Agoraphobie

Fühlst Du Dich oft antriebslos, leidest unter Panikattacken und Agoraphobie? Verlässt Du das Haus nur noch ungern oder gar nicht mehr? Dann geht es Dir genauso wie mir. In der Online-Selbsthilfegruppe tauschen wir uns aus, teilen unsere Erfahrungen mit und bekommen neue Inspirationen, wie wir mit unserer eigenen Situation umgehen und vielleicht auch verbessern können. Es geht beispielsweise um folgende Fragen: wie bewältige ich meinen Alltag? Gibt es hilfreiche Einrichtungen? Wie und wer...

Teil 13 – Veränderung durch Medikamente Psychopharmaka machen etwas mit deinem Gehirn (auf lange Sicht jedenfalls). Im frühen 2019 gab es bei meinem alt bewährten Anti-Depressivum Lieferengpässe, vermutlich deswegen haben mir die Ärzte im Krankenhaus, in dem ich einige Zeit verbringen musste, ein anderes gegeben. Es ist ein anderer Wirkstoff und auch um einiges höher dosiert. Und dieser Wirkstoff entfaltet nun seit einigen Monaten seine (ich nenne es mal) „wundersame Wirkungsweise“. Und zwar...

Freitag, der 29. Januar 2021 17.26 Uhr Teil 6 der Angsterkrankung - Arbeitslos So lange ich noch keine Ausbildung gehabt hatte, sagte meine Mutter immer wieder zu mir, ich müsse unbedingt eine Ausbildung machen denn ohne eine Ausbildung würden die Arbeitgeber nie Respekt vor mir haben. Für mich war es also selbstverständlich eine Ausbildung zu machen. Aber auch das erwies sich aufgrund meiner Sozial Phobie als schwierig. Vier Anläufe habe ich gebraucht und drei mal bin ich gescheitert....

07.01.2021 15.22 Uhr Familiäre Band Um den Gründen für meine psychischen Probleme auf den Grund zu gehen, halte ich es für unumgänglich auch einen kritischen Blick auf meine Familie zu werfen. Denn es heißt zwar geteilte Freude sei doppelte Freude, aber wie wir ja alle wissen, ist eine Familie nicht nur ein Hort des Frohsinns, nein dort fangen auch eine menge Probleme überhaupt erst an. Das liegt in der Natur der Sache … ein kleiner Haufen Menschen auf engem Raum „zusammen gepfercht“, Kinder in...

Ein kleiner Auszug aus meinem Tagebuch und der 1. Versuch den Ängsten auf den Grund zu gehen. 4. Oktober 2020 Sehnsucht nach Frieden, nach besseren Zeiten die ganze Welt scheint zerrissen und an manchem Tag fühlt es sich an, als würde sie bald untergehen ... 19. Dezember 2020 Leicht wie eine Feder Fahrrad fahren ist ein wenig wie fliegen ist mir heute so aufgefallen als ich über die Straße „flog“. Man schwebt einfach so dahin und fühlt sich so leicht … wenn nur der übrige Verkehr nicht wäre....

Falsches Vertrauen Es ein Uhr schlägt der Stille noch keine Spur. Zwar Ruhe mehr und nicht mehr so buntes Treiben am Bahnsteig 11B um die Ecke. Es wirkt wie leergefegt. Vorbeigehastete Menschen! Nein, ich zählte sie nicht. In sich gekehrte Gesichter, ob jung oder alt verschwammen im Dunst einer Riesenstadt. Gerannt, gelaufen, gestolpert, gehumpelt, vorbei, so einfach vorbei. Sie sahen sich nicht. Nun fängt der Zauber an zu wirken. Die Hand sich ihm entgegenstreckt! „Halte mich! Halte mich und...