achtsamkeit

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – doch oft geht die besinnliche Stimmung im Trubel des Alltags verloren. Die VHS Mülheim an der Ruhr lädt daher am Samstag, 30. November 2024, zu einem besonderen Workshop ein: „Achtsam durch die Weihnachtszeit“. Unter der Leitung von Iris Riesener lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Achtsamkeit die Weihnachtszeit stressfreier und bewusster genießen können. In diesem Workshop Kurs erwarten Sie weihnachtliche Meditationen und wertvolle Tipps für mehr...

Nicht jeder der viel redet hat auch etwas zu sagen, nicht jeder der schreibt ist ein Schriftsteller. Nicht jeder der malt ist auch ein Künstler, nicht jeder Prahlhans hat Grund dazu. Nicht jeder der lächelt meint es gut, vor `Schein-Freunden` sei man auf der Hut, nicht jeder Schmeichler ist ehrlich. Nicht viele Menschen sind Gönner, nicht jedes nette Wort aufrichtig. Manche Worte sind Schall und Rauch, wird gelobt aus Eigennutz. Manchmal verletzen Worte, manchmal Schweigen. Manches Schweigen...

Im Fluß Wohin Regentropfen prasseln wie rhythmische Trommelschläge fremd, ungewiss; zeitweise unpassende Zwischentöne Aussetzer wie Atempausen, Lauschen auf Fremdes. Ströme von Wasser erschaffen eigene Klangbilder ungewohnte Kompositionen; ich folge ihnen, fließe mit im ungewissen Strom Gedanken zerfließen im fraglichen Wohin

Mutter Erde schreit; sie warnt, wehrt sich, blutet, lässt das Land erbeben, speit Feuer und Asche, explodiert mit einer gewaltigen Flut lässt Häuser beben, einstürzen, reißt Menschen, Gebäude, Autos mit sich begräbt das Land unter Schlamm und Trümmern fast alles Leben. Zerstörung unglaublichen Ausmaßes bleibt, unaussprechliche Not, Tod , Verwüstung, Untergang, uneinschätzbare Folgen für Überlebende die nichts mehr besitzen, Familienangehörige, Freunde verloren, doch weiter suchen, die Hoffnung...