Überregionales
Eiersuch- und Bück-Training
Und bücken, bücken, bücken, dabei locker bleiben, nicht verspannen! Hallo, hallo! Auch Sie nicht! Immer schön mitmachen! Und wieder: beugen, rück, vor, rück, vor, rück, vor. Stop! Jetzt in die Grundstellung. Beide Beine geschlossen, den rechten Fuß einen Schritt nach vorne – und wieder zurück, vor, zurück, vor, zurück. In der Ausgangsposition verharren, die Füße leicht auseinander. Und nun lockern wir alle die Beine, ohne die Bodenhaftung zu verlieren! Hören Sie nicht zu? Sie sollen locker...
