AlltagsTrainingsProgramm

Beiträge zum Thema AlltagsTrainingsProgramm

Sport

Präventionskurse TTC Mülheim
Fit und bewegt mit dem TTC Mülheim

Im Juni startet das neue Angebot im Gesundheits- und Präventionssport des Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193. Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) wendet sich dabei speziell an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Hier werden Übungen vermittelt, die sich als Bewegungs- und Trainingsmöglichkeit einfach in den Alltag integrieren lassen. Regelmäßige körperliche Aktivität hält das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, steigert die Beweglichkeit und sorgt für allgemeines Wohlbefinden....

  • Mülheim an der Ruhr
  • 19.05.19
Ratgeber
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AlltagsTrainingsProgramm
Unser nächster Kurs im Seniorenbüro Bochum Mitte startet am 08. Mai 2019

Ort: Seniorenbüro Bochum Mitte im Albert Schmidt Haus, Heuversstraße 2, 44793 Bochum Schon kleine Änderungen der Bewegungsgewohnheiten und die Steigerung der körperlichen Aktivität haben positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Denn Bewegung ist Leben, Bewegung hält mobil und Bewegung fördert soziale Kontakte! Insbesondere vor dem Hintergrund des demografischen Wandels und der Zunahme der Multimorbidität im Alter gewinnt das Thema Gesundheitsförderung und Prävention für ältere...

  • Bochum
  • 17.03.19
Ratgeber
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AlltagsTrainingsProgramm

Ab dem 19. September 2018 in Bochum-Mitte Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ca. 55 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Das zwölfwöchige Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen - überall und zu jeder Zeit. Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch wenn Sie Anfänger oder Wiedereinsteiger...

  • Bochum
  • 06.08.18
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