Depression

Lieber allein sein, den Gedanken nachhängen, der Realität entziehen. Für diesen Zustand gibt es einen Namen: Melancholie. Melancholie ist keine Krankheit und schon gar nicht mit einer Depression vergleichbar. Melancholie ist eine ganz natürliche Grundstimmung des Menschen, sie ist ein Teil von uns, wie Freude oder Trauer, wie Heiterkeit oder Trübsinnigkeit. Meist verschwindet die Melancholie genauso leise und spurlos wieder, wie sie aufgetaucht ist. Ich verspüre diese leichte Schwermut ab und...

Die dunkle Jahreszeit hält uns auch tagsüber in ihrem Bann und schmeißt auch noch ihr Mäntelchen mit einen Hauch von Glatteis und Dauernebel über uns. Für manche Menschen beginnt jetzt schon eine Art von November-Blues-Depression. Ich möchte mich hiergegen mit Haut und Haaren zur Wehr setzen und das klappt seit Jahren ganz gut. Wenn Licht fehlt, geht die Stimmung in den Keller und da ist es auch nicht heller! Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft bringt mir den Vorteil der Bewegung und...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Diese Woche wollen wir Euch zum Schmunzeln bringen. Vielleicht auch zum Nachdenken. Ob diese Bücher dazu beitragen können? Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeite per Post schicken können! Firat Demirhan: Firat, das Auto muss weg Der stern nannte es "die...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchten. Diese Woche wollen wir uns ein paar schwierigen Themen: Es geht um Depressionen, Kindesmissbrauch und den Umgang mit dem Sterben. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken...

Niederrhein-Spaziergänge Rees.... Bei dem Wetter der ersten drei Januar-Wochen haben sich Viele ja gedacht, ab, und RAUS! Auch heute und in den letzten Tagen war es immer mal´ wieder schön, schöner und nachwievor nicht wirklich kalt. So empfinde ich es jedenfalls. Der Januar hatte uns schon mit ungewöhnlich milden Temperaturen verwöhnt und vom harten Winter verschont, doch auch der Februar hält hier und da einfach mal´ein, die Heizungen herunterzudrehen, die Fenster zu öffnen und hinaus zu...

(Depressionen im Alltag/ Zusammenleben mit Familienangehörigen) Eine Geschichte... einfach so ... Viele, viele Monate war es nun schon her. Wie war es noch genau? Damals, als man ihm sagte, es wäre tatsächlich so, es sei KEIN burnout, aber durchaus eine mittelschwere Depression! Wie tief wird es noch gehen? Er wollte nicht mehr tiefer, er wollte wieder "nach oben" ... Und so ging er es an... sich zu wehren, gegen diese Gedanken, diese Gefühle, diese "Krankheit" Was passierte damals noch als...

Thema: LESEN BUCH-Titel " Da gehen doch nur BEKLOPPTE hin" von Andrea Jolander... erzählt richtig nett + frisch wahre (!?!) Geschichten aus dem nicht ganz sooo "normalem" PSYCHOTHERAPEUTEN-Alltag... Ja, muss man verrückt sein, um dieses Buch zu lieben, oder zumindest erst einmal zu lesen?! NEEEE, muss man/frau NICHT!?! Mich, das gebe ich hier offen zu, hat zunächst einfach der Titel gereizt! Naja, und, weil ich glaube zu wissen, wie bekloppt angeblich "Bekloppte" wirklich sind... und weil ich...

MÜLHEIM a.d. Ruhr SCHÖNES Ruhrgebiet...ich sag´ s immer wieder... auch in den Städten läßt es sich WUNDERSCHÖN bummeln und spazieren... und dabei Vieles entdecken... Um die Mülheimer Stadthalle herum, an der Schloßbrücke, so heißt diese glaube ich, über der Ruhr... trieb´ich mich einige Zeit herum am Tag der Deutschen Einheit! MÜGA-Gelände, Nähe SCHLOSS Broich und Ringlokschuppen! Schönes Wetter war mir und vielen anderen Spaziergängern hold und ich dachte zurück, wie war es 1989, wie in 1990...

ESSEN Zollverein so ist es wohl... ein ständiges AUF und AB ... so ist das Leben halt immer mal´wieder auch für Dich, und den Nachbarn, für den in der Stadt, den auf dem Land hier und dort... auch für mich... Auf und AB da lächselt man, freut sich... erlebt etwas RICHTIG Schönes... und ganz plötzlich richtig fies und gemein "von hinten" sich anschleichend... kommt das TIEF ... das AB... das Dunkel und umhüllt alles Schöne, alles Helle Es traf mich heute wie ein Schlag... mal´wieder das "AB" im...

LANGE SCHON ... Lange schon liegt es da rum´... zusammengelegt, allein... im Schrank... Lange schon hat es kein Licht mehr gesehen keine Luft geatmet und ist nicht benutzt worden Lange schon langweilt es sich vermutlich zusammengeknautscht und vielleicht ein wenig eingestaubt... wartest auf bessere Zeiten Lange schon hadert es, ungeduldig... genau wie ich auch atmet zwar, aber nicht wirklich... nicht bewußt nicht das, was es verdient, zu atmen... Lange schon vorsich hinsiechend liegt es im...

Nicht immer ist es leicht, sie zu sehen. Nicht immer nimmt man diese wahr, erkennt sie. Nicht immer, so glaubt man vielleicht, sind sie da... oder will man sie nicht sehen!? Die Schönheiten... dieses Lebens. Nicht immer locken uns diese Schönheiten so sonnig hervor, wie in den letzten Tagen. Und nicht immer tut es gut, sie zu sehen... es tut auch weh... Nicht immer helfen sie gänzlich, den Sorgen ADE zu sagen... Nicht immer, gebe auch ich zu, sehe ich sie wirklich... neben mir am Straßenrand......

Unterwegs im Herbst Herbst des Lebens... Kühler, ist es nun schon in den frühen Morgenstunden. Auf dem Weg in den Morgen, den neuen Tag. Jacke enger zuziehen, Schultern ein wenig hochgezogen... Auch spätabends, beim Heimkommen, spürt sie es; der Sommer ist nun vorbei. Endgültig vorbei. Es regnet, ein ganz klein wenig. Noch ist es nicht richtig hell und noch sind nicht viele Menschen unterwegs. Müde und nicht gerade schnellen Schrittes geht es auf den Bahnhof zu; der Zug, wird sicher pünktlich...

Wieder brach man auf, zu einem Spaziergang... zu einem, der böse Gedanken vertreiben soll und schönere bringen soll Ein Spaziergang, der einfach nur GUT tun soll, der einem was´zeigen soll, der unterhalten soll, der einfach nur schön sein soll! Vielleicht auch müde machen soll... was´auch echt gelungen ist! Nach zwei Stunden laufen, irgendwo in Bottrop, wo man noch NIE gewesen ist, und so allerhand gesehen und im Kopf behalten hatte, nach einer noch echt leckeren Waffel und einem guten...

was genau ist es, die Seele? Was ist "in" unserer Seele? Gibt es überhaupt eine Seele...??? ...habe da wieder was entdeckt...in einem Büchlein... DER SEELENVOGEL In der Seele, in ihrer Mitte, steht ein Vogel auf einem Bein. Der Seelenvogel. Und er fühlt alles, was wir fühlen. manche Leute hören den Seelenvogel oft, manche hören ihn selten..... (Michal Snunit + Na´ama Golomb) ISBN 3551550700 Carlsen-Verlag DANKE FÜR DIESES nette, kleine, schöne GESCHENK!!!

...betrachten! LEBENDE KUNST entdecken... IN HATTINGEN! Schönes da draußen sehen, anschauen, den Himmel, die Sonne, die Wolken. Atmen. Frische Luft atmen. Wahrnehmen. SCHÖN Gemaltes betrachten. Etwas näher betrachten, etwas verstehen lernen, in sich aufnehmen. Und...vielleicht ... abtauchen!? Schönes sehen und sich erinnern, wie es ist, etwas SCHÖNES zu ERLEBEN... in der Natur... oder beim Besuch einer GALERIE, eines Museums, eines schönen Städtchens... Auch wenn man schnell an neuen Eindrücken...

...ist es schon sooo lange her? Ist es wirklich schon September? Geht es wirklich schon wieder auf Herbst zu, ist bald wieder Weihnachten??? Geht dieses Jahr nun bald wieder in das letzte Drittel? Vor ungefähr einem Jahr war Vieles noch so ganz anders, als es jetzt ist! Schicksal, meinen die Einen, Lauf der Zeit, die Anderen oder hätte es auch, ...HÄTTE WENN und ABER..., noch sooo sein können, wie damals, vor einem Jahr? Oder vor 10Jahren, kurz bevor der Herbst eine Wende brachte, ... oder der...

