Bewegung

Tag der Bewegung und Gesundheit Im Rahmen der „Aktionswoche PlatzMacher 60plus“ des städtischen Seniorenreferates wurden Plätze in ganz Essen zu Orten der Begegnung. Unter der Koordination des Zentrums 60plus und in Zusammenarbeit mit verschiedenen Netzwerkpartnern wurde das Angebot „Katernberg bewegt sich“ ins Leben gerufen. Mit zahlreichen Mitmachaktionen und Informationsständen zum Thema „Sport und Bewegung im Alter“ wurde ein abwechslungsreiches Programm geboten. Auch der VdK-Ortsverband...

Am Mittwoch, den 12. Juni 2024, startete im Sützpunktverein des DOSB Sportpark Karnap e.V. erfolgreich das neue Sportangebot "SPORTS DAY – OUTDOORSPORT UND FITNESS FÜR KINDER UND JUGENDLICHE AUS DER UKRAINE" Das kostenfreie Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 14 Jahren, die besonders Ukrainisch, Russisch oder Englisch sprechen. Der erste Trainingstag lockte zahlreiche Jugendliche sowie ihre Eltern in den Sportpark Karnap an der Karnaper Straße 20 im Emscherpark....

In Kooperation mit dem Essener Sportbund e.V. veranstaltet der Sportpark Karnap e.V. von Mai bis September das kostenfreie Sportangebot für Erwachsene „Sport in Park“ - Fit im Park. Kern der Maßnahme in Essen sind Sport- und Bewegungsangebote, frei zugänglich für jeden, der Lust hat mitzumachen und etwas Neues ausprobieren möchte. Dabei liegt der Fokus auf Bewegungsangeboten aus den Bereichen Fitness-, Gesundheit- und Entspannung. In Karnap findet das Bewegungsangebot „Fit im Park“ - Sportpark...

In Kooperation mit dem Essener Sportbund e.V. veranstaltet der Sportpark Karnap e.V. von Mai bis September das OutdoorFit für Kinder im Emscherpark, auf der Anlage des Sportpark Karnap e.V. im Emscherpark. Der fünfte Aktionstag am 31. Mai ermöglichte es Kindern verschiedener Altersgruppen, unter der Anleitung der Übungsleiter des Sportpark Karnap e.V. an Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen teilzunehmen. Auch Basis-Sportübungen für die Sportarten Volleyball, Beachsoccer und auch...

In Kooperation mit dem Essener Sportbund e.V. veranstaltet der Sportpark Karnap e.V. von Mai bis September das OutdoorFit für Kinder im Emscherpark, auf der Anlage des Sportpark Karnap e.V. im Emscherpark. Der zweite Aktionstag am 10. Mai ermöglichte es Kindern verschiedener Altersgruppen, bei warmen Temperaturen unter der Anleitung der Übungsleiter des Sportpark Karnap e.V. an Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen teilzunehmen. Mit viel Spaß konnten sie sich bei den...

In Kooperation mit dem Essener Sportbund e.V. veranstaltet der Sportpark Karnap e.V. von Mai bis September das OutdoorFit für Kinder im Emscherpark, auf der Sportpark Karnap e.V. Anlage und der Skateranlage im Emscherpark. Gestartet hat das Projekt in Karnap am vergangenen Freitag, den 03.05.2024. Hier können sich Kinder bei einem Mix aus Ausdauer-, Kraft- Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, perfekt auspowern! Außerdem wird spielerisch die Körperbeherrschung geschult und das eigene...

Es hatte sich mir irgendwie eingeprägt über all die Jahre hinweg. Die Schilderungen meiner Mutter, die damals ihre an Alzheimer erkrankte Freundin zu einer Tanzveranstaltung für Menschen mit Demenz ins Kolpinghaus Kleve begleitet hatte. Wie gut dieser Nachmittag ihrer Freundin getan hat und auch wie beeindruckend sie es selbst gefunden hat. Nun sind einige Jahre ins Land gezogen und meine Mutter, inzwischen über 90 Jahre jung, ist selbst an Demenz erkrankt. Und ja, ich schreibe ganz offen...

Kürzlich lud der Sportpark Karnap e.V. die Kinder und Familien des Caritas SkF Essen /CSE-Kinder- und FamilienTISCH in Karnap zu einem besonderen Outdoor-Erlebnis ein. Obwohl sich der Sportpark Karnap derzeit noch in der Umbauphase der alten Tennisanlage im Emscherpark befindet, nahmen sich die engagierten Ehrenamtlichen die Zeit, die Familien zu einem erlebnisreichen Tag auf dem neuen Sportgelände einzuladen. Diese Veranstaltung wurde in Zusammenarbeit mit dem Trägerverein Karnaper...

