Bewegungskurse

Im Alter ist es wichtig, die eigene Kraft und Koordination zu erhalten. Für Personen, die nicht mehr gerne auf einer Gymnastikmatte Übungen machen möchten, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund vom 12.09. – 05.12.24 von 11.00 – 12.00 Uhr den Kurs „Trainingspartner Stuhl“ an. In diesem Kurs ist der Stuhl der wichtigste Trainingspartner. Er unterstützt uns bei den Übungen im Stand und im Sitzen. Die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Ziele des Angebots. Voraussetzung für diesen Kurs ist...

Brackel. Regelmäßige in Bewegung bleiben hält selbstständig und fit - körperlich und auch geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge, das der Verein balou e.V. mit seinen Angeboten speziell für Senior*innen unterstützt. Beim Yoga für alle Personen ab 60 Jahren werden im Kulturzentrum balou moderate Übungen am Stuhl gezeigt, mit denen Sie mobil bleiben und entspannen können! Das Angebot startet ab Montag, den 26. Juni zwischen 11:30 – 12:30 Uhr. Die Gebühr für...

Spaß an körperlicher Bewegung ist nicht nur Menschen mit Ideal- und Normalgewicht vorbehalten. Auch mit einigen Pfunden zu viel kann man wieder in Schwung kommen. Unter fachkundiger Anleitung finden Sie ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung ankurbelt und den Stoffwechsel steigert. Kräftigungs- und Dehnübungen sorgen für eine straffere Figur und mehr Wohlbefinden. Entspannungsübungen lassen den Stress des Alltags vergessen und stärken die Achtsamkeit. Im Januar...

Eltern und Kinder können sich bei diesem Schmuddelwetter noch kurzfristig für Bewegungskurse der Familienbildungsstätte (FBS) entscheiden. So gibt es in der Turnhalle der Kohlkampschule, Kohlkamp 3, noch freie Plätze im Kurs "Bewegungsspaß für Eltern mit Kindern von vier bis sechs Jahren", der donnerstags von 17 bis 18.30 Uhr stattfindet. Das Angebot "Rangeln und Raufen" in der FBS, Kemnastraße 23 a, für Kinder von fünf bis acht Jahren startet am 11. Februar. Immer montags von 16 bis 17 Uhr...

Die VHS meldet noch freie Plätze in einigen Bewegungskursen. Ab Dienstag, dem 19. Januar, 20:30 bis 22 Uhr, findet in der Turnhalle der Hagenschule ein Fitnessprogramm speziell für Männer statt. Ab Dienstag, dem 26. Januar, 10:30 bis 11:30 Uhr, gibt es noch freie Plätze im Pilates-Kurs im Hotel Niederrhein. Am selben Tag startet um 17:30 bis 18:30 Uhr für Kinder (8-10 Jahre) im Jiu-Jitsu-Studio Dinslaken für Kinder ein Sport- und Bewegungssport. Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS...

Das Bildungswerk des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) hat sein Programm für die Monate nach den Sommerferien zusammengestellt. Die Angebotspalette ist wie immer breit gefächert. Vor dem Blick in die Zukunft steht aber der in die Vergangenheit. Angefangen hat es beim Bildungswerk des DRK in Wattenscheid sehr viel kleiner, mit einzelnen Gymnastik- und Sprachkursen. Doch dabei ist es nicht geblieben, das Angebot ist mittlerweile deutlich größer geworden, in allen Bereichen. Für das zweite Halbjahr...