Atemtechnik

Brackel. Qi Gong stammt aus China und beschäftigt sich intensiv mit Atemarbeit. Im Kulturzentrum balou können alle Qi Gong-Interessierten vom 30. Oktober bis zum 18. Dezember 2024 jeden Mittwoch zwischen 19:35 - 21:05 Uhr am Angebot mit Meister Jun teilnehmen. Die Übungen, die Meditation und Bewegung kombinieren, ermöglichen den Teilnehmenden, ihre selbstregulierenden, natürlichen Kräfte zu stärken. Die Kursthemen umfassen: Atemrhythmus, Stärkung des Immunsystems, Regulierung des Blutdrucks,...

Veranstaltung der Selbsthilfegruppe Atemwegserkrankungen Gelsenkirchen am Montag, 19. Juni 2023 im Sankt Marien-Hospital Buer Die Selbsthilfegruppe „Atemwegserkrankungen Gelsenkirchen“ (Ortsverband der Deutschen PatientenLiga Atemwegserkrankungen – DPLA e.V.) lädt mit der Klinik für Pneumologie des Marienhospitals Gelsenkirchen am Montag, 19. Juni 2023 Betroffene und Interessierte zum Treffen rund um das Thema „Atemtechniken und Hilfsmittel“ ein. Neben dem Erfahrungsaustausch erwartet die...

„Lachen macht Spaß, ist aber anstrengend“, sagt Petra Marth. Sie muss es wissen, denn seit knapp zwei Monaten leitet die 55-jährige Lachyoga-Therapeutin den Lachclub Recklinghausen. Alle zwei Wochen kommen die Mitglieder im Pfarrheim St. Marien an der Sedanstraße 21 zusammen, um miteinander zu lachen – anschließender Muskelkater nicht ausgeschlossen. Wenn man denn überhaupt von Nebenwirkungen sprechen wollte, wäre das aber auch die einzige. Denn grundsätzlich unterstützen die gezielten...

64 Schüler des Haranni-Gymnasiums haben sich erfolgreich und mit großer Begeisterung auf zukünftige Berufe vorbereitet – die Berufswahl-Koordinatorinnen Vanessa Kiparski und Birgit Bouten haben sie dabei tatkräftig unterstützt. Die Gymnasiasten der Stufe 8 machten sich am Rechner mit den Feinheiten der Programme PowerPoint und Word vertraut. Für Stufe 9 stand Theaterpädagogik auf dem Plan: Wie man auf andere wirkt – etwa den neuen Chef – ist entscheidend; angefangen von der Körperhaltung bis zu...

„Du brauchst die richtigen Leute, eine zündende Idee und Zeit, Dich zu entwickeln.“ Die Bochumer Kabarettistin und Sängerin Esther Münch plauderte in der Christian-Stratmann-Schauspielakademie aus dem Nähkästchen, und die zwölf Teilnehmer spitzten die Ohren. „Außerdem musst Du Deine Ener- gie bündeln, etwa durch gezielte Atemübungen, und den nötigen Biss zeigen, ohne Dich zur Rampensau zu entwickeln.“ Natürlich gelte es zudem, Strategien gegen Niederlagen zu entwicklen, „wenn der Kühlschrank...