Aktionstag: "WiR in Langendreer" Im Seniorenbüro Ost an der Alte Bahnhofstraße 6 können Sie sich an diesem Tag in der Zeit von 11 bis 18 Uhr aktiv an verschiedenen Stationen über wichtige Säulen zum Thema „Fit älter werden“ informieren. Wie bleibe ich beweglich?Wie kann ich mich aktiv einbringen? Wie fördere ich meine geistig-kreativen Fähigkeiten? Wie erhalte ich meine sozialen Kontakte oder knüpfe neue? Gleichzeitig erhalten Sie ebenso wertvolle Tipps rund um „Vorsorge - die smarte...

Rückenschmerzen gehören in Deutschland heute zu den häufigsten Beschwerden. Oft sind die Auslöser Verspannungen durch vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung. Spätestens dann, wenn man es „im Kreuz“ hat, wird darüber nachgedacht, und man beginnt, etwas „für den Rücken“ zu tun. Diese Überlegungen kamen bereits vor vielen Jahren beim Wattenscheider Roten Kreuz auf und es wurde fortan ein Kurs zur Wirbelsäulengymnastik angeboten. Die Devise von Übungsleiterin Petra Klein: „Sportliche...

„Im Alter sollte man es langsam angehen, sich viel ausruhen und sportlich gesehen höchstens spazieren gehen“ – ein totaler Irrglauben. Die Wahrheit: Mit zunehmendem Alter fällt uns Aktivität nur schwerer. Deshalb lassen die körperlichen Fähigkeiten nach. Wissenschaftler sprechen hier im Durchschnitt von 10 Prozent Leistungsnachlass pro Dekade. Doch das muss nicht sein. „Sich im Alter fit zu halten, ist gar nicht so schwer“, weiß DRK-Kursleiterin Monika Mondin schon lange. Die Muskeln...

Ob bereits ergraut oder noch etwas grün hinter den Ohren, ob Senior oder Junior: Wer tanzen kann, ist selten allein – und fast immer ein Hingucker. Zudem hat der Tanz, die rhythmische Bewegung nach Musik, Einfluss auf die körperliche, geistige und seelische Befindlichkeit des Menschen. Im Tanz lassen sich Gefühle wie Freude und Trauer ausdrücken und verarbeiten. Beim Tanzen kann man Schmerzen vergessen. Bewegungen können mit Hilfe der Musik ausgeführt werden, obwohl der Mensch sich vorher nicht...

Vier erlebnisreiche Tage des Familien unterstützenden Dienstes der Lebenshilfe. Langenfeld. „Wir hatten eine sehr aktive Gruppe mit viel Bewegung“, berichtete Michaela Thermann, Leiterin der viertägigen Osterferienaktion der Lebenshilfe. 16 Kinder und Jugendliche mit Behinderung zwischen sechs und 18 Jahren vergnügten sich vor allem in der Virneburgschule, betreut und gefördert von einem zehn Personen umfassenden Betreuungsteam. „Einen Tag hatten wir eine Bewegungsbaustelle mit Trampolin in der...

Es wird getrampelt und gestapft, es wird gerannt und sich geschüttelt werden – und dann wird es plötzlich wieder ganz still in der Begegnungsstätte des DRK-Zentrums an der Sommerdellenstraße werden, denn Tanzleiterin Laura Kampkötter wird ihren Kursteilnehmern öfter etwas Wichtiges zu sagen haben, choreografische Anweisungen geben wollen. Auf das Schwingen des Tanzbeines sollen sich die aktiven Tänzer freuen und dies in der „Dance 4 Kid´s“-Kindertanzgruppe beim Wattenscheider Roten Kreuz (ab 4...

Tanz, rhythmische Bewegung nach Musik hat Einfluss auf die körperliche, geistige und seelische Befindlichkeit des Menschen. Im Tanz lassen sich Gefühle wie Freude und Trauer ausdrücken und verarbeiten. Beim Tanzen kann man Schmerzen vergessen. Bewegungen können mit Hilfe der Musik ausgeführt werden, obwohl der Mensch sich vorher nicht mehr dazu in der Lage glaubte. Dieser positive Einfluss des Tanzens muss auch für die Aktivierung im Alter genutzt werden. Lange Zeit war das Tanzen für Laien in...

Die häufigsten Vorsätze für 2012: Abnehmen und mehr Sport machen. Anfang des Jahres können sich Tanzschulen und Fitnesstempel freuen: Die Zahl der Neuanmeldungen explodiert, die Kurse sind voll - erst einmal! Eine wirksame Abnehmmethode: Zumba. In Deutschland bewegen sich Tanzbegeisterte aller Gerationen zu lateinamerikanischen Rhythmen und schwitzen dabei, was das Zeug hält. Auf gehts! In diesem kleinen Video-Clip sehen Sie, wie viel Spaß Bewegung macht....