Ausdauer

Beiträge zum Thema Ausdauer

Sport
Der erfahrene Läufer Jörg Pfefferle steht der Laufgruppe mit Rat und Tat zur Seite. 
Foto: Pfefferle

Rheingemeinde gründet Laufgruppe
Aktiv werden und fit bleiben

Jörg Pfefferle engagiert sich gerne ehrenamtlich in Wanheimerort, denn er gibt dort schon seit vielen Jahren Computerkurse für Neulinge und Einsteiger. Jetzt freut sich die Evangelische Rheingemeinde Duisburg, dass der erfahrene Läufer sein Wissen auch im sportlichen Bereich teilt. Dazu soll jetzt eine Laufgruppe gegründet werden, in der alle nach den eigenen Fähigkeiten aktiv werden oder fit bleiben und zugleich neue Leute kennen lernen und die Gemeinschaft genießen: Anfänger und...

  • Duisburg
  • 23.06.24
  • 1
Sport
Luisa Moroff holt sich den Titel bei den Frauen beim Premierenrennen des IRONMAN 70.3 Duisburg. | Foto: GettyImages for IRONMAN
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Timo Schaffeld und Luisa Moroff gewinnen das Premierenrennen des IRONMAN 70.3
Sportliche Herausforderung

Mit einem Sprung ins kühle Nass eröffneten rund 1.500 Athleten das Premierenrennen des IRONMAN 70.3 Duisburg an diesem Sonntagmorgen. Bei der Veranstaltung im ‚Stahlherzen von Europa‘ standen Altersklassen-Athleten unter anderem aus Deutschland, Belgien und den Niederlanden an der Startlinie. Als erste Disziplin absolvierten die Teilnehmer die 1,9 Kilometer lange Schwimmstrecke auf der Regattastrecke des 'Sportparks Duisburg'. Dabei wurden sie von Zuschauern auf den Rängen der Regattastrecke...

  • Duisburg
  • 30.08.21
  • 1
  • 1
Sport
Foto: Oliver Lückmann
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Marathon in Kamen Heeren
Marathonprojekt 2020 in „Eigenregie“

In der aktuellen Situation gibt es kaum sportliche Veranstaltungen für Sportler wie Martin Siemann. Für ihn gab es keine Alternative als sich selbst was zu organisieren. Der Ausdauersportler und Triathlet aus Bönen nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil. Entweder alleine oder mit der Mannschaft im Trikot der TV Werne Wasserfreunde. Doch dieses Jahr sind aufgrund der Corona Pandemie alle sportlichen Triathlonveranstaltungen ausgefallen, was ihn dazu brachte wieder vermehrt mit dem Laufen...

  • Kamen
  • 21.09.20
  • 2
Sport

Zweites Angebot des Dortmunder TSC Eintracht startet Pfingsten
Online-Laufkursus

Nach dem Erfolg des „Online Laufkurses für Anfänger“ mit über 70 Teilnehmern, bietet der TSC Eintracht Dortmund, Victor-Toyka-Straße 6, ab Pfingsten (31. Mai) einen zweiten Online Kursus dieser Art. Bei „Von 0 auf 45 Minuten“ sollen die Teilnehmer nach dem 12-wöchigen Kurs 45 Minuten am Stück laufen können. Der Kursus ist für Mitglieder und auch Nicht-Mitglieder buchbar. Laura Hansen, die den Online Laufkurs ins Leben gerufen hat, zieht nach dem ersten Kurs ein positives Resümee: „Während des...

  • Dortmund-City
  • 25.05.20
Sport
So kannten ihn Sportler und Zuschauer über 30 Jahre lang: Laurenz Thissen mit dem Mikrofon. Bei 34. Weezer 5x5-Kilometer-Staffellauf ist er einer der vielen Helfer.

