Depression

Niederrhein-Spaziergänge Rees.... Bei dem Wetter der ersten drei Januar-Wochen haben sich Viele ja gedacht, ab, und RAUS! Auch heute und in den letzten Tagen war es immer mal´ wieder schön, schöner und nachwievor nicht wirklich kalt. So empfinde ich es jedenfalls. Der Januar hatte uns schon mit ungewöhnlich milden Temperaturen verwöhnt und vom harten Winter verschont, doch auch der Februar hält hier und da einfach mal´ein, die Heizungen herunterzudrehen, die Fenster zu öffnen und hinaus zu...

(Depressionen im Alltag/ Zusammenleben mit Familienangehörigen) Eine Geschichte... einfach so ... Viele, viele Monate war es nun schon her. Wie war es noch genau? Damals, als man ihm sagte, es wäre tatsächlich so, es sei KEIN burnout, aber durchaus eine mittelschwere Depression! Wie tief wird es noch gehen? Er wollte nicht mehr tiefer, er wollte wieder "nach oben" ... Und so ging er es an... sich zu wehren, gegen diese Gedanken, diese Gefühle, diese "Krankheit" Was passierte damals noch als...

MÜLHEIM a.d. Ruhr SCHÖNES Ruhrgebiet...ich sag´ s immer wieder... auch in den Städten läßt es sich WUNDERSCHÖN bummeln und spazieren... und dabei Vieles entdecken... Um die Mülheimer Stadthalle herum, an der Schloßbrücke, so heißt diese glaube ich, über der Ruhr... trieb´ich mich einige Zeit herum am Tag der Deutschen Einheit! MÜGA-Gelände, Nähe SCHLOSS Broich und Ringlokschuppen! Schönes Wetter war mir und vielen anderen Spaziergängern hold und ich dachte zurück, wie war es 1989, wie in 1990...

ESSEN Zollverein so ist es wohl... ein ständiges AUF und AB ... so ist das Leben halt immer mal´wieder auch für Dich, und den Nachbarn, für den in der Stadt, den auf dem Land hier und dort... auch für mich... Auf und AB da lächselt man, freut sich... erlebt etwas RICHTIG Schönes... und ganz plötzlich richtig fies und gemein "von hinten" sich anschleichend... kommt das TIEF ... das AB... das Dunkel und umhüllt alles Schöne, alles Helle Es traf mich heute wie ein Schlag... mal´wieder das "AB" im...

LANGE SCHON ... Lange schon liegt es da rum´... zusammengelegt, allein... im Schrank... Lange schon hat es kein Licht mehr gesehen keine Luft geatmet und ist nicht benutzt worden Lange schon langweilt es sich vermutlich zusammengeknautscht und vielleicht ein wenig eingestaubt... wartest auf bessere Zeiten Lange schon hadert es, ungeduldig... genau wie ich auch atmet zwar, aber nicht wirklich... nicht bewußt nicht das, was es verdient, zu atmen... Lange schon vorsich hinsiechend liegt es im...

Nicht immer ist es leicht, sie zu sehen. Nicht immer nimmt man diese wahr, erkennt sie. Nicht immer, so glaubt man vielleicht, sind sie da... oder will man sie nicht sehen!? Die Schönheiten... dieses Lebens. Nicht immer locken uns diese Schönheiten so sonnig hervor, wie in den letzten Tagen. Und nicht immer tut es gut, sie zu sehen... es tut auch weh... Nicht immer helfen sie gänzlich, den Sorgen ADE zu sagen... Nicht immer, gebe auch ich zu, sehe ich sie wirklich... neben mir am Straßenrand......

Unterwegs im Herbst Herbst des Lebens... Kühler, ist es nun schon in den frühen Morgenstunden. Auf dem Weg in den Morgen, den neuen Tag. Jacke enger zuziehen, Schultern ein wenig hochgezogen... Auch spätabends, beim Heimkommen, spürt sie es; der Sommer ist nun vorbei. Endgültig vorbei. Es regnet, ein ganz klein wenig. Noch ist es nicht richtig hell und noch sind nicht viele Menschen unterwegs. Müde und nicht gerade schnellen Schrittes geht es auf den Bahnhof zu; der Zug, wird sicher pünktlich...

Wieder brach man auf, zu einem Spaziergang... zu einem, der böse Gedanken vertreiben soll und schönere bringen soll Ein Spaziergang, der einfach nur GUT tun soll, der einem was´zeigen soll, der unterhalten soll, der einfach nur schön sein soll! Vielleicht auch müde machen soll... was´auch echt gelungen ist! Nach zwei Stunden laufen, irgendwo in Bottrop, wo man noch NIE gewesen ist, und so allerhand gesehen und im Kopf behalten hatte, nach einer noch echt leckeren Waffel und einem guten...

was genau ist es, die Seele? Was ist "in" unserer Seele? Gibt es überhaupt eine Seele...??? ...habe da wieder was entdeckt...in einem Büchlein... DER SEELENVOGEL In der Seele, in ihrer Mitte, steht ein Vogel auf einem Bein. Der Seelenvogel. Und er fühlt alles, was wir fühlen. manche Leute hören den Seelenvogel oft, manche hören ihn selten..... (Michal Snunit + Na´ama Golomb) ISBN 3551550700 Carlsen-Verlag DANKE FÜR DIESES nette, kleine, schöne GESCHENK!!!

