Der Stadtanzeiger will's wissen

Kurzhanteln, Langhanteln, fünf Kilogramm leicht oder doch 50 Kilogramm schwer - wer seinen Körper mit Muskeltraining gezielt in Form bringen möchte, muss sich langsam steigern. Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ stemmte nun auch Maren Menke, Mitarbeiterin des Stadtanzeigers Niederberg, im Heiligenhauser Fitnessstudio „Alta Vida“ Hanteln. Trainer Sven Trösch stand ihr dabei zur Seite und erklärte, dass gerade Anfänger sich bei dieser Freizeitbeschäftigung häufig überschätzen. „Das...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ war Maren Menke mit den Mitarbeitern der Technischen Betriebe Velbert (TBV) unterwegs, um die Straßen von Schnee und Eis zu befreien. Denn damit die Bürger der Stadt Velbert auch bei extremen Schneefall sicher unterwegs sind, stehen die TBV-Mitarbeiter unter Umständen auch mitten in der Nacht auf. Bereitschaftsdienst und feste Routenpläne sorgen für einen reibungslosen Ablauf. Rund 90 Leute sind mit den elf Fahrzeugen beziehungsweise in...

Diesmal ging es im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ in den Alta-Vida-Fitnesspark. Bei einem Probetraining ließ sich Maren Menke erklären, wie den guten Vorsätzen am besten auch Taten folgen können. Ob Jung oder Alt, Mann oder Frau - nach den Feiertagen plagt wieder viele Bürger das schlechte Gewissen, denn bei Gänsebraten, Kuchen und Schokolade konnten nur die wenigsten wiederstehen. Und so wundert es nicht, dass nach dem Jahreswechsel die Anmeldezahlen in den Fitnessstudios...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ stieg Mitarbeiterin Maren Menke mit Schornsteinfeger Axel Stiefeling auf das Dach eines Hochhauses in Velbert. Nicht nur schwindelfrei, sondern auch sportlich muss man dafür sein, denn ein regelrechter Balanceakt erwartete mich hier in mehreren Metern Höhe. „Achtung nicht daneben treten“, warnt der Schornsteinfeger, für den das Klettern durch Fenster im Obergeschoss oder im Dachgeschoss Routine ist. Über eine Leiter geht es schließlich bis...

„Die Endorphine, die man nach dem Training ausschüttet, animieren einen, beim nächsten Mal wieder zu kommen und sich zu quälen“, sagt Ariane Walhuis, Kursleiterin im Gesundheitszentrum Nizzatal. Schließlich sei das Gefühl, etwas für sich getan zu haben, doch wunderbar. Mit ihrem Kurs „Sweat and Burn“ (Schwitzen und Brennen) bietet Ariane Walhuis ihren Teilnehmern wöchentlich ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ erfuhr nun...

Kalifornien, an einem heißen Nachmittag. Über den strahlend weißen Sand läuft ein muskulöser junger Mann, um eine aufreizend hübsche Badenixe aus den tosenden Fluten zu retten. Sein Körper strahlt vor Muskeln und Männlichkeit. Doch was uns Hollywood da vormacht, entspricht nicht der Realität. Auch in Deutschland werden Leben gerettet – auf ganz normale Weise, von ganz normalen Menschen. Strände und Seen gibt es in der Schlüsselstadt nicht gerade zu Hauf, und so trainieren die Rettungsschwimmer...

In vielen Action-Filmen begegnet einem der Kampfsport Kung-Fu. Aber was bedeutet der Begriff eigentlich übersetzt? Und was verbirgt sich hinter der Kunst des Tierimitationsboxens oder ominösen Bezeichnungen wie etwa der Bewegungsform des Tigers? Um Antworten auf diese und weitere Fragen zu finden, begab sich Christian Michel für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ ins Shaolin-Zentrum Langenberg. Dort traf er auf Sebastian Allelo, Träger des zweiten Meistergrades im Shaolin Qang Kung-Fu...

Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ ging es diesmal in luftige Höhen. Mitarbeiterin Maren Menke trainierte mit den Luftartisten des Moskauer Circus, der zurzeit in Heiligenhaus gastiert. Das, was der Zuschauer hier in der Manege sieht, ist für die Artisten schwere körperliche Arbeit. „Das freundliche Lächeln der Künstler ist oft eine Täuschung“, verrät Zirkusdirektor Orlando Franke. „Es wird der Eindruck erweckt, dass alle Übungen leicht von der Hand gehen und keinerlei...

Maren Menke war im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ wieder unterwegs: Diesmal ging es zur Laufschule der Commanders aus Velbert. Seit einigen Wochen bietet der Verein aus Velbert für Kinder im Alter von vier bis zwölf Jahren dieses Lauftraining an. „Damit möchten wir natürlich das Interesse an dem Sport wecken“, erklärt Steffen Klebsch, der das wöchentliche Training durchführt. „Denn leider haben auch wir Nachwuchs-probleme.“ Mit zwei Herrenmannschaften und einer...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ ging Mitarbeiterin Maren Menke diesmal folgender Frage auf den Grund: Wie hart ist das Training mit Personal Trainerin, Autorin, Fitness- und Ernährungscoach Silke Kayadelen, die aus vielen Fitness-Formaten wie „The Biggest Looser“ oder „Besser Essen“ bekannt ist, wirklich? „Sehr anstrengend und hart“, „schweißtreibend“, aber auch „spaßig“, „motivierend“ und „effektiv“ ist das Fazit. Denn nach nur wenigen Tagen Training mit Silke Kayadelen...

Unter dem Leitspruch „Wir kochen dort, wo Kinder leben“ bietet die Diakonie Niederberg bereits seit drei Jahren mit ihrer mobilen Kinder- und Jugendküche einen Kochkurs für Sieben- bis 13-Jährige an. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ kochten nun auch Maren Menke sowie das Team der Sparda-Bank-Filiale in Velbert mit einer Gruppe von Kindern Am Nordpark. Ziel des Projektes ist es, Kindern mehr über gesunde Ernährung und die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten beizubringen und...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ boxte sich Maren Menke durch das Anti-Aggressionstraining, das das Team vom Kickbox-Gym nun mit einer achten Klasse der Heinrich-Kölver-Realschule durchführte. „Einer meiner Schüler fragte mich, ob ich nicht mal mit seiner Klasse dieses Training durchführen kann“, erklärt Marcus Knauf, Inhaber vom Kickbox-Gym. Das sei wohl auch im Interesse einiger anderer Schüler und der Eltern sowie Lehrer gewesen. Gemeinsam mit Kai Heimannsberg und Marion...

NEVIGES. Ein seltsames Gefühl beschleicht mich, als Gerald Klein den Koffer öffnet. Darin liegt eine Luftpistole. Noch nie war ich einer Waffe so nah, und als ich sie schließlich in der Hand halte, bin ich überrascht, wie schwer sie ist. Ich bin zu Gast beim Hardenberger Schützenverein. Seit 354 Jahren besteht er und verbindet Sport mit Tradition. „Das Brauchtum wird bei uns groß geschrieben“, erklärt der amtierende Schützenkönig Gerald Klein. Aber natürlich halten auch Innovationen Einzug: Das...