Einsteiger

Ab Anfang März 2024 nimmt der T.T.C. Rot-Weiss-Silber Bochum e.V. gleich mehrere neue Angebote für Paare in sein Programm auf. Jeder kann sich anmelden und mitmachen. Weitere Informationen auch zu neuen Angeboten für Einzelpersonen gibt es unter www.ttc-bochum.de.

Am ersten Wochenende in den Ferien (Samstag, den 24. Juni 2023) veranstaltet der T.T.C. die erste Discofox Night. Paare haben die Gelegenheit den ganzen Abend Discofox zu tanzen. Los geht es mit einem Workshop für Einsteiger, bei dem die Basics gezeigt werden. Von 20 bis 21 Uhr gibt es dann Musik zum freien Tanzen, bevor es um 21.00 Uhr mit dem Workshop für Fortgeschrittene weitergeht. Abgerundet wird der Abend dann von 21.30 bis 23 Uhr mit einer weiteren Möglichkeit frei zu tanzen. Der...

Ein Smartphonekurs für Einsteiger bietet die evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr in Hattingen an. In dem Kurs wird die Bedienung des Smartphons gezeigt. Das Surfen im Internet sowie E-Mails verschicken, gehört in den Kurs. Außerdem werden interessante Programme (sogenannte Apps) auf das Smartphone geladen. Fragen "Wie kann man über WLAN ins Internet gehen? Wie verschicke ich Fotos? Welche Einstellungen sind ratsam" werden in dem Kurs ebenso behandelt. Er Kurs findet zwei mal freitags...

Nach den Sommerferien bietet der Kampfkunstverein Wesel wieder Einsteigerkurse an. Kinder ab neun Jahre und Erwachsene sind herzlich eingeladen, die asiatischen Kampfkünste kennenzulernen. Der Verein bietet Shaolin Kempo und Okinawa Kobudo an. Im Shaolin Kempo werden Schläge, Tritte, Hebel und Würfe geübt. Beim Okinawa Kobudo, das von der japanischen Insel Okinawa kommt, lernt man zu Beginn den Umgang mit dem „Bo“. Es handelt sich dabei um einen 1,80 Meter langen Stock. In beiden Systemen...

Zwei Anfängerkurse in der Kampfkunst Aikido starten nächste Woche: Ein Schnupperkurs für Kinder ab 8 Jahren und ein Einsteigerkurs für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein...

Disco Dance besteht aus Bewegungen von Freestyle und Jazz. Stellenweise enthält der Tanz aber auch Bewegungen von DanceArobic, Videoclip-Tanzen und ShowDance. Sehr dominant beim Disco Dance sind die schnellen Körperwegungen. Dabei sind die Choreographien nicht an eine bestimmte Musik gebunden und somit auf jeden Titel tanzbar. Damit auch Kinder zwischen 6 und 11 Jahren, die bislang keine Vorkenntnisse haben, einen Einblick in den DiscoDance-Bereich bekommen, haben wir einen neuen Kurs speziell...

25.07.2021 10.00 – 13.00 Uhr 25.07.2021 14.00 – 17.00 Uhr 01.08.2021 10.00 – 13.00 Uhr 01.08.2021 14.00 – 17.00 Uhr 15.08.2021 10.00 – 13.00 Uhr 15.08.2021 14.00 – 17.00 Uhr – Kursdauer: 3 Stunden – Kursentgelt: 59,00 Euro (DKV-Mitglieder: 49,00 Euro) – Die Leihgebühr für Board, Paddel, Leash und Schwimmweste/Auftriebshilfe ist im Kursentgelt enthalten. Optional besteht ebenfalls die Möglichkeit für zusätzlich 5,00 Euro einen Neoprenanzug auszuleihen. Anmeldungen bei Marc Huse:...

