Bildungswerk Herne

Der Kurs „BOP meets Rücken und Schultern“ des Bildungswerks startet am Freitag, 2. September, um 18.30 Uhr in der Sporthalle an der Düngelstraße 37. Ziel des Kurses ist die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems. Der Kurs ist für Erwachsene geeignet, die aufgrund einer schwach ausgeprägten Muskulatur und Haltungsfehlern einer besonderen Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates ausgesetzt sind. Gefördert wird die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems, das körperliche und seelische...

Das Bildungswerks bietet einen neuen Sportkurs an. Ab dem 2. September findet jeweils freitags um 19.30 Uhr das Vinyasa-Power-Yoga in der Sporthalle an der Düngelstraße 37 statt. Dies ist ein Training, das zur geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit führen soll. Es besteht aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik. Der Kurs basiert auf einer festgelegten Reihenfolge von Körperübungen, die dynamisch ineinander übergehen und somit einen Übungsfluss bilden. Die...

Das Bildungswerk bietet ab Montag einen Sportkurs für Übergewichtige an. Dieser richtet sich an Teilnehmer, bei denen der Arzt ein mit Risiken behaftetes Gesundheitsproblem festgestellt hat. Bis zum 10. Oktober treffen sich die Teilnehmer zwei Mal pro Woche. Montags werden Trockenübungen durchgeführt und festgestellt, welche Übungen gut tun und in den Alltag integrierbar sind. Veranstaltungsort ist hier der Gymnastikraum des Zentrums für Prävention, Therapie, Rehabilitation und...

Im Marien Hospital startet am 03. August der nächste Pflegekurs für pflegende Angehörige. Das Kursangebot umfasst drei Termine und beantwortet Fragen rund um den Pflegealltag. Inhalte zu den Themen Bewegung, Ernährung, Flüssigkeit, Inkontinenz und der Umgang mit Pflegehilfsmitteln werden vorgestellt und praktisch geübt. Weiterhin sind Informationen über die Leistungen der Pflegeversicherung und der Pflegestufen Bestandteil. Der Kurs findet an drei Tagen jeweils von 16.30 bis 20 Uhr statt. Die...

Das Bildungswerk bietet ab dem 4. August einen weiteren Aquajogging-Kurs an. Aquajogging ist eine gelenkschonende Form des Ausdauertrainings. Durch die Eigenschaften des Wassers und mit Hilfe eines Auftriebsgurtes wird der gesamte Körper gestärkt. Neben dem Erlernen unterschiedlicher Laufvariation werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Das Programm wird durch Entspannungsübungen abgerundet. Der Kurs umfasst zehn Termine und findet immer donnerstags um 19 Uhr im...

Das Bildungswerk bietet ab Donnerstag, den 14.07.2016, für alle Sportinteressierten den Kurs „Step meets Power Body“ an. Dabei werden kleinere Step-Choreografien gelernt und bei Fitnessübungen können sich die Teilnehmer auspowern. „Step meets Power Body“ ist durch seine Aufteilung in Cardio, Muskelaufbau und Beweglichkeit ein Fitnesstraining für den ganzen Körper. Der Kurs beginnt um 18.05 Uhr in der Sporthalle des Marien Hospital Herne, Düngelstraße 37. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro für zehn...

Für chronische Schmerzerkrankte bietet das Bildungswerk, Düngelstraße 37, mittwochs ab 15.30 Uhr oder ab 16.30 Uhr, zwei Sportkurse an. Der Teufelskreis „Schmerz – Verspannung – Fehlhaltung – Schmerz“ soll durch Mobilisierung der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur durchbrochen werden. TeilnehmerInnen erlernen neue Bewegungsmuster, um den Körper zu entlasten. Informationen unter der Telefonnummer 02323/4991920.