Entspannungstechniken

Beiträge zum Thema Entspannungstechniken

Sport

Kurs „Entspannung gegen Alltagsstress“ bei der Turnerschaft

Seit gut zwei Jahren läuft dieser Kurs bereits sehr erfolgreich bei der Turnerschaft als Dauerangebot. Aufgrund von persönlichen Veränderungen bei Teilnehmern (u.a. neue Dienstpläne) sind aktuell wieder Plätze frei geworden und die Kursleiterin, Daniela Grüne, eine ausgebildete Entspannungstrainerin, würde sich über Zuwachs sehr freuen. Der Kurs findet im Studio des Vereinsheims an der Mintarder Str. 82 (ehem. Kirmesplatz) statt – immer mittwochs in der Zeit von 16 bis 17 Uhr. „Eine Stunde nur...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 04.04.17
Ratgeber

Techniken zur Entspannung

Die Katholische Familienbildungsstätte veranstaltet am Samstag, 20. Februar, im Katholischen Stadthaus von 10 bis 17 Uhr ein Tagesseminar zum Thema „Wege in die Ruhe in Familie und Beruf“. Streifzüge durchs Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, sowie das Malen von Mandalas sind wesentliche Inhalte des jeweiligen Findungsprozesses. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer am Ende seine ganz persönliche Entspannungstechnik entdeckt hat und somit immer und...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 02.02.16
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