Im Alten Bahnhof in Kettwig starten am Donnerstag, 5. November, gleich zwei Yogakurse für Anfänger. Kurs A findet statt von 17.30 Uhr bis 19 Uhr, Kurs B von 19.30 Uhr bis 21 Uhr. Die Kursdauer umfasst jeweils sieben Abende und endet am 17. Dezember. Die  Kosten betragen pro Kurs 91 Euro . Der Schwerpunkt dieser Kursangebote liegt auf Yin Yoga: Dies ist eine sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Die einzelnen Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung gehalten und dadurch werden die...

Zwei Fotografie-Kurse starten an der VHS Wesel (Ritterstraße 10-14) Anfang September. Die Fotowerkstatt (ab Dienstag, 8. September) bietet allen Hobbyfotografen, die bereits sicher im Umgang mit den technischen Möglichkeiten ihrer Kamera sind, eine Plattform, auf der die gemeinsame Bildbesprechung und gestalterische Aspekte des Fotografierens im Mittelpunkt stehen. Der Kurs findet an zehn Dienstagen statt, jeweils 19 bis 21.15 Uhr, und kostet 66 Euro. Für Einsteiger Für diejenigen, die sich mit...

Der Kampfkunstverein Torakai in Ennepetal bietet vom 11. Februar bis zum 31. März einen Schnupperkurs für alle Interessierten am Karate ab 14 Jahren an. Karate ist eine traditionelle, waffenlose Kampfkunst, welche seit Jahrhunderten in Japan zur Selbstverteidigung praktiziert wird. Darüber hinaus ist der Sport erwiesenermaßen förderlich für die körperliche und geistige Gesundheit der Trainierenden. Der Schnupperkurs wird vom Ehepaar Jürgen (5. Dan Karate) und Sandra Porsch (2. Dan Karate)...

Der Turnier Tanz Club (TTC) Schwarz Gold Moers ist in Sachen Latein-Tanz - Samba, Chacha, Rumba, Paso Doble und Jive - sehr gut aufgestellt. Wer den Rhythmus im Blut hat, gerne sportlich wie musikalisch ist und eine flotte Sohle aufs Parkett legen möchte, ist hier goldrichtig. Einsteiger werden dienstags um 19 Uhr im Seminar-Raum des Gymnasiums Adolfinum durch die ehemaligen Tanzsportprofis des TTC, die in beiden Sektionen in der höchsten Deutschen Klasse getanzt haben, Martina und Roger...

Endspurt für den B2Run-Firmenlauf durch den Westfalenpark und die Stadien: Wenn am Dienstag, 28. Mai, wieder über 12.500 Teilnehmer aus rund 550 Unternehmen starten, dann wird auch die Stadt Dortmund wieder mit auf der Strecke sein. Das „Team Stadt Dortmund“ wächst von Jahr zu Jahr. 2019 besteht es aus 955 Läufern – ein neuer Rekord. 2018 liefen 922 Mitarbeiter mit. Natürlich wird das Team der Stadt auch optisch heraus ragen. Unterscheidbar von den anderen und wiedererkennbar für alle soll das...

Gladbeck. Allen technischen Neuheiten zum Trotz: Auch in Gladbeck gibt es immer noch Menschen, die ihrem Hobby "Amateurfunk" die Treue halten. in Deutschland wird die Zahl der Funkamateure auf 75.000 geschätzt, weltweit dürften es aber rund 2,5 Millionen Menschen sein. Folgerichtig gibt es auch den Ortsverband Gladbeck im "Deutschen Amateur-Radio Club" (DARC) im "Bundesverband für Amateurfunk in Deutschland". Denn für Amateurfunker gelten ganz strenge Regeln, weshalb der Betrieb einer...

Für Sandra Schön ist Laufen fester Bestandteil ihres Lebens. "2011 bin ich damit angefangen, habe einen Ausgleich zu meiner Bürotätigkeit gesucht", erinnert sich die 44-Jährige an die Anfänge. Doch schnell ist ihr klar geworden: So ganz ohne Wettkampfstress geht es nicht! Die Borbeckerin meldete noch im gleichen Jahr für den ersten Wettkampf. Fünf Kilometer waren gefordert. Von da an wurden die Strecken immer länger. Im Frühjahr 2012 stand der erste Halbmarathon auf dem Programm, ein Jahr...

Es sind noch Plätze frei für den Kurs für Senioren/Einsteiger, die einen sicheren Umgang mit ihrem Smartphone erlernen möchten. Der Einsteigerkurs zur sicheren Nutzung eines Smartphones richtet sich in erster Linie an Einsteiger oder ältere Menschen, die Fragen zum Umgang haben oder das Potenzial ihres Smartphones ausschöpfen möchten. Die Inhalte des Einsteigerkurses beginnen mit dem Einschalten des Gerätes, über verbinden mit WLAN-Netzwerken, bis zur Installation von Apps und deren Benutzung....

Mit dem 16. Maikäferturnier bot der VfB Grün-Weiß Mülheim traditionsgemäß ein wichtiges Einsteigerturnier für den Badminton-Nachwuchs in NRW an. 185 Akteure der Altersklassen U9 bis U15 aus 27 Vereinen traten in diesem Jahr in der Sporthalle an der Kleiststraße an. Neben dem Ausrichter mischten der TSV Heimaterde und der 1. BV Mülheim als weitere Mülheimer Vereine mit. Sogar Vereine aus dem Sauerland waren für den Turniertag angereist. In diesem Jahr traten allein 41 Spieler in der Altersklasse...

Lauf- u. Walkingtreff des DJK Preußen 1911 Bochum Einsteigerkurs Laufen Für alle, die schon mal den Gedanken hatten, mit dem Laufen beginnen zu wollen, bieten wir ab Montag, dem 16.01.17 einen Einsteigerkurs an. Wir wollen in kleinen Schritten die Laufbegeisterung wecken. „Laufen ohne zu Schnaufen“ soll im Vordergrund stehen. Zuvor sollte der Hausarzt befragt werden und sein Einverständnis dazu geben. Unser Programm: „Von 0 auf 60 Minuten“ erstreckt sich über 19 Wochen und führt bei sanfter...

Der Takemusu Aikido Dojo bietet ab dem 18. August einen Einsteiger-Kurs an. Trainiert wird mittwochs von 19-21 Uhr in der Turnhalle der Elsa-Brandström-Grundschule, Lange Straße 84. Die Turnhalle liegt hinter dem Schulgebäude. Am besten erreicht man sie, wenn man von der Langen Str. in die Albrechtstraße einbiegt. Dann etwa 100 m weiter in der Kurve nach rechts auf den kleinen Parkplatz einbiegen. Hier ist auch der Zugang zur Halle. Mitzubringen ist bequeme Kleidung, die Knie und Ellbogen...

Als Spieler haderte Lasse Kopitz als Verteidiger der Iserlohn Roosters auch oftmals mit den Entscheidungen der Schiedsrichter. Seit seinem Karriereende als Spieler Ende der vergangenen Saison hat er die Seiten gewechselt. Er arbeitet an einer Karriere als Eishockey-Schiedsrichter. Vor rund einem Jahr gab Lasse Kopitz bekannt, dass es für ihn die letzte Saison als Spieler in der Deutschen Eishockey Liga und bei den Iserlohn Roosters sei. Nach dem Kariereende wollte er sich neuen Aufgaben widmen....

Nachdem am Samstag, dem 05.04.2014 die offizielle Saisoneröffnung trotz denkbar schlechten Wetters planmäßig stattgefunden hat und nicht nur den Mitgliedern des Zee Aylienz e. V. – MTB Hagen, sondern auch Ihren radbegeisterten Gast-Fahrern viel Spaß in dem doch recht feuchten und rutschigen, somit anspruchsvollen Waldgelände gebracht hat, starteten am vergangenen Mittwoch auch die Mittwochs-Touren des Vereins. Hierzu treffen sich während der Saison Mountainbiker jeden Mittwoch um 18:00 Uhr am...