Bewegung

Ich bewege mich gern und probiere viele Sportarten aus. Als ich durch eine gute Freundin von Gyrokinesis erfahren habe, bin ich aus Neugier mit ihr zu einem Schnuppertraining in Dortmund-Hombruch gegangen. Seitdem besuche ich einmal in der Woche ein Training und fühle - besonders nach dem Training - eine sensiblere Körperwahrnehmung, fühle mich angenehm durchmassiert und voller Energie. Gyrokinesis? Was ist das eigentlich? Das höre ich eigentlich immer, wenn ich jemandem von meinem persönlichen...

Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden und die Traumfigur tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Bewegungsmöglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Und gemeinsam macht es - wie jeder weiß - mehr Spaß. Jetzt anmelden! Es...

Für alle, die fit werden oder es bleiben wollen, bietet der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. präventive Gesundheitssportkurse an. Nach den Osterferien starten die diesjährigen Sommerkurse, in denen noch einige Restplätze frei sind. Für Erwachsene bietet der „Fitness-Mix“-Kurs dienstags zwischen 17.30 und 18.30 Uhr eine gute Mischung aus aktuellen Fitnesstrends, um aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kurs startet am 14. April 2015. Am gleichen Tag beginnt ab 19.30 Uhr ein...

Unter der Leitung von Karina Fischer lizensierte Rehasport Trainerin BNSW, lizensierte Personal Trainerin BPT und langerfahrene Pilates Trainerin findet Pilates wie folgt statt: Level II - Dienstag 11h bis 12h Level I - Mittwoch 10h bis 11h PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist von Joseph Pilates entwickelt. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die...

Taekwon-Do Verein Wanne e.V. war beim Aktionstag dabei. Am 13.09.2014 fand zum ersten Mal ein Aktionstag zum Thema: Sport und Gesundheit, Am Buschmannshof statt. Angeboten vom Stadtsportbund, der Werbegemeinschaft Wanne-Mitte und verschiedenen Vereinen, darunter der Taekwon-Do Verein Wanne e.V. . Bei herrlichem Wetter wurden rund 600 Besucher im Laufe des Tages aktiv zum Mitmachen eingeladen. Ungewohnt waren für viele Besucher die koreanischen Kommandos, bei der Taekwon-Do Vorführung. Die...

Die Aerobic Gruppe beim RSV Adler sucht noch Sportlerinnen die sich regelmäßig bewegen möchten. Dienstags um 18:45 Uhr treffen sich die Frauen im Gymnastikraum der "Hirschkamp Schule", Zum Ravenhorst 295, Oberhausen-Königshardt, um sich sportlich zu betätigen. Mit der fordernden Musik werden Basic Aerobic Schritte eingeübt und miteinander zu kleinen Choreografien verbunden. Gerne können hier noch interessierte Frauen dazu kommen. Es besteht die Möglichkeit, bevor eine Mitgliedschaft im Verein...

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

Bewegung, Ernährung und Gesundheit! Das sind die drei Themen, um die sich bei „Hombruch bewegt sich!“ am Samstag, 24. Mai, von 14 bis 19 Uhr alles dreht. Dortmund-Hombruch. Nach dem Premierenerfolg 2013 laden die Kinder- und Jugendförderung in Hombruch, das Clever Kinder- und Jugendbüro sowie die Sportjugend im Stadt-Sport-Bund bereits zum zweiten Mal zum stadtbezirksweiten Aktionstag ein. Auf dem Sport- und Freizeitgelände rund um das Epi-Zentrum an der Kieferstraße gibt es eine Vielzahl von...

Es ist überall grün, bunt, immer öfter sonnig und warm, ob Menden (Sauerland) /Bilder 1-5/ oder Hemer /Bilder 6-15/ u.a. Man darf endlich wandern und singen mit der Freude auch hin und wieder dabei! Vorsicht wie immer, z.B. Zecken oder elegante Schuhe! Beide Sachen nicht zu lachen? Viel Spaß und ein schöner Gruß von mir unbedingt dazu!

Von Zumba bis zum Gedächtnistraining, vom Lebertag bis zu Ernährungstipps. Weit über 100 Veranstaltungen locken bei der Herner Gesundheitswoche, um dem Motto „Bewegte Stadt Herne“ Leben einzuhauchen. 72 pralle Seiten ist das Programmheft zur 26. Auflage der Herner Gesundheitswoche dick. „Es ist wirklich für alle Zielgruppen etwas dabei“, verspricht eine bestens aufgelegte Katrin Linthorst, Leiterin der Abteilung Gesundheitsförderung und Planung im Fachbereich Gesundheit. Los geht es am 31. März...

In der Mitgliederversammlung des Landessportbundes (LSB) NRW im Festspielhaus in Recklinghausen nahm Brigitte Frericks-Bösch neben einer Ehrenurkunde und einem Gutschein für Sportgeräte den verdienten Applaus der Mitgliederversammlung entgegennehmen. Der SfbB Gladbeck wurde in der Ehrungskategorie Innovation ausgezeichnet. In der Begründung wurde durch die Vertreter des Landessportministeriums, der BKK und des LSB NRW deutlich gemacht, dass der Verein gesellschaftliche Entwicklungen gestern wie...

