Ratgeber
Neuer Aquajogging-Kurs
Das Bildungswerk bietet ab dem 4. August einen weiteren Aquajogging-Kurs an. Aquajogging ist eine gelenkschonende Form des Ausdauertrainings. Durch die Eigenschaften des Wassers und mit Hilfe eines Auftriebsgurtes wird der gesamte Körper gestärkt. Neben dem Erlernen unterschiedlicher Laufvariation werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Das Programm wird durch Entspannungsübungen abgerundet. Der Kurs umfasst zehn Termine und findet immer donnerstags um 19 Uhr im...
