Bewegung

Farbenspiel ... Unruhige Formen in unruhigen Zeiten - die Farben noch zurückhaltend und abwartend auf dunklem Grund Doch das Leben geht einfach weiter - Licht und Farben werden heller, explodieren erlöst von ihrer Trauer Rot, gelb und blau zeigen ihre alte Kraft - grenzenlos und erlöst schwebend auf klarem Feld der Zukunft entgegen © Bilder und Text: Gottfried Lambert /  Mai 2022

Formen in Freiheit an den Rändern unbegrenzt – Ruhe und Bewegung Leuchtendes Blau am Horizont – aus Himmel und Meer geboren Träume in Balance Wirklichkeit oder Illusion – Antwort oder Frage Lassen wir uns ein ohne Wenn und Aber – auf den stillen Zauber der Bilder © Bilder und Text: G.Lambert / Juli 2020

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig Trödeln“ . Die...

Eine Super-Idee: Weihnachtsschwimmen am 2. Weihnachtstag im BedburgerNass! Diese Aktivität wurde sofort ins Auge gefasst, aber ob Zeitplan und innerer Schweinehund mitmachen würden? Und siehe da - nach zwei sehr schönen Tagen im Familien- und Freundeskreis mit viel Sitzen und gutem Essen packte ich tatsächlich um die Mittagszeit meine sieben Sachen zusammen und machte mich auf in Richtung Schneppenbaum. Ich war schon recht gespannt, hatte ich doch im Lokalkompass die Aktionen zum Erhalt des...

Arnsberg - Wolfsburg. Lernen erleben. Sehen, fühlen, riechen, ausprobieren, experimentieren und dabei neugierig werden und sich als Entdecker fühlen.. Wie spannend Lernen sein kann, weit außerhalb aller Klassenräume und Bildungsordnungen zeigt der Besuch der Akademie 6 bis 99 am Samstag, 1.Juni 2013 in der Erlebniswelt der Autostadt Wolfsburg. Nicht die Kreide und Tafelphysik und auch nicht das Experiment, das der Lehrer vormacht steht dabei im Mittelpunkt, sondern der Umgang mit den...

Die häufigsten Vorsätze für 2012: Abnehmen und mehr Sport machen. Anfang des Jahres können sich Tanzschulen und Fitnesstempel freuen: Die Zahl der Neuanmeldungen explodiert, die Kurse sind voll - erst einmal! Eine wirksame Abnehmmethode: Zumba. In Deutschland bewegen sich Tanzbegeisterte aller Gerationen zu lateinamerikanischen Rhythmen und schwitzen dabei, was das Zeug hält. Auf gehts! In diesem kleinen Video-Clip sehen Sie, wie viel Spaß Bewegung macht....

Sind Sie auch noch nicht so recht „angekommen“ in der Sommerzeit, fühlen sich müse und zerschlagen? Klarer Fall von Frühjahrsmüdigkeit. Experten empfehlen - auch und gerade für den April mit seinen Wetterhochs und -tiefs zwischen Minusgraden und Frühlingswärme tägliche Spaziergänge an der frischen Luft, um den Kreislauf anzukurbeln und zu stabilisieren. Wechselbäder tun vor allem den Blutgefäßen gut. Und klar ist, dass frisches Obst und Gemüse auf den täglichen Speiseplan sollte. Davon...

Bewegen wir etwas! Rezept: 'Einfach Mensch sein' (Dosierung unbedenklich, ohne schädliche Nebenwirkungen, Haltbarkeit unbegrenzt) Blind sind wir oft gegen Nöte anderer Taub sind wir oft gegenüber manchem Hilferuf Stumm bleiben wir oft wo ein tröstendes Wort helfen könnte Unbeweglich in jeder Form bleiben wir viel zu oft obwohl schon ein Schritt Rettung bedeuten könnte Öffnen wir öfter die Augen um Not und Unrecht zu erkennen Öffnen wir öfter unsere Ohren um Hilferufe zu vernehmen Öffnen wir...

Morgenlicht greift nach den Himmelsfarben des schwindenden Nachtlichtes, ebnet schluchtenähnlich tiefe Seelenfalten. Leise aufkommende Windgesänge glätten wie unsichtbare Geister Chaosgedanken zu samtigem Flor. Verwehte Staubkörnchen zerschneiden aufkommende Hitze zerstieben mit luftstillem Drang in zeitlosem Schweigen in alle Himmelsrichtungen mit wirren Gedanken der Nacht. Atmen bläht unsere Lungen, beschwingt Herzblut in den Zellen. Wie hungrige Finger greift uns Sehnsucht nach Leben, dem...