Bei solch einem Wetter muss man einfach raus´, oder?! Draußen bewegen, Menschen treffen, Natur genießen... staunen...!? Einfach mal´wenigstens ein wenig laufen, spazieren gehen...! Nur wenige Meter...reichen vielleicht schon... Für Menschen in einer depressiven Phase ist das nicht immer so einfach... sich "einfach aufraffen" ,irgendetwas zu tun... Auch, wenn es sich NUR um ein paar Schritte spazieren gehen handelt... Gut, wenn man in einer solchen Phase NICHT ist, oder diese bereits überwunden...

Rüttenscheid ist erschüttert über diesen Fall: Eine 41-jährige Frau tötet ihre siebenjährige Tochter und anschließend sich selbst. Ein Einzelfall ? Nicht ganz. Ein Vater erschießt seine beide Kinder (Neuss), ein Junge wird vom Freund der Mutter erstochen (Oberhausen). Die Liste ließe sich noch weiter fortsetzen. Es scheint, als häuften sich derartige Taten. Aber was könnten die Beweggründe sein? Was bewegt jemanden, solch eine Tat zu begehen? Gemeinsam mit der Essener Heilpraktikerin für...

JA! JA ist nur ein winziges WORT, aber es ist die SCHÖNSTE Brücke zwischen ZWEI Herzen. Wieder ein Postkarten-Dings-Bums-SPRUCH! Wieder etwas, wo sie stehen blieb und schaute. Immer diese Buchläden! Immer diese Bahnhofsläden, an denen sie, wenn sie noch Zeit hatte, NUR schwer vorübergehen konnte... immer gab es da etwas zu "entdecken" ... JA! nur ein Wort! JA! Natürlich kann ein solch ´simples Wort eine Verbindung, eine Brücke darstellen. Eine Beziehung herstellen, zwischen Menschen, zwei...

abends Dunkelheit legt sich über die Dächer der Stadt, Müdigkeit kommt auf unruhig Vor dem Schlafengehen wird es hektisch, unsicher, tief drin´ sehnsüchtig Schwer wird das Herz, so allein, Bewegungen langsamer traurig Gedanken wandern unstet umher; WIE ist es ihnen gerade? verabschieden Eine Mama sagt doch IMMER GUTE NACHT, küsst, streichelt, flüstert, ist einfach da... nachts In der Nähe sein, behüten, wachen...ein Ohr, ein Auge ist immer auf ON morgens Helligkeit bahnt sich ihren Weg in den...

Manchmal... wenn es tief drin´ wieder beginnt, düster zu werden, ... muss man vielleicht einfach nur mal´ wieder umschauen! In der Natur! Natur genießen... aber auch andere Menschen "wahrnehmen"... andere Ansichten hören und verstehen lernen... Draußen, in der Natur...geht sowas gut! Mit netten Menschen an seiner Seite noch viel besser... UND manchmal reicht es dann, einfach mal´zu lachen! Erst zart lächeln, sich an etwas Nettes erinnern, oder sich etwas ganz Drolliges, Witziges und dann lauter...

KOSTBAR wie ein Sonnenstrahl treffen uns die Begegnungen, in denen wir den BLICK freigeben auf unser HERZ und einander zeigen, so, wie wir sind! Jochen Mariss glaube, ich setze DEM hier NICHTS nach... nur so viel... es ist ein schöner Spruch, und Manches und Mancher HIER ... ist (mir) kostbar ... geworden...

2012 ... vorüber... ist derSTURM noch nicht... vielleicht noch lange nicht! Vielleicht beginnt er erst jetzt so richtig... der Sturm... Vielleicht... sieht sie JETZT alles noch düsterer, vielleicht weil sie zu lange geglaubt und gehofft hatte... es sei gar kein wirklicher Sturm!? Vielleicht hat sie auch zu lange selbst unfähig, zu reagieren, dagesessen... am Ufer, am Rande des Meeres... und hat zugesehen... nicht begriffen, was DA passiert, was da alles auf sie und ihre Lieben zurollt......