Beckenbodengymnastik

Unser Verein bietet ein umfassendes Fitnessprogramm für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Neben gezieltem Muskelaufbau und Bodyforming sowie Konditions- und Wirbelsäulengymnastik, haben wir auch spezielle Aquafitness-Gruppen – darunter neuerdings auch für Männer. Für die gezielte Stärkung von Bauch, Oberschenkeln und Po bieten wir ebenfalls maßgeschneiderte Kurse an. Unser Kinderturnen fördert die Jüngsten, während unser „Sport ab 60“-Programm speziell auf die Bedürfnisse unserer Senioren...

Beckenboden Gymnastik zur Verbesserung des Körpergefühls Jeden Dienstag treffen wir uns in der Turnhalle am Eppmannsweg in Gelsenkirchen-Hassel zur Beckenboden Gymnastik. Von 18:00 bis 19:30 Uhr werden unter Anleitung von Kursleiterin Dagmar verschiedene Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt. Wer sollte seinen Beckenboden trainieren? Die Beckenbodenmuskulatur wird bereits durch Bewegungsmangel und viel Sitzen geschwächt. Auch Übergewicht und eine schlechte Haltung können ihr...

GE. Zwei Gesundheitsworkshops der Volkshochschule Gelsenkirchen nehmen zum einen den weiblichen Beckenboden und zum anderen den Nacken-Schulter-Kiefer-Bereich in den Blick. Am Samstag, 23. Oktober, geht es von 10 bis 16 Uhr um den gesunden Beckenboden, der ein fundamentaler Muskel im Körper ist. Er sorgt für eine aufrechte Haltung, stützt die inneren Organe, sorgt für Kraft, Stärke und Vitalität. Das Seminar richtet sich an Frauen jeden Alters und beinhaltet Wahrnehmungs-, gezielte Kräftigungs-...

Im Rahmen der Weltkontinenzwoche beteiligten sich auch zwei Häuser der St. Augustinus Gelsenkirchen GmbH an der breiten Veranstaltungsreihe. Chefarzt der Frauenklinik am Sankt Marien-Hospital Buer, Dr. Adalbert Weida, Dr. Ayhan Artkan, leitender Arzt der Allgemein- und Viszeralchirurgie des Hauses und Dr. Gregor Perret, leitender Oberarzt der Klinik für Urologie, Kinderurologie und Urologische Onkologie am Marienhospital Gelsenkirchen, stellten gemeinsam mit der Moderatorin des Tages, Dr....