Bewegt älter werden

Ausnahmsweise findet der Tanz im Schloss zu Jahresbeginn bereits am zweitem Samstag, 14. Januar, statt. Von 15 bis 17 Uhr wird unter dem Motto „Bewegt älter werden in NRW“ im Schloß Styrum, Moritzstraße 102, zu Musik der 1950-er und 60-er Jahre getanzt. „Musik weckt Erinnerungen, geht in die Beine und nicht selten wagen Menschen ein Tänzchen, die sich sonst nur mit Hilfsmitteln fortbewegen können“, berichtet Peter Behmenburg von der Alzheimer Gesellschaft Mülheim an der Ruhr. Menschen mit...

Am Samstag, 19. November, wird von 15 bis 17 Uhr unter dem Motto „Bewegt älter werden in NRW“ im Schloß Styrum, Moritzstraße 102, zu Musik der 1950-er und 60-er Jahre geschwoft. „Musik weckt Erinnerungen, geht in die Beine und nicht selten wagen Menschen ein Tänzchen, die sich sonst nur mit Hilfsmitteln fortbewegen können“, berichtet Peter Behmenburg von der Alzheimer Gesellschaft Mülheim. Menschen mit Mobilitätsproblemen haben die Möglichkeit, den Fahrdienst des Nachbarschaftsvereins über...

Im Rahmen von „Bewegt Älter werden“ bietet der RTC Mülheim am Mittwoch, 28. September, die nächste Mittwochstour für Trekkingradfahrer an. Treffpunkt ist am Sportplatz Mintarder Straße/Harbecke Sporthalle in Mülheim Saarn um 10 Uhr. An der Ruhr entlang geht es zur Niederbergtrasse und auf dieser 13 Kilometer hoch nach Velbert. Dann geht es tendenziell bis auf kleinere Steigungen abwärts nach Nierenhof. Über das Deilbachtal und Kupferdreh führt die Tour zum Baldeneysee und zurück nach Mülheim....

Im Rahmen von "Bewegt Älter werden" bietet der RTC Mülheim am Mittwoch, 24. August, eine Trekkingradtour zur Emschermündung über circa 70 Kilometer an. Die Tour startet um 10 Uhr am RS1/Stadtbalkon und führt zunächst nach Styrum und Alstaden. Über Ruhrort geht es weiter zum „Geleucht“ auf der Rheinpreußenhalde in Baerl. Anschließend führt die Tour nach Orsoy. Nach einer Kaffeepause wird mit der Fähre auf die andere Rheinseite übergesetzt und zur Emschermündung gefahren. Über den Emscherradweg...

Auch 84 Jahre sind für Marlene Strenger noch kein Grund, sich zur Ruhe zu setzen. Die langjährige Übungsleiterin aus Winkhausen hat nun sogar ein neues Sportprogramm für ältere Menschen ins Leben gerufen. „Ich möchte die Leute in Bewegung kriegen“, sagt die Mülheimerin, die vielen Jahren Gymnastikkurse in der Markuskirchengemeinde gibt und seit 1995 Trainerin für Seniorengymnastik im Haus Ruhrgarten ist. Speziell nach der Corona-Pandemie möchte die vitale Seniorin von ihrer Erfahrung etwas...

Im Rahmen von "Bewegt Älter werden" lädt der RTC am Mittwoch, 18. Mai zu einer sportlich herausfordernden Tour zum Kemnader Stausee mit dem Trekkingrad ein. Treffpunkt ist um 9 Uhr auf dem RS1 an der Inselstraße (vor dem Abzweig zum Gruga Radweg). Auf verkehrsarmen Wegen führt der Tourenleiter Erwin Scholl die Trekkingradgruppe über die Stationen Zeche Zollverein, Jahrhunderthalle Bochum zum Kemnader Stausee. Über Witten geht es dann Richtung Sprockhövel und weiter über das Wodantal zurück nach...

Der Mülheimer Sportbund (MSB) lädt alle Interessierten für Donnerstag, 29. April, von 14 bis 15.30 Uhr zu einer digitalen Informationsveranstaltung ein, bei der unter dem Motto „Bewegung, Sport und Aktivität in den Lebensphasen“ das Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ des  Landessportbundes NRW im Fokus steht. Im ersten Teil der Veranstaltung wird das Programm von Gabriele Poste, Referentin des Landessportbundes NRW, zunächst in Grundzügen vorgestellt. Anschließend sollen die Teilnehmenden...

Auch der letzte „Sportabzeichen-Aktionstag", den der Mülheimer Sportbundim Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW!" und in Kooperation mit Mülheimer Sportvereinen im Jahr 2019 durchführte, stieß auf reges Interesse seitens der Bürger. 30 Mädchen und Jungen, Frauen und Männer unterschiedlichen Altersnutzten die Gelegenheit, die sich ihnen Mitte Oktober auf dem Sportplatz Wenderfeld bot, und absolvierten verschiedene Prüfungen zum Erwerb des „Fitnessordens". Vertreterinnen und Vertreter...

Radsportler in hiesigen Gefilden sind nicht sonnenverwöhnt - Samstag aber wurden sie Im Mülheimer Hafen einer besonderen Probe unterzogen: Trotz Dauerregen fanden sich am Samstagnachmittag knapp 30 radsportbegeisterte TeilnehmerInnen ein, um sich im 200-Meter-Sprint und im 20 km Zeitfahren zu messen: Die schnellste Zeit im Sprint mit fliegendem Start erzielte Thore Mentgen vom RC Sturmvogel Mülheim, die Wettbewerbsstrecke wurde in 13,86.sec (etwa 52 km/h) absolviert. Ehrungen wurden aber auch...

Am Samstag, dem 25. Juni findet ab 16:00 h auf der Rheinstraße im Mülheimer Hafen zum zweiten Mal das Zeitfahren zum Deutschen Sportabzeichen statt. Die beiden Mülheimer Radsportvereine, RTC Mülheim und der RC Sturmvogel , führen zusammen mit dem Radsportverband NRW sowie mit Unterstützung des Mülheimer Sportbundes die Neuauflage der bereits 2015 sehr erfolgreichen Veranstaltung durch. Nach dem 200-m-Sprint mit fliegendem Start findet auf einer 2 km langen Rundstrecke, die für den Autoverkehr...

Am Samstag, 13. Juni 2015, richtete der TSV Heimaterde 1925 Mülheim an der Ruhr e.V. in Kooperation mit dem Mülheimer Sportbund e.V. auf der Sportanlage am Amundsenweg einen Aktionstag Deutsches Sportabzeichen aus. Trotz des zunächst nicht allzu einladenden Wetters fanden sich mehr als 60 Sportbegeisterte ein, um in den vier geforderten Disziplingruppen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination ihre Prüfung abzulegen. Dabei ist jeweils eine Disziplin aus den vier unterschiedlichen Gruppen...

Am Samstag, 13. Juni 2015, wird der TSV Heimaterde 1925 Mülheim an der Ruhr e.V. in Kooperation mit dem Mülheimer Sportbund e.V. sowie der Leichtathletikabteilung des TSV Viktoria 1898 Mülheim e.V. und dem MTC Heimaterde e.V. auf der Sportanlage (Sportplatz und -halle) am Amundsenweg einen Aktionstag Deutsches Sportabzeichen veranstalten. Im Rahmen seines 90-jährigen Vereinsjubiläums möchte der TSV Heimaterde dabei nicht nur Vereinsmitgliedern die Möglichkeit bieten das Sportabzeichen zu...