...ist es schon sooo lange her? Ist es wirklich schon September? Geht es wirklich schon wieder auf Herbst zu, ist bald wieder Weihnachten??? Geht dieses Jahr nun bald wieder in das letzte Drittel? Vor ungefähr einem Jahr war Vieles noch so ganz anders, als es jetzt ist! Schicksal, meinen die Einen, Lauf der Zeit, die Anderen oder hätte es auch, ...HÄTTE WENN und ABER..., noch sooo sein können, wie damals, vor einem Jahr? Oder vor 10Jahren, kurz bevor der Herbst eine Wende brachte, ... oder der...

Bei solch einem Wetter muss man einfach raus´, oder?! Draußen bewegen, Menschen treffen, Natur genießen... staunen...!? Einfach mal´wenigstens ein wenig laufen, spazieren gehen...! Nur wenige Meter...reichen vielleicht schon... Für Menschen in einer depressiven Phase ist das nicht immer so einfach... sich "einfach aufraffen" ,irgendetwas zu tun... Auch, wenn es sich NUR um ein paar Schritte spazieren gehen handelt... Gut, wenn man in einer solchen Phase NICHT ist, oder diese bereits überwunden...

JA! JA ist nur ein winziges WORT, aber es ist die SCHÖNSTE Brücke zwischen ZWEI Herzen. Wieder ein Postkarten-Dings-Bums-SPRUCH! Wieder etwas, wo sie stehen blieb und schaute. Immer diese Buchläden! Immer diese Bahnhofsläden, an denen sie, wenn sie noch Zeit hatte, NUR schwer vorübergehen konnte... immer gab es da etwas zu "entdecken" ... JA! nur ein Wort! JA! Natürlich kann ein solch ´simples Wort eine Verbindung, eine Brücke darstellen. Eine Beziehung herstellen, zwischen Menschen, zwei...

abends Dunkelheit legt sich über die Dächer der Stadt, Müdigkeit kommt auf unruhig Vor dem Schlafengehen wird es hektisch, unsicher, tief drin´ sehnsüchtig Schwer wird das Herz, so allein, Bewegungen langsamer traurig Gedanken wandern unstet umher; WIE ist es ihnen gerade? verabschieden Eine Mama sagt doch IMMER GUTE NACHT, küsst, streichelt, flüstert, ist einfach da... nachts In der Nähe sein, behüten, wachen...ein Ohr, ein Auge ist immer auf ON morgens Helligkeit bahnt sich ihren Weg in den...

Manchmal... wenn es tief drin´ wieder beginnt, düster zu werden, ... muss man vielleicht einfach nur mal´ wieder umschauen! In der Natur! Natur genießen... aber auch andere Menschen "wahrnehmen"... andere Ansichten hören und verstehen lernen... Draußen, in der Natur...geht sowas gut! Mit netten Menschen an seiner Seite noch viel besser... UND manchmal reicht es dann, einfach mal´zu lachen! Erst zart lächeln, sich an etwas Nettes erinnern, oder sich etwas ganz Drolliges, Witziges und dann lauter...

KOSTBAR wie ein Sonnenstrahl treffen uns die Begegnungen, in denen wir den BLICK freigeben auf unser HERZ und einander zeigen, so, wie wir sind! Jochen Mariss glaube, ich setze DEM hier NICHTS nach... nur so viel... es ist ein schöner Spruch, und Manches und Mancher HIER ... ist (mir) kostbar ... geworden...

sehr sehr traurig... von einer Minute auf die Andere so geht es manchmal... müde, verunsichert, grübelnd... das Los eines derzeit "desolaten" Wesens... eines, dass so gern´möchte und doch nicht so wirklich kann... und doch muss es sich nun "wagen"... in die Nacht zu gehen... SEHR traurig ... aber mit dem sicheren Gedanken, MORGEN wird´s besser, die Sonne wird wieder aufgehen... SEHR traurig sagt dieses Wesen...., .sage ich GUTE NACHT! UND... Wünsche allen, egal ob froh oder weniger froh, sie...

...frühmorgens, noch müde; Nur mit ein wenig Mühe hatte sie sich fertiggemacht, kam unausgeschlafen am Arbeitsplatz an. Kolleginnen schon da, los Beeilung, Chef rief schon nach allen, ab, Klamotten in den Schrank, Kittel an, hinter die Kassen! Sie riss die Spinttür auf, immer noch vor sich hinträumend. Es war noch so unwirklich, so neu, alles war noch so fremd. Die neue Arbeit, die kleine, mickrige, piefige Wohnung und dieses Gefühl im Nacken, klein, alt und ein Versager zu sein. Ihr Freund,...

ja manchmal, geht es uns gut, eigentlich, so äußerlich, und wir erkennen es nicht gleich! Kann dieses Gefühl mittlerweile nachvollziehen, wenn man weiß, es ist nicht alles perfekt, nicht rund, es will gerade nicht soooo im Leben, wie wir wollen...es tut vielleicht sogar etwas sehr weh! Man hat noch seinen Job, hat sein Auskommen und gerade FREI an Ostern... und es schmerzt gerade kein Körperteil; alles also eigentlich ganz okay... Vielleicht lacht gerade sogar die Sonne, man ist mit Freunden...