Achtsamkeitsübungen

Der Tag der offenen Tür, im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong in Bochum, war ein voller Erfolg. Lungen-QiGong, Taiji mit 48 Figuren, Herz-QiGong und Fliegender Kranich-QiGong wurden angeboten und allen haben die angebotenen Inhalte gut getan, egal ob, Anfänger oder Fortgeschrittener. Beigefügt sind einige Bilder des Tages der offenen Tür. Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong im Dojo des Kentai Bochum Üben und trainieren von QiGong & TaiJi in Bochum Du möchtest kräftiger, elastischer und...

Dieser Kurs der Volkshochschule Dinslaken ab dem 27. Februar von 10 bis 11 Uhr beinhaltet einen wöchentlichen, geführten Waldspaziergang. Die Basis bildet das Thema Achtsamkeit. Auch Meditation und Atemübungen werden inmitten der Natur praktiziert. Weitere Informationen und Anmeldung unter 02064-41350 oder www-vhs-dinslaken.de

Zu diesem Anlass waren Familie und enge Freunde zu Gast in den wunderbar gestalteten Räumen um zusammen mit Sandra Schoknecht die Neueröffnung zu feiern. Ihre Fachgebiete sind: Persönlichkeitsentwicklung Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken mentale Blockaden, Ängste und Unsicherheiten erkennen und lösen Krisenbewältigung Innere Ruhe finden gesunde Lebensführung Ziele schärfen und erreichen Stresskompetenz erlangen Achtsamkeitstraining Wenn Sie Unterstützung bei folgenden beruflichen...

Wer kennt ihn nicht, den stressigen Alltag? Der muss nicht immer durch die Arbeit ausgelöst werden. Auch Krankheiten können Stress verursachen. Doch dem kann man entgegenwirken, indem man achtsamer lebt. Wie das geht, vermittelt der Kurs "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit" der VKJ-Familienbildungsstätte an der Brunnenstraße 29. Das über acht Wochen gehende Angebot findet vom 3. Februar bis zum 6. April jeden Montag von 16 bis 18.30 Uhr statt. Das Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon...

Mit unserem Kurs zum Thema "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" lernen Sie langfristig, mit Stress umzugehen, ihn abzubauen und sich zu entspannen. Sicher kennen auch Sie aus eigener Erfahrung Situationen, in denen Sie hektisch, unausgeglichen oder nervös sind oder sich angesichts zu vieler Anforderungen ohnmächtig und niedergeschlagen fühlen. Unser Kursprogramm "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" kann Ihnen beim Stressabbau helfen und zeigt ihnen Wege auf...