Bewegt älter werden

Shiruba-Jiu-Jitsu  Shiruba bedeutet wörtlich übersetzt "Silber" wird aber im japanischen auch im Sinne von "die Silberhaarigen" bzw. für "die Ergrauten" benutzt. Das Shiruba-Jiu-Jitsu versteht sich daher, abgeleitet vom Namen, als Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechnik für Menschen in der 2. Lebenshälfte, also den Mid- und Best-Agern sowie für Menschen, die aufgrund von gesundheitlichen Beeinträchtigungen Jiu Jitsu bislang nicht ausüben konnten. Gefördert werden im breitensportlich...

Der Stadtsportbund Bochum (SSB) lädt am Sonntag, 31. Juli zur kostenfreien „E-Bike-Tagestour zur Halde Hoheward“ ein. Dieser Aktionstag im Rahmen von „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ startet um 10 Uhr an der Revierradstation im Westpark, An der Jahrhunderthalle 1. Ende der Tour ist gegen 15 Uhr. Die circa 55 Kilometer lange Tour führt über Radwege, Abwege und „Höhenwege“ ein Stück über die Erzbahntrasse, vorbei am ZOOM, entlang am Emscherbruch bis hoch zur Halde. Auf der Halde Hoheward gibt es...

21. Mai 2016 - Shiruba Jiu Jitsu in der Trainingspraxis Shiruba Jiu Jitsu - das Sportangebot der Jiu-Jitsu Union NW im Bereich „Bewegt älter werden in NRW“ findet immer mehr Beachtung und Anklang in den Vereinen. Da war es an der Zeit in diesem Bereich, der altersgerechten Selbstverteidigung, auch mal einen Lehrgang auszurichten. Im Dojo unseres Shiruba Jiu Jitsu Obmanns, Uwe Reichert (1. Dan), fand dann der Shiruba-Lehrgang am 21. Mai 2016 statt. Auf der Agenda stand: Praktische...

Ausgebaut Neue Trainingsmöglichkeiten Bemüht für unsere Mitglieder immer das Beste zu schaffen, haben wir am vergangenen Samstag, den 30. Mai 2015, nicht nur das Dojo gründlich geputzt und gewienert sondern auch neue Trainingsmöglichkeiten für unsere Mitglieder geschaffen. So sind neben einem Profi-Boxsack, auf den natürlich sofort eingeschlagen werden musste, auch noch eine Hantelbank mit großem Equipment und diverse andere neue Kampfsport- und Trainingsmaterialien in unser Dojo eingezogen und...

Rasant geht es bei uns in den letzten Wochen zu. Die Ereignisse überschlagen sich sozusagen: Am 30. März 2015 traten Helmut und Jürgen aus unserer Shiruba-Gruppe zu ihrer Grüngurt Prüfung an. Insgesamt 72 Grund- und Abwehrtechniken umfasste das Programm der beiden Shiruba´s, welches sie mit Bravur meisterten. In der Analyse nach der Prüfung stellte Prüfer Uwe Reichert fest, dass die Leistungen beider Prüflinge richtig gut waren. Es konnte sogar in mehreren Prüfungsbereichen die Höchstnote...

„Mein Mann Axel meint, er sei so fit, weil er mich immer auf Händen trägt. Das ist gelogen – zumindest, dass er so fit ist!“ SSB-Vorsitzende Gaby Schäfer fand einen launigen Einstieg, um die Gäste und zahlreichen Besucher beim Aktionstag „Bewegt älter werden“ am vergangenen Wochenede im Olympiastützpunkt Wattenscheid zu begrüßen. Bei schönstem Spätsommerwetter lockte ein buntes Programm und lud zum Mitmachen und Ausprobieren ein. Walking, Wanderungen, Fitness und Gymnastik, Rollator-Übungen,...

Der Stadtsportbund trägt dem gestiegenen Interesse, auch in der zweiten Lebenshälfte noch aktiv und sportlich zu sein, Rechnung und wird in der erstmals stattfindenden Aktionswoche „Bewegt ÄLTER werden“ einen Einblick in die Vielfalt der Sportangebote geben, die ältere Menschen in Bochum nutzen können. Die vom 23. bis 29. September stattfindende Sportwoche wartet mit verschiedenen Thementagen auf und findet ihren Abschluss mit einem Aktionstag am Sonntag, 29. September, von 11 bis 17 Uhr am...

Der Stadtsportbund Bochum e. V. wird sich in diesem Jahr in Kooperation mit dem Landessportbund NRW erstmals im Rahmen einer Aktionswoche an dem landesweiten Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW“ beteiligen. Ziel ist es unter anderem, die zahlreichen sportartenübergreifenden Angebote der Sportvereine aufzuzeigen, um so für eine gesunde und vor allem sportliche Lebensweise in dem besten Lebensalter zu werben. Dieses Veranstaltungsformat soll, neben der bereits erfolgreich umgesetzten...