Bokwa

Der HSV-Gesundheitssport bietet ab jetzt Bokwa, den Fitness-Trend aus den USA, jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr in Holzwickede, im Sportheim Montanhydraulik-Stadion(Jahnstraße 7),an. Der nordamerikanische Fitnesstrainer Paul Mavi enwickelte das Fitness- und Tanzangebot, das ohne komplizierte Choreographie oder Zählschritte auskommt. Das konzentrierte Schritte zählen fällt weg, die sportliche Betätigung steht im Vordergrund.Einzige Voraussetzung ist das Beherrschen von Alphabet und Zahlen....

Was ist Bokwa? Es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer tanzen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zu heißer Musik bewegen. Jeder kann es machen. Wer sich bewegen und buchstabieren kann, der kann Bokwa®. Ob 4 Jahre alte Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, Jungs mit "den zwei linken Füßen", Tanzweltmeister, ... - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen in der gleichen Einheit - mit der gleichen Musik - geeignet. Unsere...

Was ist Bokwa? Es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer tanzen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zu heißer Musik bewegen. Jeder kann es machen. Wer sich bewegen und buchstabieren kann, der kann Bokwa®. Ob 4 Jahre alte Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, Jungs mit "den zwei linken Füßen", Tanzweltmeister, ... - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen in der gleichen Einheit - mit der gleichen Musik - geeignet. Unsere...

Paul Mavi ist nicht nur ein bekannter Fitnesstrainer, sondern auch Vater von fünf Kindern. Die haben ihn zu DER neuen Trendsportart „Bokwa“ inspiriert. „Ich habe fünf Kinder. Die habe ich beim Spielen beobachtet. Dabei haben sie immer wieder gewippt. Also wollte ich etwas haben, was sich aus diesem Wippen entwickelt“, erklärt der Erfinder in einem Interview mit dem Privatsender RTL. Gewippt, also „gebounct“, habe auch ich. Wie es mir und meinen Mitstreiterinnen in der Tanzschule Ritter erging,...