Distance Team

Der erste Lauf zur diesjährigen Duisburger Winterlaufserie bot den Athleten des LC Adler Bottrop eine erste Möglichkeit, ihre Fortschritte aus dem Wintertraining unter Beweis zu stellen. Unter den Teilnehmern aus Bottrop waren herausragende Leistungen zu verzeichnen: Yann Lahser übertraf sich selbst, indem er die 10 km Strecke in beeindruckenden 33:47 Minuten absolvierte und damit seine persönliche Bestleistung um 16 Sekunden unterbot. Ebenso beeindruckend war die Leistung von Patrick Schwager,...

Die Laufgruppe des LC Adler Bottrop trainiert zweimal wöchentlich immer dienstags und freitags unter der Leitung der Trainerin Melanie Fraas und des Co-Trainers Imad Torkhani im Jahnstadion Bottrop. Die ideale Lösung, um mit Athleten unterschiedlichen Alters und Leistungsstand gemeinsam trainieren zu können! So konnte jeder Athlet der Gruppe in 2023 sein eigenes Highlight feiern: Für Yann Lahser war es in der Hauptklasse beim Köln-Marathon eine neue Bestzeit von 2 h 43 min und damit der 5....

16:26,07 Minuten über 5000 Meter¬ - Regionsmeistertitel Bei der Bahnlaufserie in Duisburg wurden in diesem Jahr unter anderem auch die Regionsmeisterschaften über die Distanzen über 10.000 und 5.000 Meter der Männer und Frauen ausgetragen. Mit dabei waren natürlich auch einige Athletinnen und Athleten des Distance Teams des LC Adler Bottrop. Über die 5.000 Meter konnte Yann Lahser mit einer Wahnsinnszeit von 16:26,07 Minuten eine neue persönliche Bestzeit aufstellen und wurde Regionsmeister bei...

Bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften in Dortmund wurden am vergangen Wochenende die Titel verteilt. Um an der NRW-Meisterschaften teilnehmen zu können müssen im Vorfeld Qualifikationsleistungen erbracht werden. Der LC Adler Bottrop wurde dort durch 5 Athletinnen und Athleten bestens vertreten. Yann Lahser lief die 10000 Meter in einer sensationellen Zeit von 34:41,46 Minuten und verbesserte seine persönliche Bestzeit um eine halbe Minute. In einem nicht ganz einfachen Rennen, konnte er sich...

Frauen holen Mannschaftsbronze in der Gesamtwertung Bei Regen und starkem Wind fand am Wochenende der finale Lauf der Winterlaufserie in Duisburg statt. Auch hier wurden wieder starke Leistungen der Läuferinnen und Läufer des LC Adler Bottrop abgerufen. Bronze für die Frauenmannschaft Bei den Frauen holten Karolin Lohbeck, Melanie Fraas und Susanne Raßmann die Bronzemedaille in der Gesamtwertung. Mit über einer Minute Vorsprung konnte Platz 3 nach dem zweiten Lauf souverän verteidigt werden....

Der LC Adler Bottrop startete erfolgreich in das Wettkampfjahr 2023. Das Distance-Team um die Trainerin Melanie Fraas kehrte mit insgesamt vier Meister- und einem Vizemeistertitel von den Nordrhein Hallenmeisterschaften der Senioren in Düsseldorf zurück. Einen guten Sprung in puncto Schnelligkeit machte Silke Behne. Sie verbesserte ihre persönlichen Bestleitungen über 60m und 200m signifikant und holte sich mit Zeiten von 9,77 sec und 33,16 sec die Nordrheinmeistertitel in der Altersklasse W50...

Frauen des LC Adler Bottrop holen die Silbermedaille mit der Mannschaft Bei einem 6 Stunden Lauf versucht der Läufer so viele Kilometer wie möglich zu absolvieren. Nach Ablauf der Zeit wird gemessen wer die weiteste Strecke zurückgelegt hat. So in etwa lautet die Theorie. Dazwischen, sehr viel Taktik mit den eigenen Ressourcen zu haushalten, Krisen zu bewältigen und das richtige Tempo zu wählen. Denn am Ende zählt jeder gelaufene Meter. Für die gut vorbereitete Laufteam des LCAB kein Problem....

Beim Bottroper Ultralauf Festival wurden die Deutschen Meisterschaften im 24-Stunden-Lauf ausgetragen. Hierbei gab es auch die Möglichkeit die 24 Stunden mit einer Staffel zu absolvieren. In diesem Jahr meldeten sich auch die Leichtathleten des LC Adler Bottrop mit einer bunt gemischten Staffel an, um dort die Atmosphäre eines 24-Stunden-Events zu erleben. Dabei haben bis zu neun Läufer, 24 Stunden Zeit, so viele Kilometer wie möglich zu laufen. Gelaufen wurde im Prosperpark auf einer ca. 1,5...