In etwas mehr als fünf Wochen ist es soweit, dann fällt der Startschuss für die 26. Ausgabe des Pfalzdorfer Sylvesterlaufes. Und es werden jeden Tag mehr. Derzeit haben sich 1100 Aktive in die Teilnehmerliste eingetragen. Das Organisationsteam um Gerd Janssen trifft sich regelmäßig, um die Vorbereitungen zu treffen. Für das seit vielen Jahren eingespielte Team ist das meiste schon zur Routine geworden, aber immer noch heiß darauf, den Gästen ein paar tolle Stunden rund um das Schulzentrum...

Kids-WingTsun ist ein umfassendes Konzept zur Schulung von Kindern in verschiedenen Lebensbereichen. Es ist kein Selbstverteidigungsprogramm, sondern ein Bewegungsangebot mit Schwerpunkt Selbstbehauptung. Ziel ist es, jungen Menschen dabei zu helfen, zu aufrechten und willensstarken Individuen zu werden – und dabei Spaß zu haben. Spielerisch sollen Kinder lernen, sich in der Welt zurechtzufinden, sich zu positionieren und sich und anderen in schwierigen Situationen zu helfen. Das Programm hat...

Die Folklore-Tanzgruppe des Vereins "Sport mit Senioren Herne 1984 e. V. sucht tanzfreudige Damen und Herren, die sich für den Folklore-Tanz interessieren. Tanzen macht Spaß, ist gesund, trainiert den Bewegungsapparat und das Gedächtnis, bringt neue Kontakte, fördert die Lebensfreude und bringt Kraft für den Alltag. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnise und ohne einen Partner. Werden Sie Mitglied in unserem Verein und erlernen Sie unter Anleitung der Tanzleiterin Marianne Albrecht Tänze wie...

Wie setzt man – nicht nur zum Jahresbeginn – die guten Vorsätze in Sachen Gesundheit, mehr Bewegung und gesunde Ernährung langfristig und nachhaltig um? Am besten alles in kleinen Schritten, mit kleinen Zielen und mit einer individuellen Beratung bei seiner Krankenkasse vorneweg. Und: Es muss Spaß machen! So lautet das Fazit der Gesundheits-Experten nach unserer zweistündigen gemeinsamen Telefonaktion von Stadt-Anzeiger Dortmund und Techniker Krankenkasse (TK) in puncto Gesundheit. Auch wenn...

Im Schwerter Wald ist Indian Summer. Wenn die Sonne durch die mittlerweile lichten Baumkronen scheint und die letzten bunten Blätter in ihren Strahlen aufleuchten schleicht sich schon langsam die Wehmut in unser Herz. Wir wissen, dass es bald trist, grau und dunkel sein wird und der Winterblues wirft schon seine Schatten voraus. Doch wir können ihm ein Schnippchen schlagen! Der Lichtmangel, unter dem wir alle im Winter leiden, wird nicht nur ausgelöst durch die kürzeren Tage, sondern auch, weil...

Smartphone, facebook, Nintendo - im Computerzeitalter ist alles virtuell. In unserer "modernen" Welt ist man Superstar, Topmodell oder hat wenigstens den X-Factor. Ist heute alles anderes als früher ? Aikido (der Weg, Energien zu verbinden) ist eine Kampfkunst, die aus den alten Verteidigungsschulen des japanischen Mittelalters entstanden ist. Motorik, Konzentration, Wahrnehmung und soziales Verhalten sind im Aikido die zentralen Fähigkeiten, die geschult werden. Wettkampf oder Sieger ? Im...

Eine reife Leistung: Über 4000 Schülerinnen und Schüler aus 20 Schulen waren beim diesjährigen Schulsporttag aktiv, den der Stadtsportbund (SSB) seit 22 Jahren als festen Bestandteil der Herner Gesundheitswoche ausrichtet. Die diesjährigen Aktionen hießen „Beweg dich beim Tanzen“, „Beweg dich beim Judo, bei Parcours oder Xlider“, „Beweg dich in der Schule und im Verein“. Die meisten Schulen nahmen allerdings an den Aktionen „Beweg dich mit dem Seil“ und „Beweg dich im Wasser teil“. Ebenso die...

Um bis zum Sommer richtig fit, gesund und schlank zu werden, sollte man spätestens jetzt aktiv werden! Im modernen Sportzentrum Ruhr starten daher wieder neue interessante Kurse für Menschen mit und ohne Behinderung. Zum Beispiel für „Bauch, Beine, Po...und Rücken“. Und weil die Wirbelsäule vielen Menschen Probleme macht, bietet der Verein speziell zur Stärkung den Kurs „Rückenfit“ an. Für die Nachwuchssportler gibt es ebenfalls eine ganze Reihe von Bewegungsangeboten: Die Allerkleinsten toben...