Ausdauer

Nur noch wenige Gruppen haben freie Kapazitäten: Ein Großteil der Übungsangebote des TV Eintracht Brambauer sind entweder fast voll oder haben sogar eine Warteliste. Die Angebote mit etwas mehr Kapazität stellen wir Ihnen hier in loser Reihenfolge vor: Step-Aerobic:Etwas aus den Medien gekommen und dort von anderen Trends wie Zumba oder HILIT überholt, dennoch ein Trend, der anhält: Step Aerobic wurde Anfang der 90er Jahre durch Gin Miller ins Leben gerufen und ist auch heutzutage aus...

In Wickede starten im Ev. Begegnungszentrum, Wickeder Hellweg 82-84, neue Gesundheits- und Entspannungskurse. Angeboten werden Kurse am Vormittag, Nachmittag und Abend. Freie Plätze gibt es derzeit noch beispielsweise in den Kursen "Haltungsschulung am Vormittag", "Rückenfitness" oder "Yoga und Meditation". Ein besonderer Geheimtipp sind die Präsenz- und Onlinekurse AROHA® und KAHA®, deren Elemente inspiriert sind vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der...

"I'm walking": Am Samstag, 2,. Juli, findet zum vierten Mal der "Megamarsch Düsseldorf" statt. Dann können die Teilnehmer 50 Kilometer in zwölf Stunden im Düsseldorfer Norden absolvieren. 50 Kilometer in zwölf Stunden: Zu Fuß! Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Mit Start und Ziel in NRW´s Landeshauptstadt. Die Route geht beginnend von der Messe über Kaiserswerth und Wittlaer nach Duisburg. Der Start und das Ziel sind der Messeparkplatz Europaplatz 2 in Stockum. Gestartet wird ab 7.30 Uhr....

Die Gruppe "Fit for life - die Montagsfrauen" hat noch freie Kapazitäten. Tradition hat der Montagabend für die Frauen vom TV Eintracht. Seit über 50 Jahren – mittlerweile in der dritten Turnhalle an der Friedhofstraße ist es ihr Sportabend. Nicht nur die Inhalte, auch die Namen haben sich geändert von Frauenturnen in Frauengymnastik und nun "Fit for life". Bei Einführung der Gruppe wurde geturnt, dann kam besonders die rhythmische Sportgymnastik ins Blickfeld und heute haben bei den Frauen...

Fit Mix wechselt den Platz: Das Angebot Fit Mix (bisher mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr) wechselt den Tag und die Uhrzeit. Ab sofort findet Fit Mix - ein Programm aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit und ohne Hilfsmittel - immer dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr statt. Der Ort bleibt die Turnhalle an der Profilschule. Interessenten sind herzlich willkommen. Das übrige Angebot nach den Herbstferien: Step-Aerobic: Montags 19 - 20 Uhr Turnhalle an der Profilschule: Anfänger sind...

In der aktuellen Situation gibt es kaum sportliche Veranstaltungen für Sportler wie Martin Siemann. Für ihn gab es keine Alternative als sich selbst was zu organisieren. Der Ausdauersportler und Triathlet aus Bönen nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil. Entweder alleine oder mit der Mannschaft im Trikot der TV Werne Wasserfreunde. Doch dieses Jahr sind aufgrund der Corona Pandemie alle sportlichen Triathlonveranstaltungen ausgefallen, was ihn dazu brachte wieder vermehrt mit dem Laufen...

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 13: Da der Übungsbetrieb des TV Eintracht bis zu den Sommerferien noch nicht staffinden kann, werden die Anregungen für den Sport zu hause fortgesetzt. Koordination / Ausdauer oder doch mal Golf spielen Sie brauchen eine Frisbeescheibe und dann ab auf eine Wiese in den Wald oder auf einen spielplatz mit viel Abstand und möglichst wenig Leuten, es muss ja nicht der Horstmarer See sein, es gibt auch andere schöne Stellen in der Umgebung, die nicht so...

Fit for life, dahinter verbirgt sich ein Fitnesstraining für Frauen, das speziell darauf ausgerichtet ist, Alltagsbelastungen besser durchzustehen. Zum einen Dehn- und Beweglichkeitsübungen gekoppelt mit Kräftigungsübungen, um den Belastungen am Arbeitsplatz wie z.B. sitzender Tätigkeit gewachsen zu sein, zum anderen Koordination und Ausdauerübungen, um allen anderen Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden. Die beiden ausgebildeten Übungsleiterinnen Uschi Busch und Konni Körbl...