Vor dem 34. Weezer 5x5-Staffellauf übergab Laurenz Thissen das Mikrofon
"The Voice" bleibt stumm

Wenn am Samstag um 14.30 Uhr der Startschuss zum Weezer 5x5 Staffellauf fällt, wird eine Tradition fortgeführt und geht eine Ära zu Ende: Denn vor der mittlerweile 34. Ausgabe des Traditionslaufes hat Laurenz "The Voice" Thissen das Mikrofon aus der Hand gelegt und an Marc Hubert und Stefan Foreman weitergereicht. Irgendwann hat alles ein Ende, sagte der langjährige Moderator schon und fand, dass es nun, nach über drei Jahrzehnten an der Zeit ist, sich zurückzuziehen. Einen würdigen Abschluss...

  • Goch
  • 17.09.19
Sport
Zum 36. Mal wird in diesem Jahr der Rhein-Ruhr-Marathon ausgetragen. 
Foto: Hannes Kirchner

36. Rhein-Ruhr-Marathon: 1.786 Meldungen bis zum Jahreswechsel
Jetzt den Zwischenspurt zur Zielmarke 6000 anziehen!

Um genau 23.58 Uhr am 31. Dezember 2018 meldete Theodor Klockenkemper vom ASV Metelen für den Start beim 36. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg. Der Läufer aus Westfalen geht am Sonntag, 2. Juni, beim Halbmarathon auf die Strecke. Auch für ihn gilt: Duisburg ist was zum Wiederkommen. 2018 lief Theodor Klockenkempfer an Rhein und Ruhr den Klassiker über 42,195 Kilometer. Den Zielspurt des Jahres nutzten zahlreiche Ausdauer-Spezialisten, um sich ihren Platz an der Startlinie auf der Kruppstraße zu...

  • Duisburg
  • 08.01.19
Sport
Carsten Hoffmann und Frank Wehran am Samstag in Duisburg

Komes wieder schnellster Oberhausener in Duisburg, zudem: Venlo Halbmarathon

Am Sonntagabend war das Schwimmtraining der Nordtriathleten schlecht besucht, weil nahezu alle mit schweren Beinen auf der Couch saßen und ihre Wunden leckten. Dieses Wochenende hatte aber mit zwei Großveranstaltung für Läufer auch einiges zu bieten: am Samstag fand der dritte von drei Läufen der Winterlaufserie in Duisburg statt (kleine Serie 10km, große Serie 21,1km) und am Sonntag lockte der "Venloop", eine der schönsten und stimmungsvollsten Frühjahresveranstaltungen der weiteren Umgebung,...

  • Oberhausen
  • 23.03.16
  • 1
Sport

Nordtriathleten stellen schnellste Oberhausener bei Winterlaufserie

Die Winterlaufserie in Duisburg ist seit fast zwei Jahrzehnten schon eine der Standardveranstaltungen in den Wettkampfplänen der Nordtriathleten. Diesmal gingen mit ihnen trotz des alles andere als winterlichen Sauwetters am vergangenen Samstag über 4.200 Läufer an den Start. Die Serie besteht aus drei Läufen in Januar, Februar und März mit jeweils steigender Distanz und unterteilt sich in eine Kleine Serie (5 / 7,5 / 10 km) und eine Große Serie (10 / 15 / 21 km). Nach dem Warmlaufen schon...

  • Duisburg
  • 03.02.16
Sport
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Nordtriathleten mit Triathlon-Saison zufrieden

Mit viel Verletzungspech hatten die Nordtriathleten in der zu Ende gehenden Saison zu kämpfen: Bandscheibenvorfall, Sturz, akute Verletzungen - es gab schon bessere Jahre. Und trotzdem schaffte es die erste Mannschaft am Ende der Saison doch noch unter die Top10 in der Landesliga. Im Abschlusswettkampf in Herscheid gaben die Oberhausener noch einmal alles, wobei ihnen die bergige Strecke schwer zu schaffen machte. Am Ende wurden sie bei ansonsten guten Bedingungen neunte, was in der...

  • Oberhausen
  • 10.09.15
  • 1
Sport
Marvin Heßler, Carsten Hoffmann und Christian Fastner vor dem "M-Dot", dem Emblem des Ironman

Oberhausener Triathleten beim Ironman Germany

Am Sonntagmorgen um 7:00 Uhr stürzten sich beim Ironman Frankfurt über 2.500 Triathleten in den Langener Waldsee, um unter sich den diesjährigen Europameister zu ermitteln. Die zurück zu legenden Distanzen betragen hierbei 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km bei dem abschließenden Marathonlauf. Unter den Startern waren auch sechs von hier: die Nordtriathleten Marvin Heßler, Christian Fastner und Carsten Hoffmann und die Endurance Triathleten Thorsten Wagener, Sven Lawrenz und Stephan...

  • Oberhausen
  • 09.07.15
  • 1
Sport
v.l.: Carsten Hoffmann, Olaf Bomblat, Frank Wehran, Marcus Thiel (Nordtriathleten II), Sebastian Bauer, René Kriegel, Niklas Kuschewski, Björn Esser (Nordtriathleten I)

Nordtriathleten bei Liga-Auftakt in Gladbeck

An Fronleichnam starteten in Gladbeck die Nordtriathleten mit zwei Mannschaften in die neue Saison der Triathlonliga. 550 Meter im Gladbecker Freibad, gefolgt von 22 Kilometern Radfahren auf einem flachen Rundkurs und 5 Kilometern Laufen durch den schönen Park von Schloss Wittringen standen im Rahmen der Sprintdistanz auf dem Plan. Gewohnheitsmäßig kam in der ersten Mannschaft Sebastian Bauer als erster für Oberhausen aus dem Wasser. Er konnte nach dem Wechsel auf's Rad jedoch seinem...

  • Gladbeck
  • 05.06.15
  • 1
Sport
Nordtriathleten mit 60km in den Beinen: Sascha Kowalski (liegt.) und Björn Esser

Nordtriathleten auf 4 und 5 bei 60km von Ameland

Ameland ist eine der fünf westfriesischen Inseln und insbesondere bekannt als Beherbergungsort von Kinderfreizeiten. Bereits seit Anfang der 20er Jahre (damals im Wege der „Kinderlandverschickung“) kommen auch aus Deutschland viele Jugendgruppen auf die Insel. Mittlerweile sind es 20.000 Halbwachsene allein in den Sommerferien. Am verganenen Sonntag aber hielt eine andere extreme Bevölkerungsgruppe Einzug auf dem niederländischen Eiland: an diesem Tag trafen sich die Extremläufer zum...

  • Oberhausen
  • 28.03.15
Sport

"Papa, ohne Dich hätte ich das nicht geschafft"

Nordtriathleten's Jüngster läuft ersten "10er" seines Lebens. Den vergangenen Sonntag hatte sich der zehnjährige Carlos Kodjayan wohl etwas anders vorgestellt. Vielleicht Computer spielen oder fernsehen. Dann jedoch hatte Vater Patrick den Kopf durch die Tür gesteckt und vorgeschlagen, dass er anstelle seines gesundheitlich angeschlagenen großen Bruders beim Dinslakener City-Lauf mitlaufen könnte... 5km-Wettkämpfe hatte der jüngste Nordtriathlet aller Zeiten bereits einige absolviert, war auch...

  • Dinslaken
  • 17.03.15
  • 1
Sport
2 Bilder

Nordtriathleten rennen rund um's Bayer-Kreuz

Inmitten der Vorbereitung auf seinen 60km-Ultralauf und mit knapp 1.000 Trainingskilometern in diesem Jahr ging Nordtriathlet Sascha Kowalski am vergangenen Sonntag ohne große Erwartungen im Elite-Feld an den Start des 10Km-Laufes "Rund um das Bayer-Kreuz" in Leverkusen. Mit dabei auch Teamkollege Alexander Erdt, der im Hauptfeld auf die 5km-Strecke ging. Wegen viel zu leistender Tempoarbeit in der Verfolgergruppe, in der sich Kowalski einsortiert hatte, war ihm auf den letzten Kilometern eine...

  • Oberhausen
  • 07.03.15
Sport

Nachtrag: Kowalski schnell unterwegs bei abschließendem Halbmarathon in Hamm

Bereits am Sonntag vor einer Woche stand der dritte Lauf der schnellen Winterlaufserie in Hamm an. Innerhalb von nur vier Wochen wurden dort Läufe über 10, 15 und 21,1 Kilometer absolviert. Diese kurze Taktung macht für viele gute Läufer den Reiz dieser Serie aus. Zum Abschluss präsentierten sich Wetter und Strecke nochmal von ihrer besten Seite. Grund genug für den Nordtriathleten Sascha Kowalski, trotz der ersten beiden Rennen und einem Marathon in den Knochen die persönliche Bestzeit...

  • Oberhausen
  • 05.03.15
Sport
Erschöpft aber glücklich und zufrieden: Sascha Kowalski im Ziel (dahinter Björn Esser) | Foto: Catfun (www.catfun-foto.de)

Nordtriathlet Kowalski beim Marathon auf Platz 2

Während am Sonntag die Oberhausener Jecken schon dem Karnevalsumzug in der Innenstadt entgegenfieberten, stand in Gelsenkirchen bei strahlendem Sonnenschein die nächste Ausgabe der Bertlicher Straßenläufe an. Für die Nordtriathleten waren Sascha Kowalski auf der Marathonstrecke und Alexander Erdt auf den 5 Kilometern am Start. Björn Esser, der mit Kowalski auf einen 60km-Ultramarathon hintrainiert, stellte sich in den Dienst als Zugläufer beim Halbmarathon. Die Strecken in Bertlich sind für...

  • Oberhausen
  • 17.02.15
  • 1
Sport

Nordtriathleten wieder in Hamm

"In der Sonne und trocken war die Strecke kaum wieder zu erkennen." freute sich Nordtriathlet Sascha Kowalski am Sonntag über die Verhältnisse beim 2. Wettkampf der Winterlaufserie Hamm - diesmal über 15 Kilometer. Ebenfalls wieder dabei war sein Mannschaftskamerad René Kriegel, der wegen des bevorstehenden Halbmarathons in Venlo den Lauf etwas defensiver angehen wollte. Wie beim ersten Lauf fiel Kowalski wegen des schnellen Teilnehmerfeldes erwartungsgemäß zurück, verschärfte jedoch bei...

  • Oberhausen
  • 10.02.15
  • 1
Sport

Winterlaufserie Duisburg nicht ohne Nordtriathleten

Am vergangenen Samstag startete in Duisburg der erste von drei Läufen der mit über 4.400 Teilnehmern größten Winterlaufserie Deutschlands. Bei trockenen Bedingungen und trotz Temperaturen unter dem Gefrierpunkt herrschte gute Stimmung sowohl bei den Läufern als auch bei den tausenden von Zuschauern, die zum Anfeuern an die Strecke gekommen waren. Für die Nordtriathleten gingen Patrick Kodjayan und Frank Wieschemann über die 10 Kilometer in der großen und Frank Wehran über die 5 Kilometer in der...

  • Duisburg
  • 06.02.15
  • 1
Sport

Nordtriathlet Fastner beim größten 50km-Lauf Deutschlands

Mit weit über 1000 gemeldeten Läufern aus dutzenden von Nationen ist der 50km-Ultramarathon in Rodgau-Dudenhofen Deutschlands größter. Auch Christian Fastner stand am vergangenen Samstag an der Startlinie. Mit wegen der vorangegangenen Übernachtung in einer Turnhalle steifen Gliedern machte sich der Buschhausener bei 2 Grad auf die eisfreie Strecke, die in 10 5km-Runden zu absolvieren war. Mit stoischer Ruhe spulte Fastner die Runden herunter und kam nach 4:55:15 Std. als 46. in M45 und 239. im...

  • Oberhausen
  • 03.02.15
Sport

Kowalski macht schon wieder Marathon

Kaum findet am vergangenen Sonntag in Pulheim der nächste Marathon statt, juckt es Sascha Kowalski auch schon in den Fingern. Nach seiner fantastischen Leistung am vorangegangenen Wochenende in Kevelaer, wo er diese Distanz aus dem Training heraus in etwas über 3 Stunden lief, begnügte sich der Nordtriathlet diesmal jedoch mit der Teilnahme an der Staffel - einmal 5 und einmal 10 Kilometer. Bei trockenem Wetter und erheblich weniger Wind als in Kevelaer verbesserte der Kowalski zunächst seine...

  • Oberhausen
  • 20.01.15
Sport
Hatten schwer zu kämpfen: Nordtriathleten Björn Esser (li.) und Sascha Kowalski | Foto: Wolfgang Steeg (Catfun-Foto)

Marathon: Nordtriathleten trotz Felix mit Doppel-Top-10

Monatelang hatte sich Nordtriathlet Björn Esser auf den Marathon am gestrigen Sonntag in Kevelaer vorbereitet. Vor ein paar Wochen stellte sich mit Sascha Kowalski dann noch der schnellste Nordtriathlet auf dieser Distanz als Paceläufer zur Verfügung. Die Chancen stiegen für Esser damit erheblich, sein persönliches Ziel zu erreichen und die 3-Stunden-Marke zu knacken. Zudem ist die flache und vollständig asphaltierte 6km-Runde in Kevelaer für gute Zeiten bestens geeignet… wenn dieser Wind nicht...

  • Oberhausen
  • 12.01.15
Sport

Nordtriathleten wie Phoenix auF der Asche

Der Phoenix-See in Dortmund-Hörde ist ein künstlich angelegter See, der nach vier Jahren Bauzeit im Jahre 2010 geflutet wurde. Wunderschön angelegt ist er heute ein Naherholungsgebiet, das den Stadtteil Hörde immens aufgewertet hat. Die Schattenseite: noch weit in die 90er Jahre war die Luft dort so stark mit dem schwermetallhaltigen Staub eines damals dort ansässigen Stahlwerks belastet, dass dieser in den Boden einsickerte. Statt diesen Boden zu entsorgen, wurde er bei dem Projekt in den...

  • Dortmund-Süd
  • 06.01.15
Sport
v.l.: Björn Esser, René Kriegel, Sascha Kowalski, Christian Fastner

Nordtriathleten gut auf Kurs in tiefem Geläuf

Nortriathlet Björn Esser, der als Lehrer in Herne immer wieder versucht, seine Grundschüler zur Beteiligung zumindest an lokalen Läufen zu bewegen, nimmt seit Jahren am Silvesterlauf in Herne teil. Diesmal hatte er gleich drei weitere Nordtriathleten im Gepäck: René Kriegel, Sascha Kowalski und Christian Fastner. Die Strecke führt durch den Herner Gysenbergpark und hält einige nicht einfach zu nehmende Steigungen für die Läufer parat. Der wegen Schneematsch tiefe Boden und der Nieselregen an...

  • Herne
  • 02.01.15
Sport

Nordtriathleten Bomblat und Kerkhoff beim Sy(!)lvesterlauf

Der einzige Grund, den Tag vor dem Jahreswechsel mit einem "y" zu schreiben, ist wohl der Vorname von Rocky- und Rambodarsteller Sylvester Stallone. Was den Ursprung also in einem gewöhnlichen Rechtschreibfehler haben dürfte, wie er im Netz zu Hauf zu finden ist, ist seit mittlerweile 27 Jahren ununterbrochene Tradition in einem Dörfchen bei Goch: der Sylvesterlauf in Pfalzdorf. Mit fast 3.000 Läufern und weit mehr Zuschauern an der Strecke und in den Vorgärten und Fenstern, die von den Läufern...

  • Goch
  • 02.01.15
  • 2
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