EMS-Training

Für eine sportliche Grundlagenfitness sind vor allem die Kraftausdauer und die Maximalkraft wichtig. In diesem Teil unserer Fitness- u. Gesundheit Ratgeber-Serie möchten wir Euch zeigen, wie man durch eine optimale und schonende Reizung mittels elektrischen Muskelstimulationen, effektiv mehr Muskelmasse aufbaut. Muskuläre Kraft spielt als Basis für die Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle. Da konditionelles Training am Muskel als Basis für Bewegungen ansetzt, liegt gerade im Sportbereich...

Das innovative und funktionelle Elektro-Muskel-Stimulations-Training - kurz EMS - ist für jeden geeignet, der etwas für seine körperliche Konstitution, Gesundheit sowie für sein Wohlbefinden tun möchte. EMS-Training ist eine Trainingsform, die für viele Anwendungen optimal geeignet ist. Durch angenehm anregende und sanfte Strom-Impulse können die Hauptmuskeln und vor allem auch die wichtigen tiefen Muskelschichten gestärkt werden. Hierbei ist es von keiner großen Bedeutung in welchen...

Ein Leben ohne Sport - Wochenanzeiger Redakteurin Corinna Rath wollte das ändern und startete den Selbstversuch: Zusammen mit den Brüdern David und Marvin Steinleger testete sie den neusten Fitnesstrend: EMS - Elektro-Myo-Stimulation. Lesen Sie im dritten und letzten Teil der Trilogie, wie unsere Redakteurin ihren Stoffwechsel neu starten und zusätzlich abnehmen konnte und welches Fazit die 51-Jährige nach zwölf Wochen unter Strom zieht. Neues Selbstbewusstsein durch kabelloses EMS-Training und...

Ein Leben ohne Sport - Wochenanzeiger Redakteurin Corinna Rath wollte das ändern und startete den Selbstversuch: Zusammen mit den Brüdern und Personal Trainern David und Marvin Steinleger testet sie den neusten Fitnesstrend: EMS - Elektro-My Stimulation. Oder auf deutsch gesagt - Eine Menge Schweißarbeit. Raus aus dem täglichen Trott Was mein Muskelkater macht? Er ist mir ein treuer Freund und Begleiter geworden. Es ist jetzt sechs Wochen her, seit ich mich dazu entschlossen habe, aus meinem...

In einer immer beschleunigteren Welt finden Begriffe wie „Achtsamkeit“ und Entschleunigung“ eine steigende Bedeutung für die Menschen. Mehrere Händler aus Langenfeld präsentieren unter dem Motto „Auszeit zum ICH“ Angebote, die die entsprechenden Lebensbedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Passend dazu findet am Montag, 16. Juli, ab 10 Uhr, der Aktionstag „Stress, lass nach“ in der WhiteBox, die sich auf der ersten Etage des MarktKarees befindet, statt. Alle interessierten Bürgerinnen und...

Immer das gleiche Problem: Die guten Vorsätze... nur an der Umsetzung hapert es noch. Eines der häufigst genannten Argumente: „Ich habe einfach keine Zeit!“ Dagegen will an der Raadter Straße in Haarzopf Marcus Wedau angehen: „KörperFormen - Bewegen gegen den Strom“. EMS Training ist eine besonders effektive Form des Trainings, mit der schnell und zuverlässig Ergebnisse erzielt werden können, erläutert er. Elektrische Impulse werden genutzt, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen. Dieser...