Ratgeber
Ist einfach erlernbar – Muskelentspannung nach Jacobson
Im Rahmen einer kürzlich durchgeführten Reha habe ich die vom Psychologen Edmund Jacobson im Jahre 1938 in Amerika entwickelte und seit Beginn der 60er Jahre auch in Deutschland praktizierte progressive Tiefenmuskelent-spannung kennengelernt. Sie war einfach zu erlernen und wirkte sich schon nach einigen Anwendungen sehr positiv aus. Diese Tiefenentspannung können jetzt auch Teilnehmer eines neuen Kurses im „Seniorentreff Fässchen“ in Unna erlernen. Es sind einfache und effektive Übungen. Mit...
