Entspannungsübungen

Beiträge zum Thema Entspannungsübungen

LK-Gemeinschaft
Einen Online-Entspannungskurs unter dem Motto „Entspannung in einer unentspannten Zeit“ bietet die VHS Kamen-Bönen ab Mittwoch, 13. Januar, an. Der Kurs findet sieben Mal, immer mittwochs von 11.15 bis 12.15 Uhr online von zu Hause über die Videokonferenzsoftware BigBlueButton statt, teilt die VHS mit. | Foto: LK-Archvi

Osterferien in der Balver Bücherei
Traumreise zum Entspannen für Kinder

Auf eine Traumreise in den Osterferien nimmt die Entspannungstrainerin Bettina Schlinkmann kleine Büchereibesucher mit. Der Workshop mit vielen Übungen zum Loslassen, Atmen und Fortträumen dauert eine Stunde und findet am Dienstag, 19. April, von 15 bis 16 Uhr als Angebot der Balver Bücherei statt. Treffpunkt ist der Gymnastikraum der VHS über der Bücherei am St. Johannesplatz. Der Kostenbeitrag pro Kind liegt bei 5 Euro, geeignet ist der Workshop für Kinder von fünf bis acht Jahren....

  • Balve
  • 11.04.22
Ratgeber
Auch so kann Entspannung aussehen: ein Schnappschuss vom Lokalkompass-Treffen an der Möhne, im Mai 2014 | Foto: Anastasia-Ana Tell

Frage der Woche: was hilft zur Entspannung?

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

  • Essen-Süd
  • 19.12.14
  • 22
  • 8
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