BOP

Hier werden die Stadt Velbert, der Kreis und die Kreispolizeibehörde Mettmann die Geschwindigkeit der Verkehrsteilnehmer kontrollieren: Montag, 21. Februar: Velbert-Langenberg: Kuhler Straße, FrohnstraßeVelbert-Mitte: Poststraße, ParkstraßeVelbert-Neviges: Wülfrather Straße, Nevigeser StraßeRatingen: Duisburger Straße, Alter KirchwegHaan: Kölner Straße, LandstraßeLangenfeld: Ohligser Straße, KaiserstraßeHilden: West Dienstag, 22. Februar: Velbert-Langenberg: Feldstraße,...

Messstellen der Kreispolizeibehörde und des Kreises Mettmann sowie der Stadt Velbert werden gemeinsam veröffentlicht. Man findet diese Ankündigungen regelmäßig auf der Homepage der Kreispolizeibehörde Mettmann unter: https://mettmann.polizei.nrw/ Die Stadt Velbert, der Kreis und die Kreispolizeibehörde Mettmann werden unter anderem an diesen Orten die Geschwindigkeit kontrollieren: Am Montag, 10. Januar: Velbert-Langenberg: Hattinger Straße, WodanstraßeVelbert-Mitte: Am Kalksteinbruch,...

Voerde (ots) Laut Polizeibericht, beschädigten Unbekannte Täter vermutlich in der Nacht von Freitag, den 11.09.2020 auf Samstag, den 12.09.2020 einen Blitzer ohne Personal (kurz BoP). Das Geschindigkeitsmessgerät des Kreises Wesel war an der Alten Hünxer Straße in Höhe der Hausnummer 98 abgestellt. Die Täter besprühten den BoP mit Farbe und machten ihn hierdurch funktionsuntüchtig. Hinweise nimmt die Polizei in Voerde unter der Telefonnummer 02855-96380 entgegen. Rückfragen bitte an:...

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Herbstferien wieder Sport- und Fitnesskurse in Dorsten an: Nach einem Warm-up wird mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen die Fettverbrennung angekurbelt und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Forming, der Schwerpunkt der Stunde, wird durch intensives Bearbeiten der sogenannten Problemzonen Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel, z.B. auch mithilfe von Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, etc. in Angriff genommen. Anschließende...

Zwei super Sport-Specials – extra für das gemeinsame Sommerferien-Kurs-Programm des Kulturzentrums balou e.V. und der Evangelischen Familienbildung Wickede: AerobiX (montags, 30.7.-20.8., 17-18 Uhr, 22 Euro) und Bopstep (mittwochs, 1.-22.8., 18-19 Uhr, 22 Euro). Während es bei AerobiX mit Kursleiterin Sabine El Chehimi eher um Ausdauer und Koordination in kleinen Choreografien geht, rückt sie in Bopstep in einem Bauch-Oberschenkel-Po-Step-Workout den Problemzonen ihrer Teilnehmer*innen zu...

Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert. Ab Donnerstag, 12.04. – 05.07.18, 19.30 - 21.00 Uhr....

Der Kneipp-Verein Sprockhövel hat sein neues Veranstaltungsprogramm vorgestellt. Neben Altbewährtem gibt es jetzt auch Kurse am Vormittag für BOP und Pilates sowie einen Zumba-Kurs für Kinder von 8 - 10 Jahren. Anmeldungen werden ab sofort unter 02324-74666 oder mail@kneipp-sprockhoevel.de entgegengenommen. Veranstaltungsheft 2. Hj. 2017

Ab Januar beginnt bei der SG Schönebeck das neue Kurshalbjahr. Das breitgefächerte Kursangebot bietet in den drei Kursräumen an der Ardelhütte für jeden Geschmack und jedes Alter passende Inhalte an: Body-Fitness, BOP, Cross-Fitness, Funktionsgymnastik 65+, Kung Fu, Zumba, Wassergymnastik, Beckenbodengymnastik, Pilates, Feldenkrais, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga. Für Kinder stehen folgende Kurse im Angebot: Bewegungsanregungen (1-2 Jahre), Fit Kids (7-10 Jahre) und Dance Kids (4-5...

Manche Teilnehmer können von Zumba beim TuS Barop nicht genug kriegen. Deswegen hatte die Übungsleiterin Nadine Sauerbier die Idee, mal außer der Reihe Zumba nonstop anzubieten. Am Samstag, den 17. Mai war es dann soweit. Alle Teilnehmer waren gespannt, wie man drei Stunden Zumba mit nur kurzen Pausen durchhält. Nachdem zu Beginn eine klassische Zumba- Stunde durchgetanzt wurde, gab es nach einer kleinen Pause im Anschluss einen Einblick in Theorie und Praxis von Lambada-, Salsa- und Cumbia-...

Etwas ganz Besonderes haben sich Katrin Eickmanns und Max Gülicher von der Duisburger Werkkiste für die Praxistage im Rahmen der Berufsorientierung ausgedacht. In drei Tagen haben die beiden Studierenden für das Lehramt Technik mit Jugendlichen des 8.Jahrgangs der Realschule Hamborn 2 einen „Spürhund“ gebaut. Der Spürhund ist ein kleines Motorfahrzeug, das mit einem lichtempfindlichen Sensor ausgestattet ist. So kann es einer Lichtquelle folgen und zum Beispiel mit einer Taschenlampe gesteuert...

Pünktlich zum sechsjährigen Bestehen bezog der TSC Heaven and Hell sein neues Vereinsheim am Brackeler Hellweg 43 bis 45/ Einfahrt Wieckesweg, wo ab sofort alte wie auch neue Tanz- und Sportarten angeboten werden. Der Verein hat es sich zur Aufgabe gemacht, allen Tanz- und Sportbegeisterten einen Ort zu schaffen, wo man nicht nur einer von vielen in einer Gruppe ist, sondern ein Teil der Heaven-and-Hell-Familie. Seit 2006 kann der Verein einen stetigen Zuwachs vermerken. Die Mitgliederzahl...

Die Kundinnen sind bei „feminin fitness“ an der Bochumer Straße 79 bestens aufgehoben. Das freundliche, hochmotivierte Team aus 20 Frauen hilft dabei, gute Vorsätze für das Jahr 2012 auch wirklich umzusetzen. Viele Mitarbeiterinnen gehören schon mehr als zehn Jahre zum Studio. Inzwischen ist auch eine Heilpraktikerin, Homöopathin und Diätassistentin mit von der Partie. „Mit ,feminin fitness‘ sind Frauen auf der sicheren Seit“, betont Studio-Leiterin Bettina Schubert, „mehr Bewegung und ein...

„BOP hörte sich fantastisch an, wie maßgeschneidert.“ Nicht nur Jens Vogel von der Wilhelm-Raabe-Schule ist tief enttäuscht, denn BOP bleibt wohl ein schöner Traum. BOP steht für ein Förderprogramm zur Berufsorientierung für Schüler ab Klasse 7. Im Oktober 2010 hätte es losgehen sollen, aber nun steht fest: Für 500 Jugendliche aus Marl ist der Traum geplatzt. Denn es fehlt - trotz starkem Marler Eigenengagements - das Geld. „Wir fühlen uns an der Nase herumgeführt. BiBB steht mit...