Der Xantener Stadioncrosslauf am Fürstenberg geht dieses Jahr in die dritte Runde. Am Sonntag, 26. Januar, geht es hurtig auf verschiedenen Streckenlängen über "Stock und Stein". Der erste Lauf startet um 10 Uhr. Hierbei können Männer und Frauen ab 16 Jahre auf der 4 Kilometer messenden Mittelstrecke drei Runden auf der präparierten Strecke durch das Xantener Stadion drehen. Die folgenden Kinderläufe ab Jahrgang 2012 haben eine Länge von 920 Metern. Auch hierbei gilt es, wie in den anderen...

Als einer der vielen Partner nimmt - wie bereits bekannt - das Fitnessstudio Cleverfit an der Aktion Wesel wiegt weniger teil. Hier haben die Kandidaten im Zeitraum der Aktion die Möglichkeit fast rund um die Uhr zu trainieren und ihre Körper ans Limit zu bringen. Doch worauf ist dabei zu achten und was macht das Programm aus? Ob Kraft- und Ausdauertraining oder Kurse wie Zumba und Pilates - all das wird den Teilnehmern von Wesel wiegt weniger im Cleverfit geboten. Burcin Sehrin, Trainer im...

Um genau 23.58 Uhr am 31. Dezember 2018 meldete Theodor Klockenkemper vom ASV Metelen für den Start beim 36. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg. Der Läufer aus Westfalen geht am Sonntag, 2. Juni, beim Halbmarathon auf die Strecke. Auch für ihn gilt: Duisburg ist was zum Wiederkommen. 2018 lief Theodor Klockenkempfer an Rhein und Ruhr den Klassiker über 42,195 Kilometer. Den Zielspurt des Jahres nutzten zahlreiche Ausdauer-Spezialisten, um sich ihren Platz an der Startlinie auf der Kruppstraße zu...

Funktionelles, athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen mit intensives Training bei jedem Wetter! für echte Kerle und starke Mädels wann? mittwochs 19.00-20.15 Uhr, 11x ab 5. Sep. ’18 (nicht am 03.10. + 31.10.) freitags 18.00-19.15 Uhr,11x ab 7. Sep.’18 (nicht am 05.10. + 02.11.) wo? Freizeitpark Nordstadt, Velbert wie? OutdoorFitCamp-Velbert@web.de oder unter 02051-980261 kosten? VSG-Mitglieder: 38,50,- / Nichtmitglieder: 77,- für 11 Einheiten was? funktionelles, athletisches...

Sie wollen Körper, Geist und Seele spielerisch in Schwung bekommen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Badminton für EinsteigerInnen ab 26.04.2017, 18.00-19.30 Uhr!! Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration: all das und noch mehr trainiert man beim Badminton. Mit dem gemütlichen Hin und Her des Federballs hat Badminton allerdings nicht viel zu tun: beim Badmintonspiel geht es darum, den Ball so zurückzuschlagen, dass das Gegenüber ihn...

Noch Plätze frei sind in den Zumba®Gold-Kursen, die am Dienstag, 02. September, 15.30 Uhr Kurs 333-012und 16.30 Uhr Kurs 333-013, beginnen. Es werden die Moves und das Tempo an die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmerinnen angepasst. Kursgebühr je Kurs für 12 Kurstage: 28,80 €. Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon: 0281-24581 oder www.kbf-wesel.de.

Am Samstag, 21.12.2013 fand beim Ilyo Do e.V., Bochums ältestem Taekwondo-Verein, die diesjährige Dan-Prüfung statt. Unter den prüfenden Augen der Taekwondo-Großmeister Willi Kloss, Wolfgang Rumpf und Ibrahim Türnüglü haben die 2 Prüflinge Beate Füssel und Stephanie Lichtenbäumer ihr Können in den Bereichen Grundtechniken, Formen, Sparring, Freikampf, Selbstverteidigung, Fußkampf, Messerabwehr und Bruchtest unter Beweis gestellt und bestanden. Beate Füssel ist mit dem Erreichen des 5. Dan eine...