Entspannungstechniken

Beiträge zum Thema Entspannungstechniken

Vereine + Ehrenamt

Neuer Yogakurs startet auf der Händelstrasse
Entspannungskurs in den Wintermonaten extra zu einer frühen Uhrzeit

Im Bildungsforum auf der Händelstrasse in Rheinhausen startet ein neuer Yogakurs "Hatha Yoga - Atem und Bewegung" Die fachkundige Referentin Gerlinde Schatz ist zertifiziert und zeigt euch das bewusste Ausführen der Haltungen (Asanas). In Verbindung mit der Atmung werden Körper und Organe gestärkt und das wirkt beruhigend auf dein Nervensystem. Der Kurs wurde wegen der anstehenden Wintermonate extra auf den frühen Nachmittag gelegt. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB zur Erstattung bei den...

  • Duisburg
  • 21.08.23
LK-Gemeinschaft

Meditationsmethode mit großem Entwicklungspotenzial
Bügeln beruhigt!

Es lebe die Entspannung. Om! Doch, doch. Sehr wichtig, um Stress zu reduzieren, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen, zu innerer Ruhe zu gelangen, dem Leben in heiterer Gelassenheit zu begegnen. Wie aber diesen erstrebenswerten Zustand erreichen? Der Kollege hat, wie er ausgiebig erläutert, für sich einen wunderbaren Weg gefunden: bügeln, vorzugsweise Hemden, seine Hemden. Das sanfte Hin- und Hergleiten des heißen Eisens, das regelmäßige, leise Zischen des Dampfstoßes, das geruhsame...

  • Duisburg
  • 23.07.19
  • 2
  • 1
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