • 6
Sport
Vor den 30 km an der kleinen Staumauer.
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Vorbereitungen auf den Berlin-Marathon - 2. Teil

Wenn mir mal jemand vor zwei Jahren erzählt hätte, dass ich bei strömendem Regen freiwillig 30 Kilometer um die Sorpe laufen werde, um mich für den Berlin-Marathon vorzubereiten, dem hätte ich vermutlich einen Vogel gezeigt. Aber die Zeiten ändern sich. Heute morgen goss es erst einmal um 9 Uhr an der kleinen Sorpe-Staumauer bei Amecke richtig heftig. Dennoch hatten sechs Laufverrückte die nasse Alternative der trockenen in den eigenen vier Wänden vorgezogen. Erst auf den letzten fünf...

  • Iserlohn
  • 14.08.11
Sport

Laufen nach dem Marathon

Zwei Wochen haben ich mir nach meinem ersten Marathon erst einmal eine Auszeit genommen. Doch jetzt "trabe" ich langsam wieder los. Habe schon drei Trainingsstrecken zwichen 10 und 14 Kilometer absolviert und merke, dass der Appetit geblieben ist. Deshalb werde ich auch in diesem Jahr noch an drei Läufen teilnehmen. Zunächst laufe ich am Baldeneysee in Essen beim "August Blumensaat-Gedächtnislauf" (www.tusem-leichtathletik.de) einen Halbmarathon (Samstag, 27. November), dann nehme ich am 37....

  • Iserlohn
  • 19.11.10
  • 1
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