Anspannung

Kultur

Theater
MAT (Mendener Amateurtheater) – Generalprobe von „Die Niere“ – am 21.10.2022 - Und ich war dabei!

Nach nur knapp acht Wochen Probezeit sah ich gestern die Generalprobe von „Die Niere“. Nicht enden wollender Applaus, Fußstampfer und Standig Ovation sagt alles. Es war so toll. Und soviel sei verraten: Manchmal kommt es anders, als man denkt. Kurzer Inhalt: Frau braucht neue Niere, ihr Mann windet sich als Spender, Freund bietet sich an, dessen Frau ist dagegen…. Geht mal wieder ins Theater! https://www.mat-menden.de/programm/

Menden (Sauerland)
22.10.22

Sabine Schlücking

Ratgeber

GesundesUnna im EK bietet Kurse zur Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ab dem

Die progressive Muskelentspannung (PME) wurde vor 70 Jahren von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen entwickelt. Sie dient der körperlichen und seelischen Entspannung und wird heute auch erfolgreich bei Menschen mit chronischen Schmerzen eingesetzt. Diese leicht zu erlernende Technik basiert auf der Wechselwirkung zwischen psychischer und körperlicher, besonders muskulärer, Anspannung. Bei den Übungen der progressiven Muskelentspannung werden gezielt einzelne Muskelgruppen des Körpers...

Unna
25.08.17

Lokalkompass Unna/Holzwickede

Sport

"Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen" (Moshe Feldenkrais)

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung In diesem Kurs führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe, die für Menschen jeden Alters möglich sind, behutsam und ohne Anstrengung durch. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster. Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt werden. Über dieses bewusste Erleben der Bewegung können Sie lernen, was der jeweiligen Aufgabe angemessen ist und wie Sie...

Dorsten
18.01.17

Bettina Zobel

Ratgeber

Kolumne „Blick ins Leben“ von Heidi Prochaska

Überwindung pur! Die zierliche Frau schaut mich mit weitaufgerissenen Augen an. „Was wollen Sie von mir?“ Ihr bleibt fast die Stimme weg. „Ich möchte, dass Sie verbal eine Grenze setzen und mich anschreien – und zwar jetzt.“ Ich schaue sie ernst und auffordernd an. „Ich habe noch nie jemanden angeschrien“, entgegnet sie mir, „ich mache das auch nicht in diesem Sicherheits- und Deeskalationstraining. Das kann ich nicht und will ich nicht.“ „Haben sie Kinder?“, frage ich unvermittelt. Die anderen...

Essen-Borbeck
20.03.16

Heidi Prochaska

Überregionales

Suizidversuch im Amt - ein authentischer Fall

Ich war während meiner Arbeit bei der Stadtverwaltung XXX in einer überaus prekären Situation, und zwar in einer Außenstelle des Ordnungsamtes, wo ich einmal monatlich alleine im Amt mit Publikumsverkehr meinen Dienst verrichtete. An manchen Tagen arbeitete noch ein Ombudsmann in den gegenüber liegenden Räumen des Flurs, um streitende Parteien zu beruhigen. Doch an diesem Tag hatte er keinen Termin, so dass nur ich mich auf der Etage aufhielt. Inzwischen kamen einige Bürger mit ihren Anliegen....

Schermbeck
06.01.14
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Elisabeth Jagusch

Beiträge zum Thema Anspannung

Theater
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