Sport
AWO Entspannungskurs
AWO Angerland: Neuer Kurs „ENTSPANNT IN DIE WOCHE“
In dem Kurs werden Entspannungsübungen für Körper und Geist angeboten, die überwiegend im Sitzen stattfinden. Die Kursleiterin bietet ein Entspannungsprogramm mit wechselnden Elementen an: Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Klangschalen-Meditationen, Geh-Meditationen, Atem-Meditationen, Traumreisen, Qi Gong/Tai Chi, Finger-Yoga, gelenk- und kräfteschonende Sitzgymnastik, Körperreisen. Die TeilnehmerInnen sollten in bequemer Kleidung kommen. Der Kurs wird von einer erfahrenen Trainerin...
