BTC Herne

Bei der 1 KUP-Prüfung am 23.05.2015 waren die Prüfer über die Leistungen aller Probanden sehr erfreut, wobei der ein oder andere Sportler noch etwas zulegen muss, um seine Leistungen noch etwas zu verbessern. In den höheren Gurtbereichen bei denen alle Probanden durch die Anzahl der sportlichen Aktivitäten ihr Können und ihre Leistungen spontan abrufen müssen, war jeder Sportler angehalten sich voll auf seine Aufgaben zu konzentrieren - was nicht immer so einfach war und auch nicht jedem...

die Abteilung Sport für Ältere (55+) des Baukauer Turnclubs (BTC) bietet freie Plätze in der Wassergymnastik. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen und bietet ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem Das Angebot findet immer dienstags von 15:00 bis 15:30 Uhr im Lago Herne statt. Weitere Informationen gibt es bei Petra...

die Abteilung Sport für Ältere (55+) des Baukauer Turnclubs (BTC) bietet freie Plätze in der Hockergymnastik. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die in Ihrer Bewegung eingeschränkt sind und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen , ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Der Schwerpunkt der Gymnastik sind rückenschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat, bei denen verschiedene Gelenke mobilisiert und Muskeln gekräftigt werden sowie ein gezielte Schulung der Koordination und...

die Taekwondo Abteilung des Baukauer Turnclubs (BTC) unter der Leitung von Friedrich Seifert (TKD-Trainer, 5. DAN und ÜL) lädt zum Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Mädchen/Frauen ab 14 Jahren ein. Der Kurs bringt den Teilnehmerinnen unterschiedliche Verteidigungstechniken nah um sich im Ernstfall gegen körperlich erheblich stärkere Gegner verteidigen zu können. Das Angebot findet am Samstag, den 21.03.2015 von 10:30 Uhr - 13:30 Uhr in der Sporthalle der Horstschule in Herne...

in der Pilatesgruppe des Baukauer Turnclubs (BTC) sind noch Plätze frei. Die Gruppe richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters die bisher keinen oder nur wenig Sport gemacht haben, Rückenprobleme haben, fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten, ein ausgewogenes Krafttraining suchen und eine sinnvolle Grundlage und Ergänzung zu Ihrem Hobbysport wünschen. Pilates ist ein wirkungsvolles Bewegungssystem bei dem große Muskelketten funktionell trainiert